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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

…脂肪肝該怎麼做？專家表示，適度改變不當飲食習慣、自製山楂薏米粥適量食用，就是不錯的自我保養方式！ ![][201468] **別小看脂肪肝！肝臟長期慢性發炎，易增罹癌風…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

…就會促使黃斑部功能不良造成病變，而且罹患高血脂的病患容易造成粥狀血管硬化，直接抑制脈絡膜血流，進而促使發生老年性黃斑部病變。因此，除了避免吸菸、過量飲酒，以及高脂肪與高膽固…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
月經來怎麼吃都不會胖？中醫教你「經期減重」利水去濕

…不同，比如說容易水腫的月經前，就建議可利水滲濕的紅豆苡仁燕麥粥，月經後則需補血、補充蛋白質，如菠菜炒瘦肉絲等，但主要依照個人體質寒熱虛實不同，每個人需要的處方也不一樣，即使是最安全…
http://www.top1health.cn/Article/234/57194
40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…染症狀、腸胃功能不佳者不宜。 **2.食補／養血補腎粥** - 材料：黃精5錢、枸杞子3錢、山藥5錢、芡實3錢、胚芽米70克、菟絲子3錢、杜仲3錢、小茴香2錢。 - 作…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156
炒飯吃不完好浪費？來做義式爆漿炸飯糰，變出新滋味

…變化法！** A.做成如下列食譜中的炸飯糰。 B.高湯燉粥：以500ml開水或高湯，與冷凍炒飯一同加熱，開中火邊煮邊攪拌至均勻濃稠。 C.熱鍋拌炒：無須解凍，熱鍋後拌炒均勻約…
http://www.top1health.cn/Article/318/57126
豆漿渣這個很強大！自製減油豆渣海苔香鬆增飽足、素食者適宜

…漿殘渣豆渣來自製美味香鬆，不僅少油少鹽，就連素食者也能安心佐粥、麵、飯大口食用。  ![「豆渣海苔香鬆」的食材有，豆渣400公克、味付海苔2大片、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57065
春天喝粥勝補藥〜顧脾胃養肺喝這粥更健康

春天喝粥，勝似補藥！中醫師指出，粥是國人喜愛的美食料理，1年4季均可食用，尤其適合春季食用，因為春季肝氣當令，肝的功能偏旺，可傷及脾，影響脾的消化吸收功能，而4款保健養生粥可補益脾…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025
吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！

**魚片芹菜降血壓粥** ![][133228] **【藥材】：**紅棗6枚、天麻10公克（3錢）。 **【食材】：**鮮芹菜莖3株、鯛魚肉片2 片、薑絲少許、葱1根、白…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985
臉色發黃是肝不好？小心這3種情況也會讓妳變成「黃臉婆」

…*改善：**因氣血虧虛造成臉色蠟黃的女性，平時可吃「補益養血粥」調理身體、顧面子！賴睿昕中醫師表示，「補益養血粥」的重要食材中，酸棗仁養肝血，桂圓肉益腎精，紅棗補氣養血，梗米運化脾…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物

…起來呢？不要再洗腦自己只是「虛胖」，晚餐就來點消水腫紅藜薏仁粥吧！ **紅藜：纖維、鉀含量完勝白米** 被譽為「超級食物」的紅藜，營養成分可是比一般穀類高出許多，像…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…龍果。 **【補血食譜】** **◆豬肝粥** **材料：** 鮮豬肝70克、鮮瘦豬肉50克、米50克、薑絲少許、鹽適量。 **作法：** 1.將豬肝切…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
不吃早餐對心血管健康的可能影響

…用高能量早餐的族群相比，慣性跳過早餐的習慣和較高的非冠狀動脈粥狀硬化(noncoronary atherosclerosis)與廣義性動脈粥狀硬化(generalized athe…
http://www.top1health.cn/Article/248/56754
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…和食材加水共煮成湯，可單獨飲用，或是當成菜湯來飲用。 ⑤藥粥：中藥和米共煮成粥，亦可先將中藥加水煎煮，去渣取中藥汁，藥汁再和米煮成藥粥。 ⑥蜜膏：中藥和食材加水煎煮，去渣取汁，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…耳所含的抗凝血物質，能使血液黏稠度降低，預防血栓的形成，減緩粥狀動脈硬化等疾病風險。根據實踐大學食品營養與保健生技學系碩士班研究生陳俊宏研究黑木耳水萃物抗氧化能力，發現能抑制血管收…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

… 慈禧御膳房規模宏大，飲食除分設各種葷局、素局、菜局、飯局、粥局、酪局、點心局等，還專設有茶局，每局皆有專門管事的太監；慈禧品茶時，還會加入當令花卉，享受美感香氛。 **◆中…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756