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「糯米」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「糯米」的資料

春天養肝排毒　吳明珠：必吃春筍、蘆筍

…養肝血有極大的助益，如菠菜、芹菜、茼蒿等；而葡萄乾、龍眼乾、糯米甜糕等甜品，則可以補血、健脾胃。  ![中醫認為，最好的護肝食物就是十字花科和含葉綠素…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大

…材：**人參3錢、龍眼肉5錢、紅棗5枚。 **食材：**圓糯米1杯（電鍋量杯）、紅砂糖1/2杯。 **作法：** 1.將糯米掏洗乾淨，加8杯水煮開後轉小火煮粥。 2.紅棗沖…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929
健康暗藏玄「雞」！公雞VS母雞，哪一個最營養？

…雞湯】** **材料：**黃母雞1隻、銀杏5錢、蓮子5錢、糯米5錢、胡椒1錢。 **作法：**糯米事先洗淨，浸泡一晚上。燉雞湯時，先將黃母雞汆燙去除血水，再將浸水的糯米塞進雞肚…
http://www.top1health.cn/Article/80/50957
別小看豌豆苗！高纖解便秘，還有利補鐵

…，避免在加熱過程中過度流失了。在下頁的食譜「翠綠米餅」中，與糯米粉、玉米粉及白芝麻同煮，煎成脆脆的小圓餅，除了澱粉也有蛋白質及膳食纖維，很適合給孩子當點心。 **帶孩子了解蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/51036
嘴唇乾別只擦護唇膏！先吃山藥地瓜養脾胃

…調養脾胃，中醫師周宗翰指出，首先應該少吃不易消化的食物，像是糯米、肥肉、甜食等，以免加重脾的負擔。接著，建議常吃偏黃色系，而且帶有微甜甘味的食物，包含南瓜、地瓜、山藥、馬鈴薯等，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/51023
過年旅遊不怕冷！中醫：吃對美食就暖身

…羊肉、海鮮都是暖身好食材，素食者可以選擇黃豆、豆腐、芝麻，而糯米、糙米、紅糖、四神湯也都有助於改善手腳冰冷、畏寒的體質。若是身處日本、韓國、歐美等寒冷國家，或是嚴重怕冷的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

…蓮子龍眼粥：** **食材：**蓮子 20克、龍眼15克、糯米30克。 **作法：**將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。 **功效：**可補脾胃之氣、補血。
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…易消化的食物也應盡量少吃，像是麻辣鍋、五花肉、豬腳、炸排骨、糯米、湯圓等，以免增加腸胃負擔。刺激性的菸、酒、咖啡也要避免。除了「消極」的避免特定飲食，還可以「積極」的挑選料…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
黑米？紫米？吃的究竟是啥米？一張圖就懂了

…楚？有人說黑米與紫米一樣，也有人說不一樣？紫米又被稱為黑糯米，與市售所說的黑米，一樣都有「黑」字，到底它們是不是一樣的呢？而黑米跟紫米究竟是不是同一家？為了釐清眾說紛紜…
http://www.top1health.cn/Article/320/50895
防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪

…免加劇不適。至於本身消化功能不佳的長輩、小孩，則要少碰年糕、糯米等不好消化、易脹氣的食物。  ![過年期間若三餐未定時定量、有一餐沒一餐，或是，大…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809
吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？

…一種，光是水煮玉米，常見的就還有白玉米（又稱為珍珠玉米，帶有糯米的口感）、紫皮和黃皮夾雜的糯玉米等可以選擇，到底愛吃玉米的減重族該如何選擇呢？「熱量」是重要的參考標準之一。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/50751
冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

…常的爽口，如果希望口感豐富一點的人，可以再加入無調味的腰果與糯米。
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎

…腎」的方法之一，從中醫食補分析，溫補的食材很多，例如：湯圓、糯米即屬溫性、溫熱的食材；而冬天常吃的臘八粥也屬於溫補；另外像是牛肉、羊肉，也是適合養生偏溫性的食材。藥材方面，…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714
大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

…製品都須節制。 3.不易消化的食物，盡量避免食用，如：糯米製品(粽子、油飯、年糕湯圓、肉圓、麻糬、米苔目、碗粿、飯糰)、米粉、甜點糕餅類、甜度高的水果如香蕉。 4.少量…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
冬天防心臟病發作！山藥、蜂蜜一起吃降血脂

…特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，就是很好的選擇。同時，山藥也是瘦身的好幫手，因為山藥含有豐富的粗纖維，容易增加人的飽腹感，達…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506