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「蘆筍」搜尋結果
總共找到 413 筆符合關鍵字「蘆筍」的資料-
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）
…食、洋蔥、包心菜、甘藍、青椒、甘薯、芋頭、韭菜、玉米、茄子、蘆筍、黃瓜、豆類、葡萄乾、柿子、桃、梨、李、蘋果、西瓜、甜湯等 **碳酸／氣泡** **不好消化：**堅果、糯米、油…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793 -
猴年好孕到！年節開孕食補大公開
…香蕉、番茄…等，也含有豐富的葉酸。葉酸也可以促進生殖能力，而蘆筍除了含有維生素C，更富含葉酸，是想要祈求「好孕」的男女，可以多多食用的蔬菜。 <!--more--> ![中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466 -
菠菜吃太多會結石？
…食物除了菠菜外，其他高草酸食物還有杏仁、可可、巧克力、莧菜、蘆筍、地瓜葉、芹菜、秋葵、草莓、橘子、葡萄等，食用時必須有所節制。 **叮嚀3／蛋白質食物要控制** 當吃進過多…
http://www.top1health.cn/Article/320/35388 -
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…
…瓜等澱粉類食物；紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類；橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等水果類都是很好的食物來源。可以使用健康蔬菜油烹調一下，或是與肉類同時烹煮，…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343 -
西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣
…下，充分展現食材的鮮原味。 **【金箍棒-香茄雞肉捲、蘆筍薑黃棒】：**青鬱的蘆筍，裹上薑黃雞肉捲，猶如金玉加身；外型討喜的圓茄，綴上雞肉捲搭配堅果醬，是一道活潑、香氣濃郁的…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223 -
腸躁症老是拉肚子 原來也跟月經有關！
…議少吃生冷的食物，包含西瓜、水梨、柚子、山竹、香瓜、白蘿蔔、蘆筍、竹筍、茶葉、苦瓜等，平時可以喝四神湯來改善體質。 **脾腎陽虛型／**由於身體機能的虛損，導致腰痠、手腳冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/324/34147 -
吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症
… **★晚餐／以紅肉為主菜** 1.菲力牛排。 2.番茄蘆筍沙拉。 3.白蘿蔔妮佐珍珠菇。 **維持飲食7要點 遠離砂糖上癮症** 實行酮食後2到4週後，基本上身體會…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131 -
蘆筍汁加味精？味精真有毒？
蘆筍汁竟含味精？知名美食部落客電冰箱，日前在臉書粉絲團PO出一張市售蘆筍汁原料照片，並圈出關鍵字表示，「L-麩酸鈉，我們一般叫他做味精，難怪每次喝蘆筍汁，我都沒辦法解渴。」引起網友…
http://www.top1health.cn/Article/302/34078 -
20分鐘上菜！職業婦女必學「蘆筍培根捲」
備料5分鐘搞定，進烤箱烤只要15分鐘，20分鐘上菜的這道蘆筍培根捲配色好看又好吃！ ![][91877] **★蘆筍培根捲** **鍋具：**20cm鑄鐵烤盤。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/34048 -
不再「肝」苦！4類營養素別吃錯
….湯品／蔬菜豆漿湯** **材料（1 人份）：** 綠蘆筍2根、紅蘿蔔（半圓形）15、水1/2杯、雞湯粉1/3小匙、鴻喜菇（分小瓣）40g、無糖豆漿80ml、鹽、胡椒各少許。…
http://www.top1health.cn/Article/80/32577 -
減肥吃的少，容易胃潰瘍嗎？
…將會增加泌尿道結石的機會。通常口感吃起來有澀味的蔬菜如菠菜、蘆筍等食物，大多都含有草酸。 <!--more--> 
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