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…熱水器及瓦斯爐和管路的定期檢測和維修。 避免在通風不良處燒烤食物、燃燒精油或木炭等燃料及易燃物。 如果汽車是停在密閉車庫,應該避免長期在密閉車庫中發動汽車。 多關懷身邊…
http://www.top1health.cn/Article/248/72630農曆新年即將到來,今年總共有九天連假,年節期間除了跟重要的家人團聚外,四處去親朋好友家串門子話家常也是必備行程,如此熱絡的人際交流也常常帶動疾病的流行,今天要談的疾病是過年期間常見…
http://www.top1health.cn/Article/248/72628過年「腸腸」拉警報嗎?大魚大肉、燒烤、油炸食物全部下肚,結果引起腹脹、便祕、消化不良等不適。小心長期飲食不節,隱藏致癌風險。尤其大腸癌的發生人數,已經多年位居10大癌症之首,所幸自…
http://www.top1health.cn/Article/248/72648…,尤其是洋芋片,不小心就吃進太多鈉。 **3.少吃油炸燒烤** 台灣人愛吃的鹹酥雞、燒烤類,因為醃肉和烤肉醬要有糖,經過高溫焦化才會有「梅納反應」出來,讓人食慾大開,而且香…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400…藉由實行健康生活來降低風險。除了戒除菸、酒、檳榔,嗜吃油膩、燒烤紅肉、加工肉品,甚至甜食,以及缺乏運動、肥胖,也與癌症密切相關!故想要有效防癌,建議民眾從年輕時即遠離菸、酒、檳,注…
http://www.top1health.cn/Article/310/71373…持清淡飲食** 要避免情緒失控,最重要是維持清淡飲食!少吃燒烤、油炸、辛辣刺激的食物,例如,麻辣鍋、鹽酥雞、人參雞等,這些一般人眼中的美食,都易加重體內的火氣、使人上火,使情緒管…
http://www.top1health.cn/Article/239/70264…比如優酪乳、番茄汁、湯汁、水果奶昔、肉乾、能量棒、咖啡飲料和燒烤醬、番茄醬、芥末和沙拉醬之類的調味品。你需要眼光敏銳地去閱讀成分標籤,注意看每一份當中的碳水化合物/ 糖分含量有多少…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239…積在人類體內,不易去除,即使利用煮沸或是高溫(200℃)持續燒烤5分鐘,至多也只能破壞7成的毒素,若重烘焙10-20分鐘,甚至至少還有2成仍具有此毒性。 **咖啡放冰箱暫時保…
http://www.top1health.cn/Article/302/69029…生素C的食物,維生素C可以降低發炎反應的產生。同時,忌辛辣、燒烤、油炸等燥熱食物。 **★撇步2:**洗澡水溫不宜太高,也不宜泡澡、泡溫泉。最重要的是,在沐浴用品上不要使用清…
http://www.top1health.cn/Article/242/68999…預防方式是「地中海飲食」,並要避免甜食、人造奶油、過度烹煮及燒烤、油炸類食物。另外,也可多攝取含優質的天然油脂食物,如:鯖魚、秋刀魚、鮭魚、堅果類、亞麻籽等。 呼籲民眾更應積…
http://www.top1health.cn/Article/80/68974…至於保養方面,平時最好少吃冰冷及辛辣刺激食物,像是冷飲冰品、燒烤油炸物等,建議可食用一些抗氧化蔬果或是適當食用枇杷膏,一旦生病謹記多喝水、多休息原則,身體才有足夠抵抗力對付外敵入侵…
http://www.top1health.cn/Article/240/68943…吃具辛辣刺激性的食物,如辣椒、胡椒、芥末、咖哩等,經過油炸、燒烤的燥熱性料理,過於油膩的肉品、動物內臟都不宜多吃;會促進荷爾蒙作用的食物,像是牛蒡、當歸、榴槤、薏仁、山藥也要少吃點…
http://www.top1health.cn/Article/12/68951**排寒十二字箴言:戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」** **何以要戒「冰冷寒涼」?** 臺灣地處亞熱帶,我們很容易不小心就放鬆警戒,誤食生冷;尤其天氣熱到爆時,冰冷或涼性食…
http://www.top1health.cn/Article/239/68950… **3.少油炸辛辣:**如辣椒,或是洋芋片、鹽酥雞等油炸及燒烤物,以免讓秋燥加劇。烹調方面,宜以清蒸、煮、燉為主,減輕身體燥熱。 **《顧好肺/3錦囊》** **錦囊1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771… **2.鼻子—鼻翼發紅脾胃濕熱** 時常應酬喝酒或習慣燒烤炸辣等重口味飲食的人,鼻準頭看起來就有點腫,還有人的鼻頭紅紅的,特別油亮,毛孔粗大或常冒出腫硬的痤瘡,這些人的脾胃可…
http://www.top1health.cn/Article/248/67786