綠色蔬菜 | 搜尋結果

「绿色蔬菜」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「绿色蔬菜」的资料

怀孕便祕、头晕目眩、吐酸水…中医：喝柠檬水、番茄汁治孕吐，调理肝胃

…开富含铁质的营养品和食物** 怀孕初期的饮食，要尽量多吃深绿色蔬菜，例如：红萝卜、洋葱、番茄、小白菜、芦笋、花椰菜、豆荚类、甜椒、菇类。虽然豆类也有很丰富的叶酸和蛋白质，但是容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/81249
国一女长期腹泻、长不高　竟是发炎性肠道疾病作怪

…起胀气的刺激性食物，也可补充叶酸、瘦肉、动物内脏、海鲜类或深绿色蔬菜等富含铁质食物，改善贫血问题。 **肠胃炎、肠躁症分不清？症状反覆两周至一个月应就医** 戴维…
http://www.top1health.cn/Article/30/81245
防疫吃出免疫力！营养师：植物性蛋白质、蔬菜水果抗氧化不可少

…色、蓝色、紫色这些特别的颜色，如草莓、蓝莓、红凤菜等；或是深绿色蔬菜，像芥蓝、地瓜叶、绿花椰菜等。鲜艳蔬果的植化素，也就是抗氧化成分比较高，而抗氧化成分越高，就表示它提高免疫力的效…
http://www.top1health.cn/Article/320/81216
养肠改善过敏、提升免疫力！除了益生菌、维生素C，吃出β葡聚醣的肠菌力

…，能补充益生菌，避免致病菌的侵入；另外，适度补充普遍存在于深绿色蔬菜中的维生素A、B群、C、E及各种矿物质，也是免疫系统的必要养分。另外，还有一个比较鲜为人知的是β-葡聚糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/80965
致癌三宝不离身　5旬茶农罹两癌，内视镜电疗处理早期食道癌免挨刀

…食道癌的机率，除了戒除香菸、酒、槟榔外，日常饮食养成多摄取深绿色蔬菜、少吃加工腌渍类食品、维持适当体重与口腔卫生的习惯会更有助益。
http://www.top1health.cn/Article/30/80836
怀孕时抽筋只是因为缺钙吗？常见原因、缓解办法一次告诉你

…医师表示，孕妈咪可以从乳制品摄取钙质，也能多吃菠菜、苋菜等深绿色蔬菜等。若透过日常饮食无法补足体内所需的钙质，不妨以钙片、营养补给品作为辅助，但要注意不能过量服用。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/80422
营养师教你吃出内在保护网　这样做补充8大营养素、提升自我免疫力

…扮演重要角色，怀孕初期更要补充叶酸。 **食物来源：**深绿色蔬菜、菇类、藻类、坚果类、豆类。 **●营养素6／镁：** **作用：**参与体内上百种的酵…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773
心血管病人春节出游注意：搭机记得带急救用药，牢记这些事保平安

…n香豆素）与食物、药物的交互作用。譬如，食物禁忌上有起司、深绿色蔬菜跟姜等常见食物；而药物上，则不能与威而钢同时服用，以避免引发血管扩张造成致命风险。 **【医师小叮咛】：*…
http://www.top1health.cn/Article/28/80729
叶酸食物如何正确吃？小心，4种NG煮法会让营养流失光

…每日所需量的一半。由于叶酸大量存在于绿叶蔬菜中，所以孕期多吃绿色蔬菜准没错。 **6. 木瓜：**木瓜叶酸含量高，吃一颗就能获取每日需求量的1/4以上。 **7…
http://www.top1health.cn/Article/356/80578
哈佛医师的常备抗癌汤！四种常见食材让你抗癌力满分

…蒜和长葱的味道成分半胱胺酸亚。 **❸ 类胡萝卜素（黄绿色蔬菜含有的色素成分）** 像是α– 胡萝卜素、β– 胡萝卜素、β– 隐黄质、叶黄素、玉米黄素为黄色；番茄红素、虾…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
半夜抽筋快速自救！一招让妳孕期睡好睡满

…平常可以多摄取豆浆、鸡胸肉等优质蛋白质，食用菠菜、花椰菜等深绿色蔬菜，并多晒太阳。 **＊睡前做伸展运动促进血液循环。** 睡前做伸展双脚的运动可促进血液循环，防止肌肉紧绷…
http://www.top1health.cn/Article/17/80575
2成育龄妇女有贫血现象　做对4件事孕前储铁，为宝宝健康踏出第一步

…要谨记，不宜超过每日的建议摄取量。 **原则2／多吃深绿色蔬菜：** 深绿色蔬菜虽然相较动物性食物来说铁吸收率较低，但亦可作为部分铁质的来源，例如：苋菜、甜碗豆、红凤菜等就…
http://www.top1health.cn/Article/234/80552
天冷乱补小心伤身体！4族群吃补前停看听，DIY改良版麻油面线安心吃

…偏凉性的蔬菜来平衡补药的燥热，像是，茼蒿、空心菜、绿花椰等深绿色蔬菜，大白菜、黑木耳、菇类、白萝卜、丝瓜等食材，都可以平衡补药的热性，让补汤吃起来不容易那么燥热。][187215]…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450
逆转「脑雾」、储存脑本！哈佛大学推荐这5类益脑好食物

…，来试试哈佛大学所推荐的五类益脑好食。 **值得感谢的绿色蔬菜们：** 「羽衣甘蓝、菠菜、芥蓝、花椰菜富含大脑所需要的营养素，诸如维生素K、叶黄素、叶酸、β 胡萝卜素。研…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
喝下5公升巨无霸珍珠奶茶，后果…营养师揭：恐怖四大玩命关头！

…200毫克，除了日常多活动多晒太阳之外，多元化均衡饮食摄取深绿色蔬菜、豆腐制品、坚果类、小鱼干、黑芝麻粉、乳制品等，才是真正补钙之道。 **聪明喝出珍珠奶茶的好处** 珍珠…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396