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「沙丁魚」搜尋結果
總共找到 292 筆符合關鍵字「沙丁魚」的資料-
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重
…經系統的保健都能發揮作用。深海魚類如鯡魚、鯖魚、鮭魚，鯖魚和沙丁魚都是很好的Omega- 3來源。 **2. 多吃漿果當甜點** 若是嘴饞想吃點甜食，可抓一把莓果當糖果吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871 -
抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝
…固醇上升的作用，可預防血管老化。另外，湯品中適度添加竹莢魚、沙丁魚或其他青魚，因富含EPA和DHA，能夠通暢血流，也是預防血管、生理機能老化，甚至是預防腦血栓和心肌梗塞的關鍵營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395 -
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠
…米這些小小的海產乾貨，都有為數不少的鈣質。帶骨的鰻魚、鯖魚或沙丁魚等等魚罐頭也含豐富鈣質，但有鹽分過高的疑慮，適量食用方為上策。 **3.小方豆乾：** 舉凡黃豆及各種豆製…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627 -
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態
…時，眼球的形狀就會恢復正常。鈣存在於牛奶、多葉綠色植物、以及沙丁魚之中。鈣應該配合鎂來使用，因為鎂對酵素的活化和能量很重要。
http://www.top1health.cn/Article/293/21546 -
疲倦易抽筋？5健康警訊不可輕忽
…種會提高心情和壓抑食慾的化學物質）和不飽和脂肪酸（如：鮭魚、沙丁魚）是有益的。當這些物質在身體裡相對缺少時，你就會感到悶悶不樂和心情低落。 **警訊4／無視你的周遭環…
http://www.top1health.cn/Article/292/21545 -
補鈣8強效食物！杏仁無花果都上榜
…」脂肪，適量吃還能降低膽固醇。][67037] **★沙丁魚：促進鈣吸收** 每100克沙丁魚含鈣184毫克，而且富含維生素D，有利於促進鈣的吸收和利用。除此之外，沙丁魚中…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522 -
排便更順暢！韭菜泡菜煎餅助消化
…R鮶魚(蛋氨酸)OR胡蘿蔔(維生素A)=提升肝功能 韭菜+沙丁魚(蛋白質)OR培根(維生素B1)OR豆芽菜(天門冬胺酸)=恢復體力 韭菜+牛筋(膠原蛋白)OR鮪魚(蛋白質)OR…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425 -
美肌必吃！柚子燒番薯防老化
…)OR生薑(薑烯酚)=促進血液循環 番薯+菠菜(鐵質)OR沙丁魚(蛋白質)OR毛豆(葉酸)=預防貧血 番薯+豬肉(維生素B群)OR蕈類(膳食纖維)OR白花椰(維生素C)=預防糖…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384 -
防止老化這樣吃！青甜椒提升免疫力
…白質)OR昆布(鎂)OR米(碳水化合物)=消除壓力 甜椒+沙丁魚(鈣質)OR萵苣(維生素K)OR起司(鈣質)=預防骨質疏鬆 **文章出自於台灣廣廈：《天然ㄟ尚好精挑食輕養身…
http://www.top1health.cn/Article/273/20323 -
吃魚防心臟病？Omega3是關鍵
…的魚種以來自寒帶的深海魚居多，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等，而綠葉蔬菜、黃豆、堅果和菜籽油也都含有少量的Omega-3脂肪酸。前美國白宮營養顧問、西莫波羅絲博士在《超完美…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400 -
瘋巴西！吃巴西堅果 降膀胱癌風險
…在國內比較難取得，建議可以其他食材代替，包括魚肉類例如鮪魚、沙丁魚、牛肉等，其他則有堅果、糙米、燕麥等。 <!--more--> 
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