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「秋天」搜尋結果

總共找到 494 筆符合關鍵字「秋天」的資料

空污紫爆氣喘又發作？跟著節氣調理

…事半功倍之效。 **秋季養陰潤燥，固護肺氣** 秋天天氣乾燥，在中醫主要為「燥邪」主令，且秋氣入肺，主要會影響呼吸道以及身體的黏膜、皮膚等。所以秋季容易有乾咳及皮膚、眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/37552
減重不必挨餓！女中醫愛吃蓮藕揭密

…目》記載，蓮藕味甘、性平，可潤肺止咳、補中益氣，還可以止渴。秋天燥咳的人，可吃蓮藕潤肺止咳。蓮藕還能消瘀血、緩解流鼻血、血尿、血便、月經崩漏等疾病。 **蓮藕養生好食材　活血…
http://www.top1health.cn/Article/101/37149
春天養肝多吃發芽蔬菜　牢記3保健原則

…重、環境悶熱潮濕，就容易傷脾胃，因此長夏要養脾。至於秋天氣候較乾燥，而肺最怕燥，所以秋天要養肺。而冬天由於天氣寒冷，五臟中腎臟是最怕冷的，因此冬天要養腎，這就是中醫一年五大…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615
橘子加熱可以治咳嗽？

…有血絲，還會伴隨著頭痛、鼻塞、身體發熱等症狀，這種咳嗽大多在秋天發生。中醫師吳明珠指出，若是屬於以上這2類型咳嗽，就不適合吃橘子這類偏涼性的食物，以免痰更多、咳得更嚴重，若…
http://www.top1health.cn/Article/239/34298
抗PM2.5　防護秘訣：羅漢果泡茶止乾咳

… **4.蓮藕排骨湯** **功效：**清熱潤肺清心安神，秋天最怕燥氣傷肺，蓮藕清熱潤肺清心安神。而且有很不錯的抗氧化能力，富含鐵、鈣等元素及植物性蛋白質、維生素等營養成分，可增…
http://www.top1health.cn/Article/301/33952
吃生菜沙拉不會胖？胃寒恐致易胖體質

…肺氣虛者不應該喝生機飲，生冷食物會助長脾溼，使肺氣更虛，到了秋天時，就容易引發過敏性鼻炎，到了冬天容易患咳嗽、氣喘、氣管炎與支氣管炎。 **釐清生食蔬菜的迷思** …
http://www.top1health.cn/Article/101/32575
冬天護心超級食物　黑色覆盆子非吃不可

…適量食用有益健康！][89081] 研究還顯示，夏天和秋天生產的黑色覆盆子沒有太大差別，整年都可以享受黑色覆盆子的好處！不過，還是要提醒民眾，不同水果含有不同的營養素，均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/30372
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…年中期，馬鈴薯傳入瑞典之前，瑞典人的主食是燕麥和黑麥，他們用秋天收穫的黑麥和燕麥做成麵團，不以酵母發酵，這樣烤製而成的麵包就叫做「knäckebröd」。這種麵包非常硬，很難咬，但…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
秋日減重計畫！就靠慢食與辛香料

…不會變成額外的脂肪。除此之外，代謝率下降、缺乏運動，都是導致秋天體重增加的因素。對於容易復胖者來說，需要採取有效的減重計畫，才不會等到冬天來到，穿上厚重大衣時，看起來更加臃腫！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/29603
有影嘸？吃柿子再吃螃蟹會中毒？！

秋天吃蟹，能跟柿子一起吃嗎？農民曆上食物相剋圖表記載：「吃柿子再吃螃蟹會中毒！」有影嘸？其實，老一輩的禁忌，其實正確的來說，應該不是中毒，而是兩者相互反應下，會在胃部與胃酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29591
秋冬泡腳放鬆助眠　牢記4點小叮嚀

…！我國民間自古就有「春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼」的說法。中國人非常講究泡腳，用熱水泡腳時，腳部的溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐…
http://www.top1health.cn/Article/248/29570
不僅防憂鬱　香蕉還能改善男性早洩

…微量元素鎂的缺乏。 **五、防治低血鉀症** 燥熱的秋天，陰涼的天氣更適合運動。運動後，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力;大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑，都會導…
http://www.top1health.cn/Article/248/29518
法鬥過敏起膿瘡！速學這5招抗過敏

…獸醫師建議飼主們以過敏源刪除法，來減緩寵物不舒服的症狀。緩解秋天過敏症狀可從以下5方面著手： **【居家防過敏5招】** **1.選擇低過敏源飼料：** 對於腸道較短的毛…
http://www.top1health.cn/Article/246/29541
天冷增免疫力　必吃南瓜紅薯5食物

…，對錳元素需求量的28%，同時它還含有大量的膳食纖維。尤其在秋天吃，營養價值和口感更好。另外，紅薯還含有大量的維生素C和β-胡蘿蔔素，這種強效的營養元素組合能提升免疫功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29465
用電鍋就搞定　萬聖節必喝南瓜蔬菜湯

…乾眼　保持皮膚水嫩** 南瓜的造型特殊、顏色飽滿，替微涼的秋天注入一股溫暖氣息，怎麼看都討喜！西洋鬼節將至，除了利用南瓜雕刻鬼臉，也別忘了吃進南瓜的健康價值。中國醫藥大學新營養食…
http://www.top1health.cn/Article/320/29387

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