「芝麻」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料-
40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！
…適。 **調理方式：**盡量避免熬夜、勞累過度。多吃山藥、芝麻、黑豆、黑木耳等能入腎的食物，或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎，寧心安神。 **滋陰補腎 食補暖宮…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156 -
豆漿渣這個很強大！自製減油豆渣海苔香鬆增飽足、素食者適宜
…「豆渣海苔香鬆」的食材有，豆渣400公克、味付海苔2大片、白芝麻適量、大豆油2大匙、醬油4大匙、五香粉少許、砂糖2大匙。（圖片／幸福文化出版提供）][133468] **★豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/57065 -
一個人也要好好過節！自製豬肉酸辣湯鍋，暖心更暖胃
…大匙、醬油1大匙、苦椒醬1/2小匙、鹽少許、雞蛋2個、炒熟白芝麻適量。 **●作法：** 1.豬肉切成3cm 寬。熟竹筍及洋蔥切成5mm 寬的薄片。青江菜對半縱切。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/318/57023 -
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！
…取到1／2杯牛奶所含的鈣質。又如鐵的攝取不一定非紅肉不可，黑芝麻、黑棗、紅豆都有高量的鐵，但要搭配水果，有維他命C才能讓鐵被身體吸收。只要多留意，一定能攝取足夠的營養，孕媽咪不用擔…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013 -
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物
…的民間偏方等。 **養肝好食材～蒜頭、蘆筍、黑芝麻都上榜** 除了戒除容易傷肝的壞習慣之外，善用食物營養素的力量，也能強化肝臟的健康，進而讓名為「人生」的畫布上…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921 -
毛小孩狂掉毛、脫毛？改善狗狗毛量少問題快吃這8食物
…的成分，有促進新陳代謝與生長荷爾蒙分泌的效果。 **●芝麻** 含有珍貴的芝麻素，對生毛、掉毛及毛色都非常有效，具有維持皮膚與毛髮健康的色氨酸、卵磷脂。 **●五穀類…
http://www.top1health.cn/Article/246/56980 -
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高
…肝的吸收率很快，相對而言熱量又不高。 植物性鐵質則有黑芝麻、紅鳳菜、紅莧菜、黑豆等，營養師特別強調，煮熟的紅莧菜一米杯，大約就是100公克，100公克牛排大小約是3張撲克牌，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941 -
元宵想吃湯圓又怕胖？材料加入豆腐，熱量立刻減半！
…，要小心慢食；內餡部分，鮮肉湯圓則須留意油脂的高熱量，花生和芝麻湯圓則要小心糖分的控制。 元宵節，人人吃元宵和湯圓應景，但市售湯圓和元宵熱量高，光是2顆芝麻湯圓的熱量就高達1…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907 -
喝茶能「養眼」！枸杞、菊花、決明子3茶飲護眼
…以改善眼底血管彈性。同時適量食用可滋養肝腎的食物（如：桑椹、芝麻、腰果、黑豆等）。 <!--more--> 
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