筋骨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「筋骨」搜尋結果

總共找到 761 筆符合關鍵字「筋骨」的資料

午餐後就好睏？上班族提神不只咖啡，做對這件事也有效

…我們白天能夠活力旺盛的神經傳導物質─血清素。白天活動筋骨，增加血清素的分泌量，也會增加夜晚褪黑激素的分泌，才能幫助我們一夜好眠，所以白天活蹦亂跳，晚上更容易入睡，就是基於這…
http://www.top1health.cn/Article/318/57843
除了中暑，上班族更要防「冷氣病」　這5大症狀要當心

…脾陽受損，而使脘腹冷痛、嘔吐、腹瀉等症找上門。 **④筋骨痠痛：**如果受到寒氣影響的是人體的腎陽，則容易出現腰膝、關節痠痛等問題。 **⑤手腳冰冷：**另外，由於人體…
http://www.top1health.cn/Article/318/57791
口乾、眼乾老是好不了？小心免疫力亢進釀乾燥症

…檢驗數據都穩定，但因為自體免疫攻擊神經系統引發病變，讓她飽受筋骨緊繃痠痛之苦，所幸最後在風濕免疫科醫師的轉介下，接受中藥合併治療，筋骨痠痛減少，才重拾昔日喜愛的跳舞運動。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/57711
甲亢是肝氣鬱結惹禍〜吳明珠：喝補氣散結茶疏肝氣

…行走不得，苔薄白，脈微數。證屬癭腫日久，脾腎陽虛，肌肉失養，筋骨不利，漸成痿證。宜軟堅化痰、清補強筋。 **（8）脾虛濕盛證：** 水腫為發病時主要表現，其他症狀多不明顯，足脛…
http://www.top1health.cn/Article/258/57547
防中風先暢通氣血〜揉按耳穴6招保健操，甩痰濕血瘀

…人，應盡可能改變久坐、缺乏活動的生活型態，多靠雙腳走路、活動筋骨，自然有利遠離各式慢性病、心血管疾病，及中風等潛在的健康威脅。 **遠離中風危害先動起來　10分鐘「居家生活保…
http://www.top1health.cn/Article/80/57548
運動保養膝關節，多做肌力訓練就夠了？破解3護膝運動迷思

…有氧運動或肌力訓練）+運動後靜態伸展」，暖身動作可以伸展筋骨，讓肌肉充血和達到適合的運作溫度；運動後的靜態伸展操，則有助血液回到內臟，讓身體逐漸回歸平靜，同時預防肌肉緊繃和痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/57512
WHO：每6秒1人中風　聽力突惡化，慎防耳中風

…活保健操，運動部位包含耳朵、頸部、肩膀、手臂、及臀腿，著重在筋骨的彈性與延展性，在家裡或辦公室都可以隨時練習，每天10分鐘，即可增進血液循環，並達到預防中風的效果。 **不只…
http://www.top1health.cn/Article/258/57516
天天吃人參和紅棗補健康？8大常備中藥材的地雷，誤踩會哭哭

…成分不明的抗癌偏方，對健康是最危險的，千萬別被騙；而許多人有筋骨痠痛的煩惱，會上藥房購買龜鹿二仙膠、行氣散等漢方成藥食用，但由於這些方劑可能含有影響血壓和抗凝血功能的成分，因此建議…
http://www.top1health.cn/Article/258/57324
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

…五禽戲有較多前俯、後仰動作等，按摩人體內臟的動作。因此，除了筋骨受傷的朋友，飯後1小時內、懷有身孕者也不宜。
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
清「蒜」脂肪肝！氣虛體質天天吃10克糖醋蒜

…。但是，由於醋會刺激胃酸分泌，因此胃不好的人應避免食用，且有筋骨痠痛困擾的人也不宜大量攝取。 **大蒜本質辛辣，攝取前確認自己身體狀態** 此外，由於大蒜的本質辛辣又刺…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242
便祕、生理痛1次KO！學會這3招解痠痛緩不適

…軀幹周遭的筋膜組織，就是不錯的選擇。 **學會3招舒展筋骨，KO生理痛、便祕不適** 但為何人體筋膜會出現沾黏、糾結呢？小井手智啓解釋，這是因為現代人經常久坐、久站、缺乏適…
http://www.top1health.cn/Article/80/57288
網友熱議：別再轉脖子，會壓迫頸椎神經？專家這樣說…

…像眼科、牙科應定期檢查外，由於現代人久坐、缺乏運動，更容易有筋骨不適的問題。所以養成定期脊骨神經保養、每2～3月檢查一次，就是適度預防、矯正錯誤姿勢，避免影響健康的好方法。唯一要注…
http://www.top1health.cn/Article/132/57217
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

…分體質，大家都可以喝。 - 功效：補氣養血、安神益智、強壯筋骨，更適合當作春季養生茶。 **【女中醫師貼心小叮嚀】：** 日常生活中除了飲用抗衰老茶飲，生活作息正常對…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
脊椎老化有7徵兆！做轉身推牆防老解痛

…硬不適，除了避免久坐、適度紓壓外；平時養成規律運動習慣、活動筋骨，或是，巧做「轉身推牆」鍛鍊脊椎周邊肌肉，更是平時居家自我保健的好選擇！ ![][200653] **脊椎老…
http://www.top1health.cn/Article/318/57137
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…杞在《本草綱目》中的記載，具有滋腎益氣、生精助陽、補虛勞、強筋骨等作用，是補益精血、預防白髮的好物。 **時辰挑對了，滋養秀髮事半功倍！** 除了選對食物之外，張文…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024