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「糯米」搜尋結果
總共找到 529 筆符合關鍵字「糯米」的資料-
端午包粽不包重 高瑞敏營養師「粽」合 大剖析
…含消化酵素的水果，例如:鳳梨、木瓜、奇異果、香蕉等，能降低因糯米造成腸胃不適症狀的發生機率喔!一舉數得! **把握簡單3原則 熱量再減100大卡** 1.挑除高熱量食材： …
http://www.top1health.cn/Article/320/38585 -
吃肉粽太無趣！咖啡多酚粽美味兼抗癌
…督教醫院營養師利用深受上班族喜愛的咖啡入粽，並以洋菜取代傳統糯米，搭配富含纖維的當季蔬果，提升身體抗氧化力，又能免於傳統鹼粽可能帶來的消化不良和肥胖等健康負擔，讓人創意過端午。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/38551 -
端午吃粽血糖飆？控制血糖有秘訣
…甚至失能。而市售粽子有高油、高熱量的問題，且其所用的主材料—糯米，屬於高升糖指數食物，對胰島素分泌不足或有胰島素阻抗現象的第二型糖尿病患者來說，過量攝取容易造成血糖上升，加速疾病惡…
http://www.top1health.cn/Article/132/38490 -
端午吃粽子，別「粽」下牙齒大麻煩！
…老人吃粽子要小心 假牙脫落、卡在喉嚨** 粽子屬於高黏度的糯米食品，有的老人戴活動假牙，不慎被糯米黏住，假牙因此滑脫掉落；有的人猛力咬到較堅硬的粽子內餡，例如：香菇蒂頭、菜脯、花…
http://www.top1health.cn/Article/237/38507 -
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午
…. **替換高纖類主食：**以五穀米、南瓜、地瓜等主食類替代糯米，以增加口感與膳食纖維攝取量，也能避免消化不良的情況。 3. **醬料減半更清爽：**吃粽子時常使用的蕃茄醬或甜辣…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487 -
不怕「粽」擊胃 腸道保健靠蔬果
…胃脹。家醫科主任陳志道表示，粽子屬高熱量、高油脂的食物，加上糯米又不易消化，造成廢物停留在胃部的時間變長，容易引發消化不良、胃脹氣等問題。 吃粽子時，建議搭配蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/38457 -
1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡
…1個滷雞腿便當** 國健署表示，傳統肉粽常包有五花肉，糯米也經過油的拌炒，熱量及油脂含量皆較高，1顆熱量可能就高達628大卡，約1個滷雞腿便當熱量；飽和脂肪含14.6克，約為…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456 -
吃紅麴降血脂係真ㄟ？吃錯傷肝腎
…國醫藥大學新營養食代營養師楊濰菱表示，所謂「紅麴」是紅麴菌與糯米等熟穀類，混合發酵後的產品。發酵後的紅麴含有豐富的類黃酮、植物固醇、紅麴菌素K、GABA(γ-aminobutyri…
http://www.top1health.cn/Article/248/38224 -
2016新粽點 黑橋牌「寶石紅藜粽」！
…4倍，媲美牛肉、牛乳，更富含的膳食纖維，再搭配上台灣在地的長糯米，蒸煮後口感香Q，每種餡料嚴格挑選、人工炒製，堅持手工綁粽，「寶石紅藜粽」讓你今年端午吃得美味又少負擔！ …
http://www.top1health.cn/Article/122/38368 -
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃
…然而，普通一個粽子約250公克，內有豬肉、香菇、蛋黃、蝦米和糯米，全部用豬油炒透，大約就有500大卡以上，幾乎相當於一餐的熱量，若再搭配其他菜式、湯品或者飲料，隨隨便便都熱量破表。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309 -
吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃
…粽子在美味的背後，隱藏了健康的危機。高油、高鹽、高風險，加上糯米有不易消化的特性，在端午佳節大快朵頤之後，時常有不適的狀況。 **美味不變、健康滿點養生粽蔚為風潮**…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308 -
韓國坐月子怎麼補？原來建議喝它...
…是「貼上」的意思，就像貼榜單一樣，需要準備黏糊糊的麥芽糖或是糯米甜糕祝他「上榜」喔！ 1 三七天，韓文稱三七日삼칠일，共有21日的坐月子天數。 2 김은정 （2005년9월…
http://www.top1health.cn/Article/18/38299 -
雜穀飯好硬難下肚？這樣煮出「軟Q系」雜穀
…糯稻種」的雜穀一起炊煮。白米裡也有梗稻種（蓬萊米）與糯稻種（糯米），雜穀裡當然也有分梗稻與糯稻種。特別是「黍米」、「小米」、「高黍米」、「大麥」、「莧米」這些是市面上流通較多的糯稻…
http://www.top1health.cn/Article/145/38143 -
立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血
…中醫以食代藥》中建議，立夏來臨，此時應該多吃一些豆子、雞蛋、糯米來補氣，尤其把雞蛋用核桃殼來煮，固腎效果更好，以下推荐立夏固腎食方「核桃殼煮雞蛋」。核桃殼與分木心是固腎氣的重點，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/37965 -
馬鈴薯、地瓜易產氣！5穴位趕走胃脹氣
…良「胃脹氣」，是許多人共同的經驗，建議避免常吃馬鈴薯、地瓜、糯米或甜食，以及豆類製品等易產氣的食物，此外，中醫師表示，平時可自行按壓5穴位，即可消除腸胃脹氣的困擾。 
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