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「選擇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「選擇」的資料

腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力

…雖然用餐時間不限制卡路里，還是要慎選食物避免出現反效果，可以選擇優質蛋白質、纖維質與低脂、低糖的原型食物，例如優酪乳，水煮雞肉、蔬菜、芭樂、香蕉等。 ![][191224] …
http://www.top1health.cn/Article/324/81542
降血壓藥會影響武漢肺炎病毒活躍度？張上淳教授這樣說

…相關報告，高血壓藥物有非常多種，建議臨床醫師端多做一些考量和選擇** 中央流行疫情指揮中心張上淳專家諮詢小組召集人表示，新冠肺炎病毒（武漢肺炎）確實跟SARS一樣是經過ACE2的…
http://www.top1health.cn/Article/240/81551
護台灣、助世界！簡單4步驟你我都能響應口罩援助，為世界出一份力

…布，若民眾願意，可從現階段自身可購買的口罩數量中，在有餘力下選擇將自己實名制口罩的額度捐出來，一同響應人道援助，參與「護台灣、助世界」活動！ ![口罩響應-簡單4步驟。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/29/81550
職場上，該選擇擅長的還是喜歡的？從每次離職的念頭中，盤點內在渴望

…力不斷累積經驗後，喜歡的事也會變成擅長的事。另外，因為是自己選擇的，只要持續努力去做，至少會比被別人使喚的事情做得更好。要注意的是，不管是擅長的還是喜歡的，不是去想這個領域…
http://www.top1health.cn/Article/318/80566
減肥必知！睡飽、甜食吃對時間，養成這15個好習慣不瘦也難

…吃。 **5.**每一口食物咀嚼30下。 **6.**食選擇白色的不如選擇褐色的。 **7.**睡前4小時不進食。 **8.**必須有充足的睡眠。 **9.**把思考模式…
http://www.top1health.cn/Article/292/80413
你是快樂主義者VS意義主義者？研究告訴你人類是怎麼選擇的

…著重要的緩衝角色。換句話說，如果經驗很短暫，那麼人們就會偏好選擇較能感受到快樂的那邊，但如果經驗可以持續很久，那人們就會選擇較有意義的那一邊。 ![][190454] …
http://www.top1health.cn/Article/318/81293
防疫吃出免疫力！營養師：植物性蛋白質、蔬菜水果抗氧化不可少

…身體健康。 **營養師：提高免疫功能，吃素是聰明的選擇** 台北慈濟醫院營養師張亞琳表示，很多增強免疫力的食物都是植物性的，因此若想提高免疫功能，吃素是聰明的選擇，只要…
http://www.top1health.cn/Article/320/81216
「兒童口罩」購買年齡放寬！16歲以下3月19日起，7天可買5片

…國93年1月1日（含）後出生者）。並自3月19日起實施，亦可選擇成人口罩，購買日同樣不受身份證尾碼之限制，每天都能在藥局購買，但仍受到7天5片兒童口罩之限制。 ![][18992…
http://www.top1health.cn/Article/240/81128
揮別慢性鼻炎打噴嚏、鼻塞…動力旋轉刀手術新選擇

… **過敏性鼻炎治療，如果鼻甲黏膜過度增厚阻礙呼吸時，可選擇較新的動力旋轉刀下鼻甲手術** 一般建議患者盡量去除生活環境中的過敏原，包括定期清洗寢具、減少地毯等毛線織品、控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/81053
讓孩子做決定的6大好處！不是放縱不管，而是協助他們學習獨立、自主

…定，感覺很不妥」這個說法完全站得住腳。同樣地，「今晚輪到姐姐選擇看哪部電影，下星期再換你選」也很合情合理。「由你決定」跟「設立限制」也不相違背。教養孩子時，設限永遠都是必要…
http://www.top1health.cn/Article/305/80823
大腦會選擇性記憶？要瘦身，善用瘦身APP檢視飲食

人的大腦很有趣，蛇皮、羊頭料理、酸起司、馬料理⋯⋯等，這些從來都沒品嚐過的食物，我們完全不會期待，甚至只要不會厭惡排斥，就很萬幸了。但是，像披薩、炸雞、火鍋、糕點、烤肉、豬排、拉麵…
http://www.top1health.cn/Article/250/80906
破除低脂鮮乳迷思，這四種情境下更適合喝低脂鮮乳！

…相加），而且在營養師的經驗中，早上吃早餐的時候容易有甜飲料的選擇，營養師還是要建議上班族要改選擇鮮乳，而會久坐辦公室的人可以選擇低脂鮮乳，低脂鮮乳的脂肪量低，降低吃完早餐的「負擔感…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935
從「半醣」飲食做起！日本醫師分享改善自律神經失調，必實踐的10大健康習慣

…避免血糖值急速攀升。 2.避免每天攝取同種蛋白質。 3.選擇能夠整頓腸道的食材。 4.留意脂質的均衡度。 **整頓自律神經的10大習慣** 1.確認含醣量。 2.慎…
http://www.top1health.cn/Article/292/80525
難治型憂鬱症有解，「經顱磁刺激」可作為第一線治療選擇

除了心理治療、藥物治療，憂鬱症治療還有其他新選擇！精神科醫師分享，曾有1位接近70歲的女性因重度憂鬱症前來求診，卻因副作用而不願服用藥物；後來在醫師的建議之下，接受了20次經顱磁刺…
http://www.top1health.cn/Article/245/80848
逾四成民眾過年後發胖1.7公斤！酵素真有助淨體驗、維持體態嗎？

…？酵素類保健食品是女性排除多餘負擔享受淨體驗、維持體態不錯的選擇。酵素又稱為酶(enzyme)，由蛋白質構成，是維持身體正常功能、消化食物所必須的生物催化劑，加速體內各式化…
http://www.top1health.cn/Article/320/80770