清醒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清醒」搜尋結果

總共找到 617 筆符合關鍵字「清醒」的資料

鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…。人體的生理時鐘在夜晚十二點左右是細胞分裂的高峰，在清醒狀態下，因為血液要運行到肌肉和腦部，肌膚進行新陳代謝的功能就會稍微不足。在晚上十點到十二點睡覺，讓血液大量流經肌膚，…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
手術到一半清醒？恐引發癲癇或感染？生產時的麻醉安全嗎？

…全性。彰化基督教醫院麻醉部婦幼麻醉科主任林士凱表示，這種術中清醒的案例發生機率微乎其微，尤其是需要全程監控給藥的全身麻醉，發生的可能性更小。術中清醒通常只會出現在施行心臟、腦部等重…
http://www.top1health.cn/Article/324/66673
不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神

…讓身體暖暖的開機，搭配新鮮水果、五穀雜糧主食，可以讓大腦啟動清醒的模式。 **③短暫午睡15分鐘** 午睡15分鐘有助於身體將疲倦感排除，尤其熬夜後的隔天中午，…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
睡前小酌能助眠？小心喝錯反害睡眠品質下降

…常見，實際上卻是個誤解。確實，香菸內的尼古丁同時有著清醒作用與鎮靜作用。鎮靜作用夠強時，可以幫助人們睡得更沉，但可惜的是，香菸清醒作用的效果比鎮靜作用還要強，會刺激交感神經…
http://www.top1health.cn/Article/76/61396
失眠和藍光有關？選對電視，不干擾退黑激素分泌好入睡

您也有這樣的困擾嗎？明明身體很累，腦袋卻還是很清醒，怎麼躺都難以入睡？根據臺灣睡眠醫學會106年最新調查發現，全台約有每5個人就有1人飽受慢性失眠症所苦，總數超過400萬人！小心失…
http://www.top1health.cn/Article/76/58183
想舒舒服服睡醒，可以睡回籠覺嗎？

…，但是睡了回籠覺後，睡眠品質就不好。因為倒頭睡回籠覺後，再度清醒時，腦筋會感覺一片空白、迷迷糊糊，也就是說，睡回籠覺會讓我們無法迎接優質睡眠中，不可欠缺的愉快清醒。就如第二…
http://www.top1health.cn/Article/76/58045
上大夜班的人，怎麼睡才不累？把握這時間小睡2小時效果好

…就利用疲勞倦怠就想睡的循環，巧妙控制深夜的睡意。我們清醒的活動期間，經常會用到腦力，所以就會堆積疲勞物質。當這些疲勞物質堆積到某一程度時，就會啟動倦怠就想睡的機制，讓人想睡…
http://www.top1health.cn/Article/318/57967
能量提神飲料有效嗎？還是會越喝越累？潘懷宗博士告訴你

…苷（adenosine）與睡眠有關，它在大腦中的濃度會隨著人清醒時間的增長而增加，隨著人睡眠時間的增加而減少，當大腦中的腺苷濃度累積到一定程度後，它會與中樞神經元上面的腺苷受體（a…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942
下午茶愛喝咖啡？小心這個時間點後喝，會偷走你的睡眠時間

…醒著的。而香菸所含的尼古丁也具有同樣的作用。尼古丁有清醒效果，會讓睡眠變淺。有重度菸癮者因為在睡覺過程中無法吸菸、受不了沒有尼古丁的刺激，所以有的人甚至會因為想抽菸，而在半…
http://www.top1health.cn/Article/318/57913
午餐後就好睏？上班族提神不只咖啡，做對這件事也有效

… **人體具有用力抬頭、伸直背脊，刺激抗重力肌，就能幫助大腦清醒的構造。**如果可以進一步站起來，利用抗重力肌支撐整個身體，雙眼就能瞬間一亮，整個人都會清醒。所以**在不能…
http://www.top1health.cn/Article/318/57843
喝酒=喝油？營養師教你３招，減肥也能安心小酌

…* 人體對酒精的吸收無上限，喝多少就用多少，不過能可以保持清醒，就能掌控喝下去的分量及熱量，最怕太盡興喝到茫，僅剩的意識都拿來續杯自然很難瘦！建議大家喝酒時搭配一點富含油脂的健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/57817
調時差用吃的~碳水化合物、脂肪這樣吃就對了

…地點，想早點入眠，可多攝取碳水化合物較豐富的食物；如果要維持清醒，可攝取蛋白質與脂肪含量較高的食物。是真的嗎？來聽營養師怎麼說。 **時差的臨床症狀：白天過度嗜睡、心情煩…
http://www.top1health.cn/Article/320/57786
不是沒受傷就沒事　目擊父母暴力行為對孩子也有影響

…出一些不好的事」。 C小朋友白天會失禁，晚上也會頻繁地清醒，還會有一邊說「好可怕」一邊哭醒等症狀。事實上，C小朋友的母親本身年幼時即有多次遭受父親嚴重體罰的經驗，對於現在這種…
http://www.top1health.cn/Article/251/57819
健身能壯陽？「想要一直硬」3錦囊不可少

…他堅果都含必需脂肪酸，除了能提升男性精力以外，還有助大腦保持清醒；另建議多吃蔬菜與水果、瘦肉與低脂牛奶，並且定期檢查體脂肪，才不會讓動脈血管有硬化的機會，生理機能也才能一直保持健康…
http://www.top1health.cn/Article/5/57765
你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

…人類在進入睡眠狀態時，本來就不是像切換開關一樣那麼簡單就能從清醒狀態切換到睡眠狀態，而是會漸漸陷入睡眠。也就是說，躺到床上後到完全睡著需要花一點時間，比較符合自然。不過，要是平日的…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755