湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「湯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「湯」的資料

減肥原則遵從菜、肉、飯？　營養師：先喝清湯才棒

…。小禎的飲食順序為“蛋白質、蔬菜、澱粉”；而小甜甜則是“先喝湯、再吃菜，最後肉和飯一起吃”。 **到底應該先吃菜還是先吃肉呢？** 基本上，減肥時期理想進食順序應為「從熱量…
http://www.top1health.cn/Article/250/69083
貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血

…血，就與缺乏維生素B12有關。中醫調理老人貧血，建議喝四物雞湯，有助補氣活血。 ![][206146] **營養性貧血包括：缺鐵性貧血、惡性貧血、溶血性貧血等** 一…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…肥族群大忌。若要吃火鍋不吃肥，建議應聰明選健康食材，搭配清淡湯底、醬汁，細嚼慢嚥，以降低肥胖風險。台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，很多人吃火…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
秋天易傷肺咳嗽、免疫力降〜喝山藥排骨湯「白吃白喝」顧肺！

…徵，必需「養肺」調理，特別推荐飲用「元氣茶」、食用「山藥排骨湯」，保護肺部不搗蛋！ **秋天容易傷「肺」，肺氣不足又「濕邪」** 秋天為什麼容易傷「肺」？中醫所謂的「肺…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821
綠花椰菜好營養，可孩子不愛吃？自製花椰菜濃湯擄獲大小朋友

…：**用加了鹽的水燙或蒸熟後冷凍。 **★花椰菜濃湯——最適合成長中的小孩** **料理技巧：**燉煮。 **難易度：**★★。 **料理時間：**30分鐘。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/66740
咖啡喝太多「火燒心」？中醫：防胃食道逆流，脾胃氣虛者必喝「四神湯」

…，好發胃食道逆流？中醫調理胃食道逆流，特別推荐喝這一味「四神湯」加減方，以及必按3大穴位，有助緩解不適。 **季節轉換容易加重胃食道逆流症狀　火燒心的感覺通常在飯後發生*…
http://www.top1health.cn/Article/258/66669
先吃飯還是先喝湯？減肥博士：吃每頓飯時間，不要少於20分鐘

三餐進食順序，你是先吃飯？還是先喝湯？哪一種進食順序容易增加飽足感，或是導致肥胖？廣東人愛在吃飯前喝煲湯，老外也是先喝湯後吃飯。但是，一般人則是「吃飯皇帝大」，先吞口飯才重要。到底…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519
轉大人轉骨方差異：男補氣女補血，選對時間高人一等

…才能避免吃錯「轉骨方」的情況。 **睡眠足　四神湯健脾胃** 中醫師羅明宇強調，中醫轉骨方，應該先從改善腸胃著手，開脾健胃，益氣滋養，或止瀉消積，而不是補藥吃到底。在…
http://www.top1health.cn/Article/239/63618
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…化，慢慢品嚐會更有滿足感。 **「魔力蔬菜湯」營養均衡有飽足感，是減肥的最佳夥伴** 剛開始減肥時，往往在某些時候怎麼樣也無法忍受空腹感。有時甚至會聽見惡魔低語…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…氧化力很強，在生機飲食扮演重要角色，所以，每天早晨來一杯精力湯中，缺他不可，認為是「補血大王」；而甜菜根甚至有「歐洲靈芝」的美稱，將其視為補品。到底甜菜根還有哪一些令人意想不到的好…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
爸媽失智了，我該怎麼辦？煲一鍋天麻雞湯抓住記憶，延緩退化

…遇到這種情況，我們只能舉手投降嗎？女中醫建議經常煲一鍋天麻雞湯來吃，補充營養又能延緩大腦退化，幫助留住家人間更多的美好記憶。 ![][205424] **腎虛則腦空！中…
http://www.top1health.cn/Article/258/63578
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…頭昏眼花。養生專家建議，天熱沒食慾的時候，不妨煮一碗番茄蛋花湯來喝，既可清熱消暑，又能護心補營養；另外，煮此湯時多加一小把「金針菇」更好，不但滋味更鮮美，還能幫助護肝喔！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
腰痠背痛怎麼辦？避開4大地雷，喝烏骨雞湯補腎

腰痠背痛是常見病灶，從中醫「腰為腎之腑」的觀點，病因多以「腎虛」為主，不僅影響肝、脾，更是「百病先兆」。中醫師指出，影響腰痠背痛有4大隱藏地雷，而「補血、補腎、祛寒」是根治關鍵，平…
http://www.top1health.cn/Article/248/61483
不吃晚餐能減肥？3大危害在身邊，喝蔬菜湯助減重

…的烹調方式。另外，建議晚上用餐時，先吃大量蔬菜，再依序喝湯、吃肉、飯等，容易有飽足感，並用以下3小技巧替飲食減重自我加分。 **技巧1.**調整用餐速度，力行細嚼慢嚥，每口嚼…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492
一次戰勝耳鳴、眩暈和失智～女中醫：先喝這湯解除過勞

老是感覺耳鳴、眩暈，看了耳鼻喉科醫師，做了許許多多的檢查，還是找不出根本原因，每隔一陣子，耳朵就會突然地傳出聲響，且時常伴隨著頭暈目眩。中醫師提醒，長期耳鳴和眩暈可能增加失智的風險…
http://www.top1health.cn/Article/258/61462