…**美人心機飲** **食材/**葡萄12粒、藍莓10粒、蔓越莓乾5粒、桑葚5串、奇異果半顆、冷開水300毫升。 **作法/**將以上材料直接放入果汁機攪打即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/30238…無糖的蔬果纖維飲為這一餐「打底」,例如含有四棱白粉藤、苦瓜、蔓越莓萃取等去油膩成分的飲料,就是不錯的選擇。掌握喝湯頭、喝飲料的兩大原則,享受火鍋美味也可以很安心!
http://www.top1health.cn/Article/320/30223…自然的糖份,也會取代一些流失的電解質並補充許多維他命。蘋果或蔓越莓是一個好的選擇,因為他們含有較弱的酸性,對人體來說更加溫和。 **第4種/薄荷茶** 薄荷是一種可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/292/30205…宴。有別於傳統的作法,不用奶油作為塗抹火雞的醬料、不用肉醬或蔓越莓醬做為沾醬,而是用清爽的檸檬、柳橙做醬料,不僅不油膩,還可以增添水果香及去除油膩感。在菜單中以大量蔬果呈現為特色,…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177…大多是深紫色或深藍色的水果,以葡萄籽含量最多,其他還有藍莓、蔓越莓、草莓、櫻桃等。 **護眼二/Omega-3脂肪酸** 視網膜和視神經含有豐富的DHA,是人體的必須脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138…果並不顯著,建議可長期食用。 **植物力量五/蔓越莓** 蔓越莓也能排水?別懷疑!有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓,自古就受到美洲原住民重視,它不僅有助保護心血管以…
http://www.top1health.cn/Article/301/30088…、紅葡萄柚等含有豐富的茄紅素,是天然的抗氧化劑。茄子、藍莓、蔓越莓、葡萄等紫藍色蔬果中的花青素,其抗氧化能力約為維他命E的50倍,能夠維持良好視力,有效對抗紫外線。 **眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/244/29717…,除了維持多喝水、不憋尿等良好生活習慣之外,更可透過適度補充蔓越莓與益生菌等,進行防護。 ![不良生活習慣,容易導致女性最難以啟齒的痛──尿道炎跟私密處感染!][86420]…
http://www.top1health.cn/Article/10/29642…關的研究,都會教導一般民眾如何「護心」。 **日喝2杯蔓越莓汁或1杯葡萄柚汁** 蔓越莓中的多酚,可以改善血管內皮功能,幫助硬化動脈恢復彈性、血液通暢,美國農業部日前的研究…
http://www.top1health.cn/Article/28/29210說起蔓越莓的保健效果,民眾大多想到預防尿道感染;其實,蔓越莓的好處不只這樣。國外研究發現,蔓越莓汁促進血流的效果相當不錯,每天飲用2杯,有助預防心臟病。 ![國外研究顯示,適量飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/29177…來的工作效率、抗壓能力,如:香蕉,含有鎂能幫助安定神經系統;蔓越莓,含有鋅能減輕疲勞、避免精神渙散;蘋果,含有硼能夠影響腦部電流活動,有助大腦反應靈敏。 **NG習慣4/搭捷…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133…因性行為導致尿路感染,醫生還會開性交後的抗生素讓你服用,飲用蔓越莓汁,或服用蔓越莓補充品也可以幫助避免尿路感染。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經…
http://www.top1health.cn/Article/10/29130…,所以請記得積極地攝取番茄。 另外,藍莓、蔓越莓、黑莓等有個「莓」字的水果,則是含有豐富的多酚。只要看到有個莓字的水果,「那就是可以防止老化的水果」準沒錯。近來,…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050…銳度,擴大眼睛在黑暗中的視野範圍的作用。其主要存在於如藍莓、蔓越莓、櫻桃、葡萄、黑醋栗、茄子、紫色地瓜等紫紅色系食物中。 **營養素4/ω-3多元不飽和脂肪酸:** DHA…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984…可以自己在家動手做出來的唷。 - 材料:南瓜1/4個、蔓越莓乾1大匙、煉乳1大匙、麵包少許。 - 調味料:牛奶2又1/2杯(500ml)、檸檬汁1大匙、鹽巴少許。 - 作…
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