「身心靈」搜尋結果
總共找到 327 筆符合關鍵字「身心靈」的資料-
遠離數羊的日子 酸棗仁湯助好眠
…鐘，睡前按摩。 <!--more--> ![改善失眠可讓身心靈獲得有效紓解。][73920] **改善睡眠 生活6小撇步** 1.減少午睡或白天補眠，如必須白天休息也應減…
http://www.top1health.cn/Article/239/23473 -
從沒注意到！破壞健康的5大習慣
…在現今高壓社會下更容易被忽略的，告訴你5個從沒注意過卻會危害身心靈健康的壞習慣。 **1.不攜帶自己的筆** 像筆這種私人物品通常挾帶很多細菌，尤其是你不會在使用筆過後…
http://www.top1health.cn/Article/248/23276 -
防空難創傷症侯群 睡動吃笑4字訣
…天災、人禍，甚至於親友的生離死別時，受難當事人、罹難者親屬在身心靈受到劇烈刺激的狀況下，有高達1/2的人會引起不同程度的「急性壓力障礙」，出現害怕、無助、恐懼、失眠、情緒低落等不適…
http://www.top1health.cn/Article/74/23034 -
習慣性流產難生育？6大原因揪元兇
…夫、家人親友的鼓勵及陪伴非常重要，更有助妻子走出流產所帶來的身心靈傷痛。
http://www.top1health.cn/Article/17/22916 -
天冷腸胃易不適 扭轉瑜珈伸展緩解
…）][72455] Sisii瑜珈養生老師指出，瑜珈是講求身心靈合一的紓緩運動，能助身心保持舒暢，同時又因為運動會促進排汗新陳代謝、加強心肺功能、肌肉收縮緊實而動作靈活、臉色紅潤…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769 -
【查疾病】慢性淺表性胃炎
…理搭配，盡量避免刺激性藥物、食物，加強體育鍛煉，再來就是保持身心靈的愉快，這些都是有效預防慢性淺性胃炎不可或缺的元素。
http://www.top1health.cn/Article/157/22617 -
堅叔報到！黃勝堅任北市聯醫總院長
…世！」 他認為針對重症末期病患，醫療團隊應該盡可能給予身心靈全面的兼顧，這樣病人的痛苦雖然猶在，但痛苦指數卻是下降的。當身心靈同時得到安頓，病人會在不自覺中放鬆，坦然面對現實…
http://www.top1health.cn/Article/38/22586 -
孕期難盡「性」？謹記2原則更愉悅
…媽媽的身體裡裡外外都會出現許多變化，漫長的懷胎十月，準媽媽的身心靈都需要準爸爸的支持與幫忙，懷抱著共同的期待與喜悅，不免希望能持續保有夫妻間的親密行為，其實只要掌握安全、溫柔的原則…
http://www.top1health.cn/Article/200/22348 -
男必做5大檢查 胺基酸荷爾蒙上榜
…。][70768] DHEA若是回復平衡狀態，可以改善身心靈的問題。在身體的方面，DHEA平衡可以預防老化相關症狀，如預防心血管疾病、防止骨質疏鬆，改善男性勃起功能障礙。透過…
http://www.top1health.cn/Article/235/22150 -
幫火柴人穿衣服！罕病童繪出新生命
…」，希望透過每個星期日的繪畫和藝術課，安撫罕病患者及其家屬的身心靈，進而產生鼓舞力量，讓自己更勇於面對生命的課題。她說：「我們無法控制生命的長短，但可以使它更寬廣！」 10年…
http://www.top1health.cn/Article/240/21904 -
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱
…等功效。對於每天必須面對各種壓力的現代人來說，具有安神、舒緩身心靈效果的蛇麻實的確是不錯的選擇。 **快樂食物12／纈草﹙Valerian﹚：** 纈草是一種多年生草本植物…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658 -
瑜珈泌乳操！魚式擴胸刺激乳腺
…激乳腺功能發達，不僅可擺脫產後憂鬱，更能活化自身免疫機能，讓身心靈獲得舒展。養生瑜珈老師Sisii特地教導大家3招泌乳瑜珈操，利用簡單居家伸展運動，讓產婦泌乳無負擔，幸福哺育新生幼…
http://www.top1health.cn/Article/80/21402 -
亞健康OUT！提升代謝平衡好體質
…青榖醫師表示，根據世界衛生組織公佈，全球只有5%的人屬於真正身心靈健康，另有20%的人已經罹患疾病；介於其中有75%即屬於容易被忽略的「亞健康」一族，香港大學更進一步調查發現，又以…
http://www.top1health.cn/Article/248/20319 -
強記不健忘！快做5分鐘大腦瑜珈
…機，此時不妨參考國外作法，每天花5分鐘做大腦瑜珈，不僅能放鬆身心靈，舒緩自身緊張壓力，也能讓大腦氣血保持順暢、頭腦更清晰。 
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