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「蛋黃」搜尋結果

總共找到 866 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

小嬰兒也會貧血？掌握6個月補鐵黃金期，給北鼻吃的「鐵」人料理

…橙汁、草莓汁、奇異果汁）促進鐵質吸收，7、8個月以後餵寶寶吃蛋黃泥、雞肝泥等含鐵量較高的動物性食物，等寶寶腸胃消化蛋白質的能力更好，再加入其他鐵質吸收率高的肉類。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75360
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…量。以瘦肉、清雞肉、黑豆、黃豆及豆乾丁等豆製品取代肥豬肉、鹹蛋黃，減少油脂及熱量攝取。可利用菇類、涼薯、蒟蒻、牛蒡等食材，增加蔬果的比例。可加入腰果、核桃等堅果種子類，因其富含不飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

…家不妨趕快來筆記！ ![使用經過油拌炒的糯米搭配五花肉及鹹蛋黃，醬料的熱量就已達到760大卡。][171282] 大千綜合醫院陳宥齊營養師建議，在選購及食用粽子時把握5大原…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350
芒果補維生素A防乾眼症，擔心「太毒」？營養師：過敏體質別吃皮

…視紫質的合成，引起夜盲症，在夜間視力變差。 **食物：**蛋黃、動物肝臟、全脂奶、青蘋果、菠菜、胡蘿蔔。 **注意事項：**飲食中，攝取來自於動物的維生素A 過多會產生毒性，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313
吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

…加壞膽固醇濃度，並使體內總膽固醇急速升高，如：內臟、動物皮、蛋黃等。  ![高膽固醇食物通常含有高飽和脂肪酸、高熱量，會增加壞膽固醇濃度，並使體內總膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜

…的組合。 **★1+5+7 美味蛋沙拉** 水煮蛋將蛋黃去除、切碎。酪梨壓成泥，倒入碎蛋白，撒上藜麥。升級版：可以大蒜、萊姆汁、黑胡椒、香菜及紅椒粒調味 **★3…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…養素還可促進新陳代謝，降低白內障風險。可多攝取如豬肝、鰻魚、蛋黃、紅蘿蔔、南瓜、韭菜等。要特別注意的是，維生素A屬於脂溶性成分，建議與健康油脂一起吃，才能增加吸收率。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
每天攝取「蛋」預防失智症！胃口不好？試試DIY焦糖布丁

…人體必要的物質。所以千萬不要視它們為敵人。吃生魚片的時候，把蛋黃混在醬油裡可以有增稠效果，有助食用，而且營養價值也會提升。把蛋加入布丁或是冰淇淋這類點心，也是能攝取到蛋的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/75174
小弟弟無法升旗，怎麼補破洞？中醫：喝山藥蛋蜜汁補腎、鍛鍊核心肌群

…以試試山藥蛋蜜汁： **材料：**淮山藥半條、蜂蜜一湯匙、蛋黃一個、米酒二湯匙。 **作法：** 1.淮山藥洗淨削皮後切成小丁或小片。 2.與蛋黃、蜂蜜、米酒一起加入果菜汁…
http://www.top1health.cn/Article/262/75016
手腳麻木、疼痛…研究：硫辛酸能緩解癌症化療周邊神經病變

…食物中攝取，包括：菠菜、青花菜、番茄、青豆、高麗菜芽、米糠丶蛋黃、酵母等。][169380] **研究：使用α-硫辛酸，能緩解癌症化療周邊神經病變** 有一項來自美國阿肯色…
http://www.top1health.cn/Article/319/75050
吃卵磷脂可加強記憶力？營養師：3大營養素也是健腦救星

…豆普林較高，痛風患者需要再評估之後適量食用。 **2.蛋黃：**一顆全蛋含有700mg的卵磷脂，相當於兩飯碗黃豆的卵磷脂含量，而蛋黃的卵磷脂含量最豐富。建議：可天天吃1～…
http://www.top1health.cn/Article/320/75017
月經大量出血，子宮肌瘤竟釀貧血！必補葉酸、鐵、維生素C均衡營養

…用油中都含有維生素E，且很多食物亦含維生素E，例如：堅果類、蛋黃等，血中維生素E會較低，大多出現在早產兒。 **過度節食、子宮肌瘤患者經血量大，恐會出現貧血** 造成貧血的…
http://www.top1health.cn/Article/101/74926
打破葉黃素之亂！營養師：一天吃一碟菠菜、一顆蛋黃就夠了

…葉黃素可從天然食物中補充，像是一天一碟深綠色蔬菜、1顆雞蛋的蛋黃，就已足夠。][169042] 一般人建議一天攝取6~10毫克葉黃素就足夠，因為國外研究發現，不論服用劑量高低…
http://www.top1health.cn/Article/320/74930
子宮內膜異位是痛經元凶！營養師：吃維生素D食物抗發炎助緩解

…幫助的是來自於食物中的維生素Ｄ，而非補充劑。 ●代表食物：蛋黃、黑木耳、鮭魚、秋刀魚。 **子宮內膜異位症吃錯會更嚴重！3大地雷食物要小心** 子宮內膜異位症的女性也有以…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980
糖尿病手腳麻痛像觸電〜研究：硫辛酸能改善糖尿病神經病變

…定的硫辛酸，例如：菠菜、青花菜、番茄、青豆、高麗菜芽、米糠、蛋黃、酵母等。][168961] **聰明補充硫辛酸　安心有保障** 食物中本來含有一定的硫辛酸，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/248/74944

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