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…寒性食物:**任何冰品,寒性水果:西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、生魚片、蘆薈、石蓮花 **★ 涼性食物:**若要食用烹調上可多加點薑絲或薑片,如…
http://www.top1health.cn/Article/248/38364…容易儲存的特性,於室溫狀態下為固態,例如:豬油、牛油、奶油、椰子油等,攝取過量易導致膽固醇上升。 **單元不飽和脂肪酸:** 脂肪酸結構上含有一個雙鍵,於室溫狀態下為液態,…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316…容易走失」?小心是失智症找上門。日本抗衰老專家建議,每天食用椰子奶入菜,就能輕輕鬆鬆「養護大腦」,讓「大腦變年輕」! ![][188580] 失智症即俗稱之老人癡呆症,為腦…
http://www.top1health.cn/Article/31/38212大豆油、豬油、橄欖油和椰子油這四個常見油脂,那些富含飽和脂肪酸、那些富含不飽和脂肪? **【中場測試答案揭曉】** **問題1:飽和油脂含量較高的油是…椰子…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269…入步驟3並混合均勻。 **打皂:** 1.冬天時椰子油和棕櫚油會凝固,可先置入不鏽鋼鍋在爐火上隔水加熱溶解,再將其他液態油脂倒入,但溫度不宜過高約45°C以下,因為很多…
http://www.top1health.cn/Article/18/38000…人跟家屬來說,都是一場煎熬。不過,日前有一則網路傳言提到:「椰子油中的中鏈三酸甘油酯,在肝臟會被代謝為酮,是腦細胞的替代營養品,可以改善失智症。」椰子油是否真的可以改善失智症,讓營…
http://www.top1health.cn/Article/248/37834…氧化鈉要確實溶解。 **油脂處理:** 冬天時,椰子油和棕櫚油會凝固,請先置入不鏽鋼鍋於爐火上隔水加熱溶解,再將所有油脂倒入,但溫度不宜過高約45°C以下,因為很多的脂…
http://www.top1health.cn/Article/93/37945…皮、雞皮等。 注意少用飽和脂肪酸高者,如:豬油、奶油、椰子油、全脂奶類等。富含反式脂肪酸的油脂,如:氫化植物奶油(瑪琪琳)、烤酥油等及其製品(糕餅類、小西點等)應盡量減少食用…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807… ★ 少吃寒性食物:任何冰品冰飲,西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、蘆薈、石蓮花。 ★ 涼性食物:若要食用烹調上可多加點蔥、薑絲或薑片,如絲瓜、苦瓜、白…
http://www.top1health.cn/Article/259/37789…B群:**脂肪的代謝需要B群的幫忙。 **🌹3.適當椰子油:**椰子油這類中鏈的脂肪酸可以適量的攝取,或是肉鹼,它可以協助脂肪細胞游離進入能量代謝系統。 **🌹4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/37738…*盡量少吃為妙,包括任何冰品冰飲、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、蘆薈、石蓮花、苦瓜、大白菜、過量生菜及生魚片、螃蟹。 **★ 涼性食物:**絲瓜、白…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710…的風熱型感冒(春夏常見),可以攝取冰的流質食物,或是西瓜汁、椰子汁等退火飲品。 **古人以冰外敷去熱 吃冰退火有其道理** 現代人為了口腹之慾愛吃冰,古時候的人則把「冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/37556…室溫下呈現固體狀,包括豬油、牛油、雞油等動物油;植物油當中的椰子油、棕梠油也屬於飽和脂肪酸。飽和脂肪酸會增加體內膽固除合成,多餘的膽固醇堆積在血管壁,增加罹患心血管疾病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37522…也不要食用過量,舉凡,西瓜、哈密瓜、鳳梨、蕃茄、蘆薈、蘆筍、椰子水、冬瓜茶、橘子、柚子等,都要淺嚐輒止,才能避免寒涼過度傷害脾胃、不利養胎。 ***降「胎火」這樣吃!中醫推4…
http://www.top1health.cn/Article/320/37488…病的風險,對身體真的很傷!國外營養師推薦吃南瓜籽、喝花草茶或椰子水,都能幫助睡眠,睡個好覺其實不難! 一般來講,每晚最好睡足6至8小時,才算是睡眠充足。想要遠離失眠,除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/37359