… 維生素C則是身體重要的抗氧化及抗老化營養素,具有清除體內氧化壓力所製造的過氧化物質與活性氧自由基,補充適量維生素C能幫助身體組織膠原蛋白的形成,促進傷口癒合與降低感染風險。此外…
http://www.top1health.cn/Article/355/46976…減少氧化自由基生成、降低慢性發炎發生,進而達到保護心血管不受氧化壓力影響的目的。 此外,雞蛋也是人體獲取蛋白質的優質來源之一,其富含的9種人體必須的胺基酸,能有效被人體吸收利…
http://www.top1health.cn/Article/232/46862…。當氧自由基產生的量,大於「抗氧化」系統的負荷時,就會導致「氧化壓力」的產生。這種氧化壓力,就是造成發炎、疾病、老化、癌症的關鍵因素。 目前,許多醫學研究報告都證實,氧自由基…
http://www.top1health.cn/Article/302/46914…狀態,此時適度吃水果補充維生素C、礦物質和植化素,有助於降低氧化壓力所導致的細胞損傷,並且減輕感冒的殺傷力,對於減緩上呼吸道感染所引起的喉嚨痛等不適,也有改善效果。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839…*上下波動的血糖很危險** 此外,血糖劇烈地上下波動會造成氧化壓力。所謂的氧化壓力,就是氧化反應所造成的有害作用,與老化或細胞癌化等有關。 鐵生鏽就是一種氧化現象,此時鐵會…
http://www.top1health.cn/Article/232/46758… 維生素C則是身體重要的抗氧化及抗老化營養素,具有清除體內氧化壓力所製造的過氧化物質與活性氧自由基,補充適量維生素C能幫助身體組織膠原蛋白的形成,促進傷口癒合與降低感染風險。此外…
http://www.top1health.cn/Article/10/44628…細胞逐漸受損、神經傳遞物質活性降低等原因,也可能是因為長期的氧化壓力所造成。其實只要適當的改變飲食形態,聰明選擇對的營養素,就能大大改善銀髮族記憶力不好的情況。 ![][2086…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505…括維生素A、D、E、K的吸收,進而使皮膚粗糙、生理反應受阻、氧化壓力提升等健康危害找上門。嚴重更可能造成細胞病變、性賀爾蒙、內分泌系統無法正常運作,導致月經週期異常找上門! …
http://www.top1health.cn/Article/101/43470…6、TNF-α等發炎物質,使體內產生發炎症狀,細胞更容易受到氧化壓力的破壞而損傷,影響胰島素敏感性,產生胰島素阻抗,導致葡萄糖代謝能力下降,連帶併發高血壓、高血脂、動脈硬化或是心血…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460…花青素、單寧,也都是多酚類,同樣幫助身體清除自由基,減少體內氧化壓力,遠離癌症的威脅。 另外,賴佳妤營養師也表示,新鮮紅石榴除了有豐富多酚類,每半杯(重量約87公克)的紅石榴…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271…,卻具有天然胡蘿蔔素中抗氧化的能力,可清除自由基,降低體內的氧化壓力,防止自由基對人體細胞造成的損害,同時也可以修補受損的細胞。 <!--more--> ![番茄紅素(Ly…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162…售烤肉醬,加熱後出現的糖化終端產物(AGEs),會增加體內的氧化壓力,常吃或愛吃的話,恐怕會造成肌膚提早老化,並且釀成慢性病。 **大吃過節 別忘補充「三高一低」水果** …
http://www.top1health.cn/Article/320/42972…有其他抗氧化、多酚類營養素,能夠幫助清除體內自由基,減輕身體氧化壓力。 或是從黑芝麻、牛奶等食物中攝取鈣質,幫助穩定情緒、放鬆肌肉;而像香蕉富含礦物質鉀、鎂,也可以幫助安定神…
http://www.top1health.cn/Article/189/42811…ycation end products, AGEs),誘導氧化壓力與細胞凋亡,產生的發炎反應會進一步造成血管併發症,同時也惡化了糖尿病對牙周組織的發炎反應。另外,多形核白血球 (…
http://www.top1health.cn/Article/248/40663…消除自由基的抗氧化物質(Glutathione),避免大腦內氧化壓力過高,導致腦神經受損,進而影響神經訊息的傳遞與記憶。 **(2)魚油中的DHA:** 過去有許多研究證實…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531