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…強化視力。研究發現,吃藍莓可增強免疫力,提高腦力,保護心臟,降低血糖,強壯骨骼,預防癌症、膀胱炎和便秘,尤其對老人好,以每天吃一小把為宜。 藍莓最好買新鮮的,表面白霜越多,品…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353…免疫力、抑制中樞神經並消除疲勞、安定情緒,也可用來穩定血壓、降低血糖、代謝老廢物質與預防癌症,藥理作用相當豐富。世界泌尿科學會曾發表相關報告,內容中論及人參對男性勃起的正面影響,各…
http://www.top1health.cn/Article/339/20385…飢餓?由於運動也會大量消耗肌肉組織內的肝醣,刺激胰島素分泌,降低血糖,而產生飢餓感,一般人認為激烈運動辛苦燃燒掉的卡路里,會因為運動結束吃東西又再度補回來,所以都忍著飢餓不敢吃,深…
http://www.top1health.cn/Article/101/20374…護胃黏膜提高腸胃功能,還能活化細胞幫助防止老化;而半乳聚醣有降低血糖值及膽固醇,調整腸道環境提升免疫力的效果。 甘藷類當中芋頭的鉀含量最多,利用排出多餘的鈉,可改善高血壓。此…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377…GMG-2),實驗於被鏈佐菌素或高脂飲食誘發的糖尿病鼠上,有降低血糖作用。多為動物型研究,藉由減少氧化壓力而益於糖尿病控制。不過,南瓜也屬於高GI值的主食類食物,應避免吃太多而增加…
http://www.top1health.cn/Article/313/19988…DL)的含量。洋蔥還含有黃尿丁酸,可使細胞更好利用糖分,從而降低血糖。 ■芹菜 美國芝加哥大學研究發現,芹菜含多種降壓化合物,在動物實驗中可使血壓下降12~14%,膽固醇下…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399…肌肉在劇烈運動後恢復體力。再加點肉桂,不只增添風味,也能幫助降低血糖,減少脂肪囤積。 **咖啡** 咖啡中的抗氧化綠原酸能促進新陳代謝,並幫助身體分解脂肪。抗氧化綠原酸…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156…熊果酸」屬於三帖類化合物,具有鎮靜、消炎、抗菌、預防糖尿病、降低血糖等作用,近年來更發現其具有增強機體免疫功能、預防癌症的作用。國內研究指出,熊果酸於體內及體外均具有抗癌的活性,其…
http://www.top1health.cn/Article/314/18924…糖尿病,大概都拿過一些印著紅燈食物及綠燈食物的飲食指南。為了降低血糖,多數醫學專家很可能會開立一份極少糖分的飲食處方,他們也會要你限制澱粉類食品,例如麵包、馬鈴薯、米飯和麵條,因為…
http://www.top1health.cn/Article/333/18992… 洋蔥能清除體內毒素,增進肌膚光潔,並能促進脂肪燃燒,降低血糖;搭配鳳梨、奇異果食用,效果更為顯著。 **★蘆薈蘋果汁★** **效果:祛脂明目** **材料:*…
http://www.top1health.cn/Article/101/18870…12 的合成,是人體胰島細胞所必須的微量元素,對防治糖尿病,降低血糖有特殊的療效。當然,這並不是說南瓜吃得越多越好,糖尿病患者在進食時依然需要考慮熱量攝入平衡的問題。 **南…
http://www.top1health.cn/Article/30/18636…」,分泌量就會增加10~20倍。 另一方面,胰島素具有降低血糖的作用,當血糖飆升時,我們為了讓身體恢復至平常的狀態,會吃進許多醣類,使血液中的葡萄糖增加,並分泌大量胰島素,即…
http://www.top1health.cn/Article/294/18595…站」會促進血液循環,刺激大腿的肌肉,具有活絡「GLUT4」,降低血糖值的效果。像是晚吃晚餐的時候,吃完直接睡覺的話血糖值會上升。不過,只要晚餐後做「氣功蹲站」,血液中的葡萄糖就會被…
http://www.top1health.cn/Article/269/18511…準值,HbA1c 皆採國際標準值〉等的診斷項目)。體內唯一能降低血糖值的荷爾蒙胰島素,因某些因素無法發揮作用所產生的症狀。 糖尿病和高血壓一樣都缺乏自覺症狀,大部分的人就算血…
http://www.top1health.cn/Article/269/18492…制使血糖上升的荷爾蒙( 升糖素,glucagon)的分泌、有降低血糖值、容易獲得飽足感,並抑制食慾、抑制餐後血糖值驟升的作用。 最近的研究也證實了,仔細咀嚼可促進GLP-1 …
http://www.top1health.cn/Article/269/18496