柳橙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柳橙」搜尋結果

總共找到 429 筆符合關鍵字「柳橙」的資料

食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…食物都會降低鋅的吸收程度，亦有研究顯示，酸性味道的水果（橘、柳橙之類）或果汁，會降低鋅的作用，剛好與鐵質、鈣質的吸收需求相反。一般天然食物中，即可獲得一天的鋅需求。若有缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
檸檬水抗癌抗老，真有這麼神？

…，除了喝檸檬水外，富含維生素C的水果還有木瓜、奇異果、芒果、柳橙、香蕉、鳳梨、葡萄柚、蕃茄、檸檬、蘋果等，民眾可以交替食用，並遵循蔬果579的飲食原則（男性5蔬4果、女性4蔬3果、…
http://www.top1health.cn/Article/240/32633
快要感冒了？巧喝紫錐接骨木茶舒緩

… 1 茶匙。 - 紫錐根 1 茶匙。 - 新鮮檸檬片或者柳橙片 1 片。 **作法：** 1.將除了檸檬片或柳橙片的所有材料加入500cc 的熱水沖泡5 分鐘，泡完後加…
http://www.top1health.cn/Article/80/32630
微波爐、烤箱這樣清！10分鐘清潔溜溜

…檬皮。最好利用製作檸檬汁時所剩的檸檬皮，沒有時，改用橘子皮或柳橙皮來代替也無妨。加入1大匙蘇打粉，能使清潔效果倍增。 **步驟2／**將裝盛檸檬皮的容器放在微波爐裡。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/32627
甩掉肥胖、增記憶　必吃10大聰明蔬果

…抹火雞的醬料、不用肉醬或蔓越莓醬做為沾醬，而是用清爽的檸檬、柳橙做醬料，不僅不油膩，還可以增添水果香及去除油膩感。在菜單中以大量蔬果呈現為特色，在吃到美食的同時，還能攝取到各種營養…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177
肝臟毒素清一清　5招飲食免疫升級

…凡是含有豐富維生素B群和維生素C的食物，都可以優先攝取，例如柳橙、奇異果、蕃茄、青椒、羽衣甘藍、芹菜、菠菜、黃瓜和十字花科蔬菜等。另外，甜菜、大蒜、蔥、核桃、酪梨、蘋果、柚子、綠葉…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974
紅色食物缺很大　先吃當令水果

…*　另外，調查也發現，在國人飲食習慣營養攝取中，地瓜葉、柳橙、葡萄柚及其製品是攝取多種植化素的主要來源食物；若以蔬果顏色分析，紅色食物缺最大，植化素攝取不足比例高達88％，遠較…
http://www.top1health.cn/Article/320/29807
挑戰馬拉松有訣竅　專家教你前中後飲食法

…括五穀根莖類、蔬菜水果等都是很好的選擇，尤其是高纖維的蔬果如柳橙、蘋果、奇異果、番茄等，也可打成果汁飲用，不僅可補充運動後流失的維生素及礦物質，也可降低運動後的饑餓感。可在運動後3…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736
服藥要注意！誤食相剋食物恐礙藥效

…談，看看是否能換成不受影響的降壓藥。不過，同屬柑橘類的橘子、柳橙就不具有這種危險作用，且維生素和礦物質的含量和葡萄柚差不多，如果想要攝取營養，建議可以選擇其他柑橘類來食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/29458
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…菠菜、綠花椰菜、芥藍菜、甘藍菜、豌豆）、水果（奇異果、葡萄、柳橙）、南瓜等食物中。由於葉黃素為脂溶性，所以在烹調時，最好放點油下去一起炒，有助於葉黃素吸收。至於攝取量上，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
提神不只咖啡！研究：喝柳橙汁也有用

你累了嗎？精神不濟時，除了來點咖啡，也可以喝一杯柳橙汁試試看！國外研究發現，柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力，而且作用可以持續數小時。想要提神，卻又擔心咖啡因導致晚上失眠的話，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28977
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…火腿蛋三明治、可頌麵包、奶酥麵包、培根起司漢堡、奶茶、紅茶、柳橙汁等，經常使用砂糖、糖粉、糖漿等精製糖，容易造成血糖波動，以及心血管疾病。另外，奶精恐怕含有反式脂肪，同樣不利心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
早上一杯助排毒！蘿蔔蘋果汁清血脂

…*促使毛細血管強健的「橘子」** 橘子是清洗果汁的甘草。在柳橙、檸檬或橘子等柑橘類裡，它含有水溶性食物的豐富纖維。果膠能吸收腸內水分，使大便變軟且能良好排出。柑橘類對腹瀉和便祕兩…
http://www.top1health.cn/Article/269/28347
秋烤小撇步！腸胃永保安康

…維生素C的水果，能減少腸道亞硝胺的形成，像奇異果的維生素C是柳橙的1.5至 3 倍，維生素E、多酚類、類黃酮等抗氧化物質含量高，具有很好的抗氧化作用，保護細胞免受氧化傷害。根據國外…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…**★水果烤肉醬** - 材料：烤肉醬2大匙、味醂2大匙、柳橙果肉1／2顆、鳳梨150公克、蘋果1／2顆。 - 作法：將所有水果洗淨去皮，並切成小丁混和攪打即可。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691