核桃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「核桃」搜尋結果

總共找到 876 筆符合關鍵字「核桃」的資料

護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…大的功能。食物來源：橄欖油、葵花子油、胚芽、全穀類、核桃、腰果。 **8.鋅** 鋅是人體第二多的礦物質，其大量分布在眼睛的組織內，尤其是視網膜色素上皮細胞層（RP…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
眼白泛黃、有血絲＝肝功能異常？中醫保養秘訣大公開

…議可多吃富含維生素E的食物，包括各種堅果、蔬菜和水果，例如：核桃、胡桃、葵花籽、菠菜、奇異果、藍莓等都是不錯的選擇。另外，郭祐睿中醫師也推薦民眾可取台灣苗栗銅鑼本產的菊花熬粥食用，…
http://www.top1health.cn/Article/302/70168
男性朋友看過來！精選10大食物，讓你「精」力充沛

…0%，還含有豐富維生素E 以及碘。 **【TOP 5 核桃仁】** **性味：**性溫，味甘 **功用：**補腎固精，溫肺定喘，消石（尿道結石、腎結石等經尿道排出）、利尿…
http://www.top1health.cn/Article/323/69093
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…E（保護腦下垂體），可抗氧化，保護腦細胞，收取安定情緒之效。核桃屬於多元不飽和脂肪酸，富含維生素B群、鈣、鎂、鋅、色胺酸等營養素，能使腦神經細胞有穩定舒緩作用，對血管平滑肌亦有放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…胚芽裡，例如，大豆油等的植物油就是維生素E最好的來源，芝麻、核桃、杏仁、花生等乾果類及全麥製品、小麥胚芽中含量都很高。 **②維他命C** 有研究指出，維他命C的攝取量與精…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
身體慢性發炎，失智老化、癌症跟著來〜Omega-3吃夠了嗎？

…食物包括：深海鮭魚、鮪魚、堅果、亞麻籽、奇亞籽（鼠尾草籽）和核桃等食物，建議適度加以補充。 **Omega-3與Omega-6不失衡　應該維持1:1 ~1:4*…
http://www.top1health.cn/Article/320/66721
秋燥養肺有妙方～吃白色食物、3錦囊顧好肺

…秋燥／3重點》** **1.食物宜滋潤：**除白色食物外，核桃、胡麻、蜂蜜等在中醫被歸類為滋陰潤燥食物，可以平緩秋燥，讓身體得到適度滋潤。 **2.水果多酸甘：**因口味偏酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771
孕媽咪頻抽筋好難受？女中醫推黑豆甘草蜂蜜粥＋這幾招KO

…食物。多吃櫻花蝦、小魚乾、優酪乳、黑芝麻、黑米、黑豆、紅棗、核桃仁等含鈣量豐富的食材食用；並攝取各種當季的深紅色水果、深綠色的蔬菜，就是改善循環不良問題、補充營養的好選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/66773
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…

…或天氣熱時可食用松子和杏仁，冬天或天冷的時候則可食用黑芝麻、核桃、腰果，滋養肝腎。需注意的是，「酌量」的標準因人而異，若服用上述堅果種子後出現口乾、嘴破、便秘的情況，代表「過量」，…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680
別讓癌細胞胡亂跑～防止癌症轉移先鞏固正氣，早中晚期這樣吃

…外，還要補充可以增強體力的食物，例如：薏苡仁、香椿、黑芝麻、核桃、鰻魚、鮭魚等。 ![][143638] **【健康小叮嚀】：** 郭祐睿中醫師表示，建立一個充滿正氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/66694
避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

…膽固醇影響身體循環系統。至於市售常見的調味堅果，像是核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等，則是因為製作過程中，為了增加風味、口感，不只添加了大量的糖、鹽等調味料；更常以…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
秋天眼睛乾澀紅癢〜防乾眼症，6大營養素不怕缺水又缺油

…：**屬抗氧化物，能減少眼球中的自由基，延緩眼睛老化。推薦：核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽、小麥胚芽，都是維生素E的良好來源。 **4.DHA：**可緩解乾眼症和老年性黃斑部病變…
http://www.top1health.cn/Article/320/63602
研究：防大腸癌必吃核桃、高麗菜、綠花椰菜

…細胞分化，抵抗腸道感染，預防結腸癌。」 **每天吃一把核桃　有助預防心臟病和腸癌** 除了以上提到的綠色蔬菜之外，2018年5月的一項研究也顯示，每天吃一把核桃可以預防心臟…
http://www.top1health.cn/Article/30/61404
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…：花生、杏仁、開心果、腰果、胡桃、松子、夏威夷豆、葵花子以及核桃等都屬之。堅果中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎、抗氧化，且能預防心血管疾病，降低心臟病風險。此外…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…此外，也要注意高溫烘焙的堅果種子類，包括：芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿等。以及水果類：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。還有飲料類：咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358