…補避寒」是改善體質重點,養生首重養腎,建議可食用黃耆枸杞紅棗雞湯養腎,並有助增強免疫力、消除疲勞、遠離病灶威脅。 ![][116816] 女中醫師吳明珠指出,冬季養生首重養…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714民眾一向將烏骨雞視為養生食物,尤其是添加中藥材的烏骨雞湯,更是冬天補身的首選!一般認為,烏骨雞的營養超過普通雞隻,中醫師表示,烏骨雞的優勢在於脂肪和膽固醇較低,而且黑色食物入腎,具…
http://www.top1health.cn/Article/320/50618…色,像是香菇肉羹、三杯杏鮑菇、香菇肉燥飯、紅酒磨菇燉雞、香菇雞湯、百菇火鍋等等,都是令人垂涎三尺的菇類菜餚,也受到許多民眾的喜愛。 市場內菇類的品項眾多且價格不貴,這是由…
http://www.top1health.cn/Article/80/50578…是許多人的最愛,無論是吃香腸配大蒜,或是蒜末蒸鮮蚵、蛤蜊蒜頭雞湯等,都少不了大蒜。日本腦神經外科醫師指出,每天食用大蒜油,不但能防暈眩、活化大腦,還能提升免疫力。 **…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483…湯** **食材:**黑木耳25克、豆腐200克、鹽少許、雞湯1碗。 **做法:** 1:先將水發黑木耳洗淨,豆腐切成片。 2:將豆腐與黑木耳加入雞湯、鹽,同燉10分鐘,即…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433…熱利濕、除濕止帶、補益氣血的食物。例如:紅綠豆薏苡湯、白果烏雞湯、大蒜鯉魚、洋蔥豬腎、山藥魚鰾瘦肉湯、冬瓜白果飲。
http://www.top1health.cn/Article/234/50297…蛋還能助減重** 剝皮辣椒的口味甘甜微辣,坊間常用來燉雞湯。程明偉營養師表示,冷冷的冬天裡準備一些老薑片、乾香菇、杏鮑菇、新鮮雞腿,放入剝皮辣椒和其醃漬醬汁一起燉煮,食材熟透…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262「鼻過敏」可簡單分成兩大類,找得到過敏原的是「過敏性鼻炎」,找不到過敏原的是「血管運動性鼻炎」。鼻過敏反覆發作久了之後,鼻黏膜會肥厚、蒼白,進而產生鼻塞、頭痛、失眠,再進一步可能會…
http://www.top1health.cn/Article/320/50354…能地溶出更多。但需注意的是,一般魚湯煨煮宜控制在1小時左右,雞湯、排骨湯約3小時,燉煮時間過久會連主要的營養物質—胺基酸都被破壞。 <!--more--> ![港式煲湯的美…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199…藥膳,進補不上火,進補不發胖^^ **參鬚首烏玉竹雞湯熱熱喝超養生** 養生又暖身的中藥材包含了參鬚、何首烏、杜仲、玉竹、桂枝、黃耆、黨參、當歸、川芎、枸杞、紅棗,…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267…,將老薑片以麻油爆香煸乾的工夫更是不可少。 煮麻油雞湯需要購買土雞塊,做麻油雞飯用去骨的雞腿肉吃起來更方便。不管喝湯還是吃飯,上班前按預約時間,萬用鍋一鍋煮到底,下班回到…
http://www.top1health.cn/Article/248/50311…陸曾有實驗顯示豬骨可以降低關節炎的發炎反應,美國則有研究發現雞湯可以抑制中性白血球,增加免疫反應,並且可以降低發炎的發生。 從熬湯食材來看,或許這個湯頭可以降低感冒或發炎狀況…
http://www.top1health.cn/Article/258/48013…求方便,想直接購買超市的湯罐頭,記得選擇鈉含量較低的。另外,雞湯也是不意外的治療感冒湯品,研究發現,雞湯可以幫助減緩上呼吸道病毒症狀,也可降低發炎情形。 **2. 藥草、香料…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097… 蛤蠣肉 5顆 清雞湯 1碗(250ml) 橄欖油 5g !…
http://www.top1health.cn/Article/248/50070…湯」,馬上就會聯想到吃薑母鴨、羊肉爐、苦瓜燉排骨湯、香菇烏骨雞湯、山藥蓮藕湯等,但是,喝下肚的精華到底有沒有營養呢?且聽營養師詳細解說。 提到進補養生的湯品,不可或缺的湯…
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