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「西瓜」搜尋結果

總共找到 774 筆符合關鍵字「西瓜」的資料

夏季濕熱人發懶〜吃八寶薏仁粥祛濕，還你一身清爽

…通水道一樣，能把夏季積攢的濕氣排走。另再配上消腫清熱的綠豆、西瓜等，很適合夏季消暑之用。如果有人擔心薏仁性涼，怕傷脾胃，那麼可以和溫熱的食物一起食用，例如紅棗，以降低涼性；…
http://www.top1health.cn/Article/258/57546
夏日腸病毒拉警報〜金銀花茶清熱解毒、緩解咽喉不適

…品，可常吃小白菜、豆腐、糙米、薏仁等，以及多飲新鮮的番茄汁、西瓜汁，有助於免疫機能的提升，同時切忌油炸及油膩食物，同時平常要睡眠充足，多喝溫開水。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/57581
想減肥不只少吃多動　DIY蘋果粥清甜消脂

…，就是吃得太多而又疏於運動，從而導致脂肪堆積。 **★西瓜皮粥** **材料：** 西瓜皮50公克、白米100公克、蝦皮5公克、鹽適量。 **做法：** 1.西瓜皮去…
http://www.top1health.cn/Article/145/57528
預防小腿抽筋〜營養師教你運動前中後這樣吃

…* 運動前應記得補充500毫升白開水，或是蜂蜜檸檬水、稀釋西瓜汁、稀釋奇異果汁等，皆有助補充電解質，並供應肌肉能量的醣分。 **《運動中飲食建議》** 另外，運動過程中，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57476
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思

…、葡萄。 **★空腹吃也可以的水果** 橘子、草莓、西瓜、奇異果、木瓜、芒果、番石榴、哈蜜瓜、香蕉、葡萄等所有水果。 **來源：別讓錯誤的營養觀害了你：旅美權威營養專…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

…此之外，其他研究指出，多攝取維生素A的食物，如胡蘿蔔、蕃茄、西瓜等食材，有助於改善皮膚狀況，如青春症或粉刺等問題。除此之外，「吃巧克力」對於青春痘有沒有影響？結果竟是—「沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
飯後吃香蕉可以幫助消化？營養博士答案是…

…、葡萄。 **★空腹吃也可以的水果** 橘子、草莓、西瓜、奇異果、木瓜、芒果、番石榴、哈蜜瓜、香蕉、葡萄等所有水果。 **★飯後吃香蕉，可以幫助消化嗎？** **《…
http://www.top1health.cn/Article/320/57332
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…生理期間，應忌食寒涼生冷及刺激性的食物，像是柑橘類和哈密瓜、西瓜等瓜類水果，皆屬冷性食物，避免在生理期前後食用。此外，也應減少咖啡因的攝取，如咖啡、茶、可樂等，多吃低鹽清淡的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠

…玉米、米、薑、番茄、香蕉、大麥等，另外，海帶、黃豆、南瓜子、西瓜子、杏仁果、花生、酵母、麥芽等食物，也有助於增加褪黑激素的合成，建議每日可適量攝取，分配在三餐中食用，更能改善睡眠品…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…口苦口臭、舌苔呈現黃色、大便較乾、腹脹等，建議多吃瓜類，像是西瓜、絲瓜等。 - 2.氣祕：年長者較易出現氣祕，症狀為排出不暢、脹氣、打嗝等，多吃陳皮，或是多喝玫瑰花茶、薰衣草茶等…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…櫻桃、葡萄柚等；至於中GI水果有木瓜、香蕉、芒果、鳳梨等；而西瓜為高GI水果，病友可自行選擇適合的水果。想要控制好血糖，沒有捷徑，就是藥物、飲食、運動三項配合。千萬不要想著…
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
女人40，乳癌拉警報！5大指標快看妳是不是高風險族群

…和十字花科蔬菜。研究發現，紅色食物，例如：番茄、甜菜、櫻桃和西瓜等，含有珍貴的茄紅素，有降低乳癌風險的保健效果；十字花科蔬菜，如花椰菜、白菜和高麗菜，則有含硫化合物，可減少體內的動…
http://www.top1health.cn/Article/261/57198
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖

…拼命喝濃縮果汁，尤其未注意屬於高GI的水果打成的果汁，例如：西瓜汁、鳳梨汁等。結果造成血糖起伏變化大，如果孕媽咪本身有糖尿病，症狀更是雪上加霜。通常來說，婦產科醫師會建議孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
祭祖牲禮吃不完？三層肉佐番茄莎莎迸出新滋味！

…的材料，除了食譜頁的組合，也可依不同季節時令來變化，比方改用西瓜、芒果、鳳梨等水果來取代牛番茄，更多了一份水果酸甜滋味。 **★三層肉佐番茄莎莎** **食材：** 切片…
http://www.top1health.cn/Article/248/57224
教養就在大自然！天然遊樂場，花花草草真有趣

…卻不知水果的原貌，先前看過一篇報導，文中提到許多小學生不知道西瓜是長在樹上還是土裡，但這也不能怪他們，畢竟現在農地越來越少，讓孩子們減少了接觸與認識的機會。而前陣子，開心農場的遊戲…
http://www.top1health.cn/Article/145/57209