清醒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清醒」搜尋結果

總共找到 622 筆符合關鍵字「清醒」的資料

連假結束的早晨，不想好匆忙？給自己5分鐘整頓心境，找回從容

…接著大大深呼吸。新鮮空氣流入全身後，血液循環會變好，大腦也會清醒，心情也會變得輕鬆，會變得積極，覺得今天也能過著充滿元氣的一天。接著，瀏覽一下今日的行事曆。 **短短5分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/371/72603
自然產＆剖腹產差在哪？一次掌握產程常見疑問

…親的時刻。自然產產婦可至少進行20分鐘，半身麻醉的產婦術後仍清醒，也約有10分鐘可進行。提醒半身麻醉的產婦，於術後應確實平躺6至8小時，避免出現頭痛症狀。通常，術後1天內會…
http://www.top1health.cn/Article/234/72521
受夠言語暴力了？學會「這些」方法讓你不用再忍受！

…做出回應，表示你是認真的，不會再忍受任何言語暴力。．保持清醒，專注於當下，注意自己的感受。你有什麼感覺？他的言語帶給你什麼感受？你看清了什麼？回應言語暴力時，應該堅…
http://www.top1health.cn/Article/245/71406
做無痛胃鏡及大腸鏡，該注意哪些事？各項健康檢查注意事項大公開

…瘤或惡性腫瘤。完成內視鏡檢查後，受檢來賓即回到健檢恢復室等待清醒，由麻醉護理師確認完全清醒沒有異狀後，再接著做其他健康檢查的項目或更衣準備返家。  …
http://www.top1health.cn/Article/261/70241
睡滿8小時就是睡好？認明4件事才是有效睡眠，逆轉腦當機！

…厭！明明都累了，但一躺到床上，腦子就是轉不停，越轉越清醒。如果我們躺在床上的時候，突然靈感湧現，怎麼樣都睡不著，這就代表當我們躺上床時，大腦是無法放鬆的。一般來說，如果我們…
http://www.top1health.cn/Article/76/68896
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…。人體的生理時鐘在夜晚十二點左右是細胞分裂的高峰，在清醒狀態下，因為血液要運行到肌肉和腦部，肌膚進行新陳代謝的功能就會稍微不足。在晚上十點到十二點睡覺，讓血液大量流經肌膚，…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
手術到一半清醒？恐引發癲癇或感染？生產時的麻醉安全嗎？

…全性。彰化基督教醫院麻醉部婦幼麻醉科主任林士凱表示，這種術中清醒的案例發生機率微乎其微，尤其是需要全程監控給藥的全身麻醉，發生的可能性更小。術中清醒通常只會出現在施行心臟、腦部等重…
http://www.top1health.cn/Article/324/66673
不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神

…讓身體暖暖的開機，搭配新鮮水果、五穀雜糧主食，可以讓大腦啟動清醒的模式。 **③短暫午睡15分鐘** 午睡15分鐘有助於身體將疲倦感排除，尤其熬夜後的隔天中午，…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
睡前小酌能助眠？小心喝錯反害睡眠品質下降

…常見，實際上卻是個誤解。確實，香菸內的尼古丁同時有著清醒作用與鎮靜作用。鎮靜作用夠強時，可以幫助人們睡得更沉，但可惜的是，香菸清醒作用的效果比鎮靜作用還要強，會刺激交感神經…
http://www.top1health.cn/Article/76/61396
失眠和藍光有關？選對電視，不干擾退黑激素分泌好入睡

您也有這樣的困擾嗎？明明身體很累，腦袋卻還是很清醒，怎麼躺都難以入睡？根據臺灣睡眠醫學會106年最新調查發現，全台約有每5個人就有1人飽受慢性失眠症所苦，總數超過400萬人！小心失…
http://www.top1health.cn/Article/76/58183
想舒舒服服睡醒，可以睡回籠覺嗎？

…，但是睡了回籠覺後，睡眠品質就不好。因為倒頭睡回籠覺後，再度清醒時，腦筋會感覺一片空白、迷迷糊糊，也就是說，睡回籠覺會讓我們無法迎接優質睡眠中，不可欠缺的愉快清醒。就如第二…
http://www.top1health.cn/Article/76/58045
上大夜班的人，怎麼睡才不累？把握這時間小睡2小時效果好

…就利用疲勞倦怠就想睡的循環，巧妙控制深夜的睡意。我們清醒的活動期間，經常會用到腦力，所以就會堆積疲勞物質。當這些疲勞物質堆積到某一程度時，就會啟動倦怠就想睡的機制，讓人想睡…
http://www.top1health.cn/Article/318/57967
能量提神飲料有效嗎？還是會越喝越累？潘懷宗博士告訴你

…苷（adenosine）與睡眠有關，它在大腦中的濃度會隨著人清醒時間的增長而增加，隨著人睡眠時間的增加而減少，當大腦中的腺苷濃度累積到一定程度後，它會與中樞神經元上面的腺苷受體（a…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942
下午茶愛喝咖啡？小心這個時間點後喝，會偷走你的睡眠時間

…醒著的。而香菸所含的尼古丁也具有同樣的作用。尼古丁有清醒效果，會讓睡眠變淺。有重度菸癮者因為在睡覺過程中無法吸菸、受不了沒有尼古丁的刺激，所以有的人甚至會因為想抽菸，而在半…
http://www.top1health.cn/Article/318/57913
午餐後就好睏？上班族提神不只咖啡，做對這件事也有效

… **人體具有用力抬頭、伸直背脊，刺激抗重力肌，就能幫助大腦清醒的構造。**如果可以進一步站起來，利用抗重力肌支撐整個身體，雙眼就能瞬間一亮，整個人都會清醒。所以**在不能…
http://www.top1health.cn/Article/318/57843