激烈運動 | 搜尋結果

「激烈運動」搜尋結果

總共找到 355 筆符合關鍵字「激烈運動」的資料

蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…不足時，蛋白質的利用率也會變差。蛋白質有助養肌　激烈運動才需大量補充以健身來說，由於蛋白質可以修補運動之後受到破壞的肌肉組織，因此適量補充蛋白質，確實可以達到「…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
呼吸時劇烈胸痛　竟是縱膈腔氣腫作祟！

…腔氣腫好發於年輕人，一般症狀以胸痛、呼吸困難為主，罹患氣喘、激烈運動，以及用力憋氣的行為者，容易有此症狀。由於自發性縱膈腔氣腫較不常見，且與氣胸症狀類似，因此不易判斷。輕微…
http://www.top1health.cn/Article/29/28226
消水腫！2法式慢運動促下身代謝

…此，Lulu老師也強調，想要有效增強代謝、血液循環速率，除了激烈運動外，適度刺激肌肉下方，腋下、膝窩、胯下等身體主要淋巴群分布部位，也能發揮一樣的效果。 Lulu老師特別分享…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940
狐臭汗臭隨處飄　新療法擺脫體臭味

…難聞」，手臂一抬起就會散發異味，偶爾伴有多汗症狀；汗臭常見於激烈運動後，味道雖臭，卻不到「濃郁」程度，也普遍伴隨著手汗和腳汗。 **消除體臭！新式療法避免代償性出汗** …
http://www.top1health.cn/Article/242/27919
運動後吃更多？提高基礎代謝不發胖

…動後沒有食慾的原因，可能是他的運動要比你來得激烈。「我們發現激烈運動會壓抑食慾約半小時，」King說，原因可能是此時你的血液從消化系統已流到了運動肌肉部位。但如果你只想做輕到中度激…
http://www.top1health.cn/Article/101/27826
胸痛難呼吸？當心血管痙攣型心絞痛

…抽菸、飲酒過量、古柯鹼及安非他命濫用、溫度低、換氣過度，以及激烈運動，較可能導致發生。人體藥物試驗顯示，容易冠狀動脈痙攣的病人，也有較高的支氣管敏感性。而且，某些治療氣喘用…
http://www.top1health.cn/Article/28/27723
鞋子小窄硬趾甲腫痛　防甲溝炎發作

…挑選不當，鞋底過於平板且質地較硬，楦頭較窄，加上習慣穿著進行激烈運動，如急停跑跳等動作，長時間很可能導致腳趾受傷，甚至出現傷口感染，出現腫痛等症狀。如果置之不理，嚴重甚至會化膿，造…
http://www.top1health.cn/Article/242/26605
改善帕金森氏症！天天吃點黑醋栗

…氧化物「花青素」，能夠促進血管擴張，幫助肌肉的血液流動，並在激烈運動之後幫助身體恢復。
http://www.top1health.cn/Article/31/26325
人生撞牆期　歐陽靖文字創作獲救贖

…學一起玩鬼捉人遊戲。由於出生時的腳踝缺陷，父母也不鼓勵我從事激烈運動。我一如預想中的越來越胖，當小學三年級時已經是全班體重最重的女生了。這個紀錄一直保持到國中三年級，我國中…
http://www.top1health.cn/Article/328/26330
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

…真與偽：運動不足導致腰痛時，補充鈣質是很重要的** 除了因激烈運動引起肌肉疼痛時會產生腰痛，坐在桌前工作維持相同的姿勢，使脊椎骨的彎曲弧度改變，對脊椎骨造成負擔時也會引起腰痛。這…
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
打破8NG迷失！睡好覺不大費周章

…以只睡6小時就感到完全睡飽。 **迷思5／睡前不可以做激烈運動** 就多數狀況而言沒錯，不過也有不成立的時候；例外狀況就是性愛，絕大多數的人認為他們因此睡得更好。 *…
http://www.top1health.cn/Article/76/26081
嗜喝運動飲料？熱量≒半個漢堡！

…。 ![][78864] 對於從事跑馬拉松或踢足球等激烈運動一小時以上的運動選手來說，運動飲料是不可缺少的飲品。這些水離子飲料，能快速解決運動後因水分和礦物質流失而引起的嚴…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015
反覆中風揪病因　開放性卵圓孔惹禍

…，自然也不會有任何症狀、不適的發生。但若開放性卵圓孔患者從事激烈運動、潛水，甚至咳嗽或用力憋氣，在進行上述動作的過程中，就可能因心臟急速收縮，導致本被遮蔽的卵圓孔開啟，血流從由右心…
http://www.top1health.cn/Article/28/25729
幼童長高不是夢　飲食與運動助長高

…運動3次以上，可依運動類別所達到的最大心跳率分為輕度、中度及激烈運動。 **1.輕度運動：**在輕度運動強度下，身體會開始燃燒脂肪、加速新陳代謝的速率，可幫助心跳加速，使肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353
避開貓眼石！路跑慎防6大傷害

…有不明原因猝死，先天性心臟結構異常等，應請醫師評估風險，避免激烈運動或挑戰與平常訓練距離過長的比賽。另外，王安怡醫師也建議民眾學習心肺復甦術，在專業人員到達現場前能辨識出昏…
http://www.top1health.cn/Article/306/25197