椎間盤 | 搜尋結果 | 華人健康網

「椎間盤」搜尋結果

總共找到 509 筆符合關鍵字「椎間盤」的資料

坐骨神經痛上身4元凶，不一定是神經壓迫！2伸展操助舒緩

…因以選擇合適的治療方針處理才是。 **原因1／椎間盤突出：** 這類型的疼痛多因駝背、抱膝而坐等不良坐姿，導致骨盆後傾，使人體椎間盤向後突出，被夾於脊椎骨間，進而壓…
http://www.top1health.cn/Article/167/61425
不可輕忽的下背痛~脊椎亮警訊，高危險族群必看

…質嚴重流失的患者容易發生的脊椎壓迫性骨折，脊椎退化骨刺生成或椎間盤突出造成的神經壓迫，嚴重的髖關節退化或脊椎關節退化，都能在標準的醫療檢查中，找到原因，給予適當的治療，適時拉住傾倒…
http://www.top1health.cn/Article/238/61339
重肌訓練大補帖！腰、肩膀、手腕3大部位，小心運動傷害

…曲線的情況下，進而增加了腰椎的負擔，造成腰部肌肉拉傷或是腰部椎間盤急性突出。至於老將常出現腰痛的原因則是腹肌和背肌無法取得一個平衡；前面有提到要維持一個漂亮的曲線需要腹肌及背肌共同…
http://www.top1health.cn/Article/167/58253
走路總是鞋子拖拖拖，小心健康亮紅燈！專家整頓肌力有妙計

…病症不談，一般人較常見的大致有肌肉無力或太緊、周邊神經受損、椎間盤狹窄或突出導致壓迫神經根等。王怡婷物理治療師表示，如果發現腳踝或腳尖有完全無法翹起來的情況，一定要先找神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/58260
肩頸痠痛纏身？小心「烏龜頸」惹禍，專家：3招改善舒緩

…除了常見的痠痛問題外；長期忽略更會影響頸椎健康，甚至有造成「椎間盤」突出、壓迫神經的疑慮。建議民眾應積極處理、矯正不當姿勢，較有保障。 **別小看「烏龜頸」！不僅易釀痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/59295
防失智症不只靠健走，步伐大小更是關鍵！1個公式幫你計算

…，為何失智症、退化風險會與步伐大小有關呢？這是因為高齡者後，椎間盤（連接相鄰兩個椎體的圓形纖維軟骨盤，具有緩衝及保護脊椎的功能）的成分會減少，進而使得後背與腰部變得越來越圓，身高也…
http://www.top1health.cn/Article/248/58201
別讓膝關節哀號〜這樣上下樓梯、做對這些事，減輕膝蓋負擔

…感到吃力的原因。而下樓梯的動作，則主要受力在膝關節和椎間盤。尤其是進行下樓梯動作時，先跨到下一階的一隻腳，其彎曲的膝關節必須要承受全身重量，所以相對於上樓，下樓梯其實對於人…
http://www.top1health.cn/Article/248/57626
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

椎間盤突出與下背痛，令人十分困擾。醫師指出，無論常搬重物、劇烈運動、用力過猛，或突然間受到外力傷害，甚至體重過重，或長期姿勢不良等，都可能引發椎間盤突出，若輕忽恐引起坐骨神經痛，千…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
腰痠背痛是膀胱經不通惹禍！3招舒通筋絡、緩解不適

…與下列兩部位出現問題有關。其一為脊椎問題，包括：脊椎長骨刺、椎間盤滑脫、突出等。其二，則是脊椎旁的筋腱，也就是膀胱經筋不通引起。事實上，有很多人腰痠背痛的病灶並非來自脊椎病…
http://www.top1health.cn/Article/248/57380
遠離坐骨神經痛　蹲太久、翹腿這些錯誤別犯〜

…* 造成坐骨神經痛的因素包括：腰椎退化、長骨刺、腰椎滑脫、椎間盤突出等。活力得中山脊椎外科醫院骨科主任洪豐建指出，通常50歲以上的坐骨神經痛患者，大多是因為腰椎退化、長骨刺引起，…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328
便祕、生理痛1次KO！學會這3招解痠痛緩不適

…黏、輔助舒緩疼痛不適的作用。但仍有一些疾病，譬如，關節變形、椎間盤突出等，最多只有緩和症狀的效果。建議民眾，一旦發現自身疑似有上述不適，最好進一步就醫，釐清成因、對症下藥，才能有效…
http://www.top1health.cn/Article/80/57288
走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

…臀部的痠痛症狀。 **錯誤步態四／挺著啤酒肚子走路　恐椎間盤突出** 挺著啤酒肚子走路，是因為臀肌無力，伴隨經常性的腰部疼痛、肌肉拉傷，甚至腰椎關節磨損或椎間盤突出。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
深蹲時膝蓋不能超過腳尖？專家：正確深蹲3原則！

…，進而增加腰椎的壓力。如果本身就有脊椎方面的問題，還可能造成椎間盤壓迫或椎間盤滑脫。 **快學起來！正確深蹲3原則** **1.以屁股為發動部位** 張軒彬博士強…
http://www.top1health.cn/Article/306/57151
脊椎側彎引發下背痛！背部肌群訓練2招緩解

…痠痛，後前往醫院X光檢查，結果竟出現輕到中度脊椎側彎，還引起椎間盤突出，幸好經過3次徒手物理治療，其腰痛症狀獲得明顯改善。收治個案的活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書…
http://www.top1health.cn/Article/167/57069
大掃除先暖身！遠離痠痛，5大危險動作別碰

…工作，但不少人平日缺乏勞動，因大掃除用力不當，傷筋挫骨，甚至椎間盤突出、頸椎受傷到復健科門診就醫，而元凶竟然是常見的擦洗刷動作。 **打掃前　先伸展暖身** 根據以往…
http://www.top1health.cn/Article/167/56593