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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！

**魚片芹菜降血壓粥** ![][133228] **【藥材】：**紅棗6枚、天麻10公克（3錢）。 **【食材】：**鮮芹菜莖3株、鯛魚肉片2 片、薑絲少許、葱1根、白…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985
臉色發黃是肝不好？小心這3種情況也會讓妳變成「黃臉婆」

…*改善：**因氣血虧虛造成臉色蠟黃的女性，平時可吃「補益養血粥」調理身體、顧面子！賴睿昕中醫師表示，「補益養血粥」的重要食材中，酸棗仁養肝血，桂圓肉益腎精，紅棗補氣養血，梗米運化脾…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物

…起來呢？不要再洗腦自己只是「虛胖」，晚餐就來點消水腫紅藜薏仁粥吧！ **紅藜：纖維、鉀含量完勝白米** 被譽為「超級食物」的紅藜，營養成分可是比一般穀類高出許多，像…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…龍果。 **【補血食譜】** **◆豬肝粥** **材料：** 鮮豬肝70克、鮮瘦豬肉50克、米50克、薑絲少許、鹽適量。 **作法：** 1.將豬肝切…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
不吃早餐對心血管健康的可能影響

…用高能量早餐的族群相比，慣性跳過早餐的習慣和較高的非冠狀動脈粥狀硬化(noncoronary atherosclerosis)與廣義性動脈粥狀硬化(generalized athe…
http://www.top1health.cn/Article/248/56754
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…和食材加水共煮成湯，可單獨飲用，或是當成菜湯來飲用。 ⑤藥粥：中藥和米共煮成粥，亦可先將中藥加水煎煮，去渣取中藥汁，藥汁再和米煮成藥粥。 ⑥蜜膏：中藥和食材加水煎煮，去渣取汁，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…耳所含的抗凝血物質，能使血液黏稠度降低，預防血栓的形成，減緩粥狀動脈硬化等疾病風險。根據實踐大學食品營養與保健生技學系碩士班研究生陳俊宏研究黑木耳水萃物抗氧化能力，發現能抑制血管收…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

… 慈禧御膳房規模宏大，飲食除分設各種葷局、素局、菜局、飯局、粥局、酪局、點心局等，還專設有茶局，每局皆有專門管事的太監；慈禧品茶時，還會加入當令花卉，享受美感香氛。 **◆中…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
嘴唇乾裂是缺水？吳明珠：喝豆漿、蜂蜜水生津

…渴的效果。適用口唇乾燥、咽喉乾痛等症狀者。 **2.胡蘿蔔粥** - 作法：將胡蘿蔔用素油煸炒，加100克米和水煮粥。 - 功效：胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，能健脾胃，人體攝入後可…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729
年前找個伴好過年！想越聊越契合，4方法建立親和力

…時，發現到他們老家都在台南市區，而且都喜歡吃某一家店的虱目魚粥，這樣一來他們就會找到彼此的共同點，也就容易對彼此產生好感。 **三、傾聽：**有些人在碰面的時候。會自顧自地談…
http://www.top1health.cn/Article/262/56631
體重正常的中年族群，仍有約一半具有動脈硬化

…測得的低密度脂蛋白-膽固醇(LDL-C)濃度，仍與無症狀動脈粥狀硬化(subclinical atherosclerosis)的出現具有獨立的相關性；而動脈粥狀硬化的斑塊，在不具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/56489
胃酸、胃痛可以喝牛奶？腹部這樣按摩，打好保胃戰

…上就有相當大的差別。 **急性腸胃炎可吃清淡的粥　胃潰瘍不適合吃粥** 因為吃下煮軟的米飯，容易刺激胃酸分泌，所以如果患了急性腸胃炎的話，吃一些清淡的粥或容易消化的…
http://www.top1health.cn/Article/258/56442
更年期調理這樣吃！首烏桂圓大棗雜糧粥養髮安神

![][129706] **烹調時間：**1.5小時。 **份量：**2～4人份。 **材料：** 十穀米1杯、何首烏10公克、黨參6公克、黃耆6公克、甘草3片、桂圓10公…
http://www.top1health.cn/Article/11/56508
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…了；臨床上會使用清胃火的藥物，至於藥膳方面，則是建議使用冬瓜粥，因為冬瓜本身性微寒，可以清肺胃熱，還可以利水消腫，而米飯本身養胃，讓胃不會太寒而傷到，對於胃火有調整的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
天冷促血循、護血管要吃對！4大類食物有助末梢循環暢通

…示，可以改善血管內皮細胞損傷、降低發炎反應、降低血壓，能預防粥狀動脈硬化。常見OMEGA-3脂肪酸食物包括：秋刀魚、青花魚、鯖魚、鮭魚、芥花油、葵花油、苦茶油、核桃。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438

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