胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔素」的資料

絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…1.絲瓜+大豆沙拉油：營養成分易流失** 說明：絲瓜中的類胡蘿蔔素能夠防治癌症、心血管疾病與眼睛黃斑部病變等疾病。不過，大豆油中的生物活性物質會破壞類胡蘿蔔素，造成營養成分流失。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

…百的新鮮蔬菜和水果，卻仍勝過掛「0」的黃豆，另外，毛豆的β-胡蘿蔔素更是超過黃豆10倍，熱量僅有黃豆的1/3，因此不失為女性養顏美容和減重族嘴饞時的好幫手。 **同時補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
肝功能檢查霧煞煞！GOT？Alk-P？原來大有學問

…疸狀況。再者，皮膚泛黃也不一定就是黃疸，舉個鮮明的例子，胡蘿蔔素攝取過多，也會導致皮膚變黃。近年來國人逐漸重視養生觀念，自製蔬果汁或精力湯蔚為風潮，一天可能喝上2-4杯自製蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/57197
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…～《清燉洋蔥牛肉湯》** 紅蘿蔔可提供豐富的維生素A及胡蘿蔔素，而牛肉可提供豐富的蛋白質與鐵質，補充洋蔥所不足的營養。藉由清燉的方式將牛肉內油脂逼出，不需另添加油脂烹調也能品…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
臉色發黃是肝不好？小心這3種情況也會讓妳變成「黃臉婆」

…，必須先找出問題的根源！ **黃臉婆的第1個可能／胡蘿蔔素吃太多：** **說明：**胡蘿蔔素可以保護眼睛和改善視力，也可以增強人體的抗氧化能力，延緩衰老，但平時若…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908
地瓜氧化顏色變深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是寶！

…全身都是寶，美味愈吃愈有活力** 含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素的地瓜，可以說是全身都是寶，吃起來口感鬆軟、綿密又香甜，尤其營養價值高且物美價廉，難怪令人愛不釋…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

…，含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、β-胡蘿蔔素和葉酸，尤其研究發現，綠花椰菜成分中的「蘿蔔硫素」（Sulforaphane），具有很好的抗氧化和解毒作用，是預…
http://www.top1health.cn/Article/320/56808
擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

…纖維、313毫克鉀離子、83毫克鈣離子，以及398微克的β-胡蘿蔔素等營養素，屬於高鉀、高纖蔬菜。目前市面上的芹菜主要分為本土芹菜與西洋芹（又稱美國芹菜）2大類，本土芹菜香…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
老化真凶是他！香蕉這3種食物，吃出免疫力

…*2.香蕉：** 含有丁香酚（ eugenol）、β - 胡蘿蔔素等。帶有獨特香甜味的丁香酚能使白血球增加、提升免疫力。香蕉熟成之後若外皮表面產生的黑色斑點，則是丁香酚增加、果肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…青素本身可以輔助增強眼睛感光物質「視紫質」的生成，並且協助類胡蘿蔔素轉變成維生素A，以製造視黃醛，進而提高視網膜對於光線刺激的適應力，增強眼睛在夜間的辨識力。另外，花青素的抗氧化作…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
二手菸比吸菸還傷肺？緩解菸癮4招有幫助

…解質，讓體質偏向鹼性，同時蔬菜與水果裡含有抗氧化物質包括B-胡蘿蔔素、維生素C、E、硒、植物營養素等，可對抗菸草中的致癌物。 **4.三餐吃剛好：**吃得過飽，還會使血液集中在消…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682
防失智、抗憂鬱、防骨鬆…薑黃素這樣吃好神！

…取0～3毫克，且每日以不超過200毫克較有保障。而薑黃素和β胡蘿蔔素、茄紅素一樣，同屬於脂溶性營養素的一員。所以若能在烹調、食用時加入適量的油脂，比較能幫助人體有效吸收。
http://www.top1health.cn/Article/320/56663
嘴唇乾裂是缺水？吳明珠：喝豆漿、蜂蜜水生津

…用素油煸炒，加100克米和水煮粥。 - 功效：胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，能健脾胃，人體攝入後可轉化為維生素A。適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。 **【中醫師小叮嚀】：** 脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729
多吃維生素C能護肺防癌？權威醫師破解肺癌常見5迷思

…，令人畏懼，並嘗試找出方法趨吉避凶，包括多吃富含維生素C和β胡蘿蔔素的食物、戴口罩和使用空氣清淨機淨化空汙，然而，這些方法真的可行嗎？古人常言：「人老肺先衰」，肺臟是人…
http://www.top1health.cn/Article/29/56710
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

…一整顆新鮮的酪梨，配上橘色的番茄醬或生胡蘿蔔，可以顯著增進類胡蘿蔔素的吸收，並將它們轉換成具活性形式的維他命A。 **•打擊癌症：**酪梨中的脂肪成分，已被發現可以抵抗急性骨…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543