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「疲倦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲倦」的資料

孕期總是沒精神？營養師教戰提神食物，這樣吃讓妳秒清醒

美芳自從懷孕後就時常感到疲倦，每天上班搭車都在打瞌睡，下班回家也常常哈欠連連。精神不濟不僅讓她在工作上頻頻出包，也讓她與婆家的關係變得緊張。自嘲睡神上身的她好想讓自己振作一點，卻不…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

…指甲都好。 **Tips 4.新鮮蔬果。**水份充足是防止疲倦的不二法門。蘋果、西瓜、菠菜、小黃瓜都有很多水份。 **Tips 5.豆類。**試試黑豆，它豐富纖維素能維持血糖穩…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
慢性腎臟病延緩惡化、降低洗腎風險！中西合併治療好處多多

…慢性腎病變早期通常沒有症狀，至慢性腎臟病第三期，會出現水腫、疲倦、血壓難控制等臨床症狀，才會逐漸表現出來，病人就醫時病程已多為不可逆。 **中西合治效果好　中藥、針灸可降低洗…
http://www.top1health.cn/Article/240/72643
忙於職場、家庭也要照顧自己　別成為完美的母親、破碎的自己

…著愈來愈多的角色，卻忘了照顧自己。而受傷的自己只能躲藏：藏起疲倦，藏起脆弱，藏起眼淚，藏在完美的角色底下，藏在偉大的母性烈焰裡──只在靜靜的深海裡，我們才敢放聲哭泣。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/245/71430
孩子學習狀況不佳、注意力差？可能和聽力大有關係

…身心的危害，恐怕比你想像的更多。不僅損害聽力，還會引發厭煩、疲倦等情緒，對消化、呼吸、循環、神經、睡眠等生理系統也有不良作用，此外還會妨礙溝通，並影響思考、學習以及工作效率。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/71420
脖子腫大、血糖高、甲狀腺功能亢進？恐是內分泌系統亮紅燈

…、鈣、磷、鉀、鋅、鎂、高蛋白。 **異常症狀：**容易疲倦、食慾不振、四肢麻木刺痛、頭髮及皮膚失去光澤、便祕、缺乏活力、失眠、甲狀腺功能低下。 **缺乏的營養素：**維生素…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408
脂肪容易囤積有原因！常見肥胖體質有3種，中醫對症調理助改善

…垮無力，全身均勻型肥胖，食量不多，吃得少卻容易胖，平時易感到疲倦，甚至頭暈心悸，手腳冰冷，稍微動一下就氣喘呼呼等。可用補養氣血來加強新陳代謝。 **3. 胃火旺盛型：** …
http://www.top1health.cn/Article/82/71366
同時有老花加近視？一點也不奇怪的現代文明病

…導致看近的沒有辦法聚焦，而造成眼花的感覺。因此很多人看書容易疲倦、眼眶會痛、或者有眼球疼痛的情形，這些都有可能是老花所造成的。老花眼驗光是以能看見33公分內的景物為標準，如果此近距…
http://www.top1health.cn/Article/302/70271
冬天容易憂鬱、疲勞？中醫：這樣做改善季節性情緒失調

…因此也導致不少人每到冬天，就會像冬眠的動物一樣沒精打采、容易疲倦；嚴重者甚至可能出現情緒低落、注意力不集中、心悸心慌和失眠等症狀。 **想讓冬天常保好心情？6保健秘訣非知不可…
http://www.top1health.cn/Article/239/70264
天冷嗜睡，狂喝咖啡提神？小心可能是這5大潛在健康因素惹禍

…清原因、對症調理改善較有保障。 **冬天易疲倦、犯睏？先排除這些可能環境因素** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，人體到了冬天，之所以容易感覺…
http://www.top1health.cn/Article/239/70259
動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力

…你自我舒緩不求人** 除了根據體質飲用上述茶飲外，經常感到疲倦的慢性疲勞患者，不妨可於平時養成適度進行穴道按摩的習慣，就是很好的自我舒緩方式。譬如，當腦袋混沌、注意力難以集中時，…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055
曾國城帶狀皰疹3度纏身～冬季防疫，要提升免疫力

…痛經驗，多休息及放鬆心情，皮蛇症狀多會緩解，而平常如果感覺常疲倦、肌無力，小心可能是免疫力下降的警訊，容易誘發皮蛇上身。 **帶狀皰疹嚴重併發症　死亡風險高** …
http://www.top1health.cn/Article/80/69028
更年期症候群能喝咖啡嗎？是利是弊？一張圖表輕鬆看懂！

…致人體自主神經系統的不穩定。進而出現睡眠品質下降、情緒低落、疲倦、注意力難集中，甚至是血管因荷爾蒙影響，突然擴張或收縮，而造成熱潮紅、盜汗等一連串不適反應，也就是「更年期症候群」症…
http://www.top1health.cn/Article/11/68978
「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…具有提高卵巢功能，並能增加懷孕機率。一旦指數偏低，就容易出現疲倦、焦慮、失眠，甚至有早衰症狀。 **代表食物：**山藥、野山芋。 **【活化紅血球、血液】** **★維生…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
糖友必看！一感冒，當心血糖爆衝又肺炎？

…發高燒，一旦延誤就醫，嚴重度會比較高。如果有濃痰很多、異常的疲倦、胃口非常不好、呼吸特別的喘，明明沒有跑步卻跟平常跑步一樣喘，一定要馬上就醫，接受進一步的檢查。蘇景傑醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/33/66772