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「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

你不知道的孕期冷知識！懷孕時心臟居然會變大顆，還有這些器官變化…

…驗出尿糖或尿蛋白先不用緊張，只要再做進一步評估即可。為了保持鈉和食欲，懷孕時除了有高血壓等禁忌，可加些鹽、多喝優質水。要注意不能口渴，口渴表示有缺水的情形。也必須進行腎和肝的電解質…
http://www.top1health.cn/Article/234/80280
你注意過食品包裝上的成分及營養標示嗎？水腫、肥胖、健康殺手就是它！

…你會被它的鹽含量嚇到。舉例來說，一包泡麵含有1,820毫克的鈉，佔了你一天所需上限的2,300毫克的80%（一般人幾乎每天都攝取超過50%）。高鹽份的飲食除了讓你褲子腰圍一夜之間縮…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
疲倦、噁心嘔吐，小心低血糖作祟〜不只糖尿病患者，這些人也可能發生

…也會造成低血糖的發生！日前急診就收治1名在他院檢查發現有低血鈉問題，被轉診過來的55歲男性患者。 ![疲倦、心悸，經常頭暈想吐？小心可能是低血糖作祟引起！但醫師提醒，低血糖問…
http://www.top1health.cn/Article/33/80310
腸胃炎腹瀉虛脫無力〜喝對運動飲料才有幫助

…吐、發燒等症狀，都令人相當痛苦。腸胃炎發作時，體內的水份以及鈉、鉀、氯等電解質都會隨著糞便、嘔吐物大量流失，使身體的水分、電解質快速流失。為了防止上吐下瀉造成脫水的症狀發生，此時應…
http://www.top1health.cn/Article/248/78107
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…蒿、大陸妹、鴻禧菇、金針菇、美白菇等高鉀蔬菜，平衡攝取過多的鈉。 **醬料** 醬料以清醬油為主，可加蔥花、辣椒、蒜泥、薑末、蘿蔔泥、醋。萬一你超愛沙茶醬、辣油、蛋黃、豆瓣…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
高血壓吃烤肉小心鈉過量！營養師分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬

中秋烤肉暗藏高鈉地雷，尤其容易忽略的是烤肉醬，高血壓患者要吃的健康，一定要小心鈉的攝取勿過量。營養師提醒高血壓患者遵循「三少一多」的原則：少醬料、少加工、少飲料、多蔬菜，並且分享奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/77920
名嘴掀「連榨菜都吃不起」風波〜榨菜吃多會致癌？營養師：這樣吃解便祕

…菜的熱量大約為20大卡，並含有礦物質鉀、鈣、磷，值得注意的是鈉含量很高逾2000mg，另外也含有較多的維生素A、β-胡蘿蔔素，以及少量膳食纖維、蛋白質等。 **吃榨菜能開胃、…
http://www.top1health.cn/Article/101/77850
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…）攝取量，降低腸胃負擔。此外，過多的醬料會導致攝取過多的糖、鈉及熱量，建議民眾使用時可加水稀釋，或使用自製的新鮮蔬果醬料，以控制攝取量。 **撇步2／改變烹調方式，多喝水：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
吃月餅、柚子要謹「腎」！腎臟病友吃水晶月餅不踩雷

…低原則」** 月餅、柚子、烤肉，往往是屬於「高磷、高鉀、高鈉、高蛋白」的飲食，對腎病患友是地雷食物。中國醫藥大學新竹附設醫院營養師王依屏建議，慢性腎臟病友應謹記「4低原則」，包括…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…充膳食纖維及植化素的好方法。 **原則4／少吃高糖、高鈉食物：** 盡可能避開含糖飲料，以及高度加工、鈉含量偏高的醃製肉品，像是，香腸、培根等食材，對於人體心血管健康較有保…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
自製營養青花椰濃湯！糙米、燕麥取代奶油，纖維滿滿、癌友也能吃

…0g、蛋白質22.2g、醣類89.4g、膳食纖維12.2g、鈉221mg。 **INGREDIENTS：** 青花椰菜150g、蒸熟洋蔥80g、蒸熟燕麥片1米杯、糙米飯1/…
http://www.top1health.cn/Article/309/77710
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…食物。除此之外，因糖尿病容易引起併發症，也要留意減少飲食中的鈉、鉀，如醬料不只高鈉，還是高熱量，更要盡量避免。 3.適當運動控血糖：除了飲食方面，王健宇醫師建議糖友們仍要適度…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
喝葡萄柚綠茶，減肥功力大升級？醫師：母湯喔〜小心這些風險

…尤其是有心血管疾病的患者，因為茶葉具有利尿的作用，會使體內的鈉離子排出，而葡萄柚的鉀離子也會使鈉離子流失，兩者都會使鉀離子過高，而產生高鉀血症，除了會傷到腎功能外，嚴重時也會有手指…
http://www.top1health.cn/Article/101/75180
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…以零食、速食等不健康的食物果腹，造成營養素攝取不均衡。青少年鈉、脂肪攝取過高、蔬果及膳食纖維攝取不足，會增加日後高血壓、體重過重、肥胖、營養素不均衡的風險。依據衛生福利部建…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
優格加一點鹽，乳酸菌更多減肥更快速？醫師：真相大白了〜

…會破壞益生菌的活性，進而影響到其正向的生理作用，因為鹽巴中的鈉離子有吸熱作用，就可以降低水的冰點，進而有防止水分結冰的作用。而鹽分的另外一個作用，就是可以刺激口腔內的澱粉酶…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370

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