益菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益菌」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「益菌」的資料

蝦毀！「益生菌」與「益菌生」傻傻分不清？

**「益生菌」與「益菌生」分不清？** ![][98814] 現在市面上益生菌的產品琳瑯滿目，令人眼花撩亂。益生菌是什麼？「益生菌 (probiotics)」常指有益於腸道健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/37408
減肥前先養身　5招打造易瘦體質事半功倍

…人以為早上喝優酪乳可以促進排便，其實睡前喝杯優酪乳，其中的有益菌可以在腸道停留較久的時間，才能真正發揮優酪乳活絡腸道菌群的功效。 **第5招／睡前一杯冷開水** 人體新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340
改善虛冷體質　喝薑茶檸檬水消水腫

…薑的辣度，提升口感。而檸檬所含的有機酸有助消除疲勞、促進腸道益菌繁殖。傳統中醫認為薑性熱又有刺激性，燥熱體質、身體正處於發炎狀態如發燒、喉嚨腫痛、牙齦痛的人，應盡量避免食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/37273
清腸道不只蔬菜　油脂、蛋白質缺一不可！

…糖和膽固醇恆定，進而可以保護心血管，促進腸道蠕動並維持腸道有益菌叢生長。推薦以「蔬菜海藻菇類」作為每日膳食纖維補充的來源。以蔬菜而言，盡量選擇深綠色蔬菜，一碗煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/37248
別讓肌膚崩壞～4個NG食物不要碰

…住著1千兆個腸內細菌，這些細菌可以分類為雙歧桿菌與乳酸菌等「益菌」、產氣莢膜芽胞梭菌與大腸桿菌等「壞菌」，以及會見風轉舵、可能發展為上述兩者其中之一的「伺機性病原菌」。通常健康腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/37069
情人熱吻防交換細菌　嚼一嚼好甜蜜

…細菌；在口腔中平時常見菌種約500至700之間，有一些屬於有益菌，有益菌佔多數時，即有助於維持口腔內菌種平衡，口腔會比較健康；反之，如果有害菌較多，則口腔就不安寧了。哪一些…
http://www.top1health.cn/Article/237/37078
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…素(allicin)，可以對抗感染和細菌。另外，大蒜本身就是益菌生，可以促進腸道好菌生長，維持腸道健康、增加免疫力。一項英國研究針對146名受試者做了12周的實驗，這期間有的人吃大…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983
護腸道抗過敏　益生菌＋益菌生非吃不可

…，避免誘發過敏。而保護腸道的關鍵，則在於如何充分攝取益生菌與益菌生，來維持腸道好菌、壞菌的平衡！ ![][97022] **抗過敏先養好腸道　減少發炎反應是關鍵** 為什…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

… ![味噌主要由黃豆發酵而成，喝味噌湯的時候也能喝進豐富的益菌。][96984] 日本人最愛的味噌、韓國人必備的泡菜、西方人愛吃的乳酪，都是富含好菌的美食！味噌由黃豆、鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
常腹瀉免疫力拉警報　整腸補4營養素

…糖、益麥芽寡糖、半乳寡糖等。是好菌的食物，又可稱為「益生質、益菌生」 (Prebiotics)，可增殖好菌。寡糖攝取的原則是種類越多越好，可增殖多種不同的好菌，使腸道菌更完整。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/36712
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…定運動保持腸道正常蠕動，也可以適度按摩腹部舒壓，最後則是補充益菌，不妨食用優酪乳，達到增加腸道好菌的效果。 **優酪乳增加益菌　開工後腸胃守護者** 造成腸胃不適的主要原因…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…以改善腸道環境，維護腸胃機能，也有助於促進排便順暢，可以打造益菌滿滿的健康腸道。 **天天補充好菌　幫助消化順暢** 其實，人體的腸道內有各種細菌，包括好菌與壞菌，好菌有助…
http://www.top1health.cn/Article/189/36579
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…以改善腸道環境，維護腸胃機能，也有助於促進排便順暢，可以打造益菌滿滿的健康腸道。 **天天補充好菌　幫助消化順暢** 其實，人體的腸道內有各種細菌，包括好菌與壞菌，好菌有助…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428
減肥必懂！營養師：降血脂肪≠降體脂肪

… 特別是坊間一些降血脂的產品（包括各種中藥草，營養品，飲品或益菌類產品）近來很喜歡用一些諸如「消脂」、「噬脂」或「油切」等字眼來誤導消費者，讓消費者搞不清楚「血脂」和「體脂」到底有…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138
減肥竟然便祕了　揪出4大禍首

…，將糞便不停的往肛門口移動。但若缺乏運動、腸道好菌太少（腸道益菌會刺激腸子蠕動）或是缺乏維生素Ｂ1等均可以降低腸道蠕動。腸子若蠕動差，會因為糞便中的水不斷被大腸脫乾，而讓糞便變得更…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117