白菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白菜」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「白菜」的資料

讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

…，多半就挑自己愛吃、又好咬的食物下手，例如稀飯、軟軟的肥肉、白菜…等。爸爸媽媽、阿公阿嬤又不像小孩們可以規範，較難勸得動，長期的飲食不均衡，就容易出現缺鈣、缺鐵、缺蛋白質等…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
乳癌別吃2隻腳家禽？飲食大補帖來解惑 ...

…色含高胡蘿蔔素及維生素C類的蔬果，像綠葉菜、芥菜、青江菜、大白菜、小白菜、胡蘿蔔、紅肉番薯、南瓜、木瓜、柳丁、橘子、葡萄柚、文旦、番石榴等。 5. 味覺喪失時，配合色香味俱全，以…
http://www.top1health.cn/Article/13/44531
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…果：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、大白菜、白蘿蔔、蘆薈。 - 愛吃重口味(重鹹、味素、辣醬、沙茶、泡菜、酸菜…)，過多的鹽分攝入反而會讓水分滯留在體內，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
吃橄欖油才能防失智？苦茶油、麻油也行的通！

…鏈多元不飽和脂肪酸，建議每周攝取2至3次。素食者可以從菠菜、白菜、茼蒿、蘿蔔、核桃、大豆、蕎麥、紫蘇油或大豆油等食材中攝取α-次亞麻油酸，是Omega-3脂肪酸的一種，在人體內會轉…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231
秋燥傷皮膚　女中醫教4招杜絕乾癢上身

…別是，因秋燥引發皮膚乾癢症狀的患者，若能於每日三餐中適度食用白菜、白花椰菜、白木耳、白蘿蔔等食材；以及山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等中藥材，就是日調理的不錯方式。不過，要提醒的是…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

… **用高湯及醬油調出濃郁香味** **●高湯滷茼蒿白菜** **﹝材料﹞：**茼蒿3把（60g）、白菜1/2片多（60g）、高湯1大匙。 **﹝作法﹞：** 1.茼…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢

…菜、藍苺。 **4、維他命C／增強免疫力** EX：白菜、花椰菜、綠花椰菜、甜南瓜、地瓜、荷蘭芹、蕃茄、紅辣椒、紅蘿蔔和蓮藕等。 **5、維他命E／增強抵抗力，預防感…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952
改善鼻過敏秘訣：百合銀耳蓮子湯＋風池3穴

…禁忌食物包括：水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔等，以上果菜皆屬寒涼性質，影響身體抵抗力；啤酒及各種酒類皆為刺激飲品，也應避免；禁冷飲、冰水，冷飲會引起脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/189/42863
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…* **材料：**水煮蛋1顆、低卡蒟蒻麵1包、菠菜半把、小白菜半把、洋蔥半顆、橄欖油1茶匙。 **調味料：**減鹽醬油1大匙、黑胡椒、芝麻適量。 **作法：** 1.水煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
擺平寧靜殺手！4招預防卵巢癌復發

…在晚上10點以前就寢。多吃具有抗氧化力的蔬果，例如：花椰菜、白菜、藍莓、葡萄等。也可以學習氣功、太極拳，或者每天快走、做有氧運動，對於術後調養很有幫助。 **2.中醫藥調…
http://www.top1health.cn/Article/319/42823
幫愛貓紓解壓力！DIY蔬菜鴨肉鮮食補營養

…**鎂——調節壓力荷爾蒙數值，提升安全感** EX：菠菜、白菜、甘藍菜、青江菜和海藻類等。  ![][108388] **★香菇蔬菜鴨肉鍋**…
http://www.top1health.cn/Article/246/42834
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

…0公克、鹽1/4小匙、蒜頭2瓣、黑胡椒適量、九層塔一小把、小白菜 **作法／** 1. 鍋內水滾後放入紅藜麵，水煮5分鐘起鍋，放入冷水中備用。 2. 將酪梨、九層塔、蒜頭、黑…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…軟化，越要在水煮前泡水，恢復鮮嫩的狀態。不只是青菜，高麗菜和白菜也一樣。等細胞內確實補回水分，變得生氣蓬勃再水煮，蔬菜原有的甘甜就會逐漸恢復，真是不可思議。 ** (２)要準…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…面是白色的食物，皆屬白色食材，包括食物類的百合、水梨、薏仁、白菜、山藥、蓮子、銀耳、筊白筍、白蘿蔔等，以及藥材類的百合、白朮、川貝、杏仁、玉竹、茯苓、西洋參、白芝麻等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
蔬果放冰箱就對了？先搞懂什麼是「低溫傷害」

…環境，就能輕鬆維持新鮮度。一般來說，高麗菜、花椰菜、白菜、菠菜、芹菜等葉菜類，建議存放於溫度介於0℃到5℃之間的冷藏室中。而番茄、青椒、小黃瓜、茄子等果實類蔬菜，則建議存放…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480