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「進補」搜尋結果

總共找到 721 筆符合關鍵字「進補」的資料

生理期進補，會釀血崩嗎？中醫師破解5大Q&A

又到了國人最愛的冬令進補時節，冷颼颼的冬日，相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品，可謂冬日暖身的最佳選擇之一。不過，如果女性朋友正值生理期，還能放心大啖上述常見的進補料…
http://www.top1health.cn/Article/302/55830
「果」然很補～壓力大、鬧失眠、常感冒，進補水果對對碰！

誰說冬天進補一定要吃藥膳鍋呢？過去時代的物質缺乏，需要進補撐過寒冬，但是，現代人衣食豐足，蛋白質和油脂攝取量普遍過高，營養過剩已是通病，因此不建議再過度進補，以免增加體重和心血管的…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782
吃羊肉爐暖中補虛　女中醫3秘訣吃補不吃肥

天氣漸漸轉涼，「全民進補」的活動哨音悄悄響起，今年您最想吃哪一道呢？中醫師表示，羊肉爐有溫暖脾胃、改善虛勞和寒冷的作用，就連產後婦女都能食用，但需注意開心進補時，應把握3個小技巧，…
http://www.top1health.cn/Article/258/55749
立冬補冬，補嘴空！中醫師：這4類人不宜過食

…雞等藥膳湯品應景一下。不過，中醫師也提醒，上述看似家常的冬令進補藥膳，可不是人人都能安心大啖，小心吃錯補身不成反傷身！ **立冬進補不NG有訣竅！中醫師：這4類人宜忌…
http://www.top1health.cn/Article/302/55840
立冬竟飆30度高溫！吳明珠：這樣補不會百病生

今天7日是立冬，本來是冬天開始進補好時機，竟然碰到氣溫飆高溫，西半部最高溫將升至30度以上，實屬少見。中醫師提醒，在高溫環境下進補，一定要掌握「養陰清熱、益氣除煩」的原則，並加上「…
http://www.top1health.cn/Article/239/55834
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

…前的暖身活動，而是怕冷、手腳冰冷的人，從體內到體外，可以如何進補保暖？陳建源中醫師指出，人的身體其實跟外面的世界一樣，也有另一種形式的春夏秋冬、陰陽之分，例如底子虛的人，還可以分為…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798
肥胖體質補補補？中醫：過勞肥、壓力肥進補大不同

天氣驟寒，全民瘋進補，但中醫認為，進補需依不同體質做調整，特別是4大肥胖族群，包括：過勞肥、壓力肥等，進補方法各不同，建議可依照體質的變化，利用藥膳茶飲「慢慢補」，才能調整身體免疫…
http://www.top1health.cn/Article/239/55801
秋冬天涼，乾癬易發作　生活謹記9保健原則防復發

…4.拒絕菸酒。 5.避免高糖、高油、高鹽飲食。 6.避免進補、慎選健康食品：少吃羊肉爐、薑母鴨等補品；健康食品中的巴西蘑菇、螺旋藻、靈芝、牛樟芝、冬蟲夏草也可能增強免疫反應，讓…
http://www.top1health.cn/Article/49/55817
不是能吃就好！鍋子用錯、藥材不泡，冬季燉補效果打折扣！

…藥膳氣味，讓不少人忍不住就被勾起了食慾。對台灣人來說，冬天是進補的季節，但，燉補可不是把所有食材和藥材丟進同一個鍋子，加熱煮熟就了事！包括鍋具的選擇、藥材和食材的事先處理，都可能左…
http://www.top1health.cn/Article/239/55807
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

天冷馬上想到要進補，各式進補藥膳跟著出籠，像是喝上一碗熱騰騰的麻油雞、薑母鴨等，真是大快朵頤；但是，過度進補，可能反而會吃出一堆「火」來。尤其，冬天天氣乾燥，應該多攝取一些富含水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
痛風患者不能進補？吳明珠：靠這2味涼補

氣溫驟降，又到年底進補好時節。不過，中醫師提醒，急性痛風患者不宜進補，若一定要補，建議緩解期可採「凉補」，要注意的是，涼補並不是一味地「補水」而已，中醫在幫患者調理時，還會選擇「補…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778
耳鳴原來是腎虛！必吃黑芝麻、山藥補腎、益聽力

…廢物排不出去。使用時機：常感覺壓力大、容易疲勞的人，適合進補。 **3.羊肉** 功效：補腎壯陽、助元陽。食用方法：中醫有一個名為「當歸生薑羊肉湯」的方劑，適合冬令…
http://www.top1health.cn/Article/61/54644
喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…壓控制，也應盡量避免。飲食部分，台灣人在秋冬季節習慣進補，但不一定要用到冬蟲夏草、八珍湯、十全大補湯等名貴藥材，體弱的人吃太補不易消化，一般人只要飲食多加點薑或肉桂調味即可…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435
經血量暴增是子宮肌瘤作祟？這3步驟有助自我檢測

… **地雷3／滋補藥膳：**罹患子宮肌瘤的病友也不建議隨意進補。譬如，女性常飲用的經期飲品「桂圓紅棗茶」都應適量，以1天1杯（250～300毫升）為限。另外，常見的四物雞湯、十全…
http://www.top1health.cn/Article/12/53114
產後吃麻油雞、喝湯湯水水，乳汁才會多？

「產後進補一定要吃麻油雞、麻油腰花，才會讓母乳增加？」、「坐月子一定要喝湯湯水水，乳汁才會多？」這是坊間新手媽媽常存在的迷思，以為這樣有助於提升母乳的質與量，殊不知，錯誤的進補方式…
http://www.top1health.cn/Article/251/52923