柳丁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「柳丁」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「柳丁」的資料

過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…物2／柑橘類水果：檸檬、橘子、葡萄柚** 包含萊姆、柳橙、柳丁、橘子、檸檬、葡萄柚等都屬於柑橘家族，含有大量的水分，有助平衡身體的電解質，還能幫身體解渴。柑橘類水果富含類黃酮，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
水果打成果汁，會破壞營養成份？

…c.現榨柳橙汁為例，要榨出500c.c的柳橙汁約需要5～6顆柳丁，相當於5～6份水果，若每顆柳丁的熱量以45卡計算，喝一杯500c.c的柳丁汁，就多攝取了270卡的熱量，相當於多吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/36942
檸檬水瘦身又排毒？女中醫這樣說…

…樂道的維生素C來說，檸檬的含量還不如相同重量的芭樂、奇異果、柳丁等水果。相較之下，檸檬的維生素C並不是特別高，而且飲食本來就沒有治療效果，而是促進健康、預防保健、延緩等作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36856
便祕催人老！7妙招讓你跟便祕說拜拜

…數量，從而間接預防便祕。富含維生素C的食物還有奇異果、鮮棗、柳丁和綠色蔬菜等。  ![][97074] **妙招4／多食產氣食物** 多食易產…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822
胃食道逆流，可以吃水果嗎？

…水果營養豐富，胃食道逆流患者其實不必忌口，過甜、過酸的水果如柳丁、葡萄柚、番茄、鳳梨等，要避免食用。][94653] 營養師張佩蓉表示，現代人工作壓力大、三餐不正常，胃食道逆…
http://www.top1health.cn/Article/320/36673
防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

…道會減少膽固醇的吸收。常見水溶性纖維食物，包括：燕麥、蘋果、柳丁、水梨、香蕉、草莓、蒟蒻、果凍、奇異果、菇類、木耳和海帶等。 **2.哪一餐補充最好？**一日三餐，有人認為早…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
減肥減到貧血？正確補血這樣吃

…高鐵的吸收率。 **3.水果** 多吃草莓、奇異果、柳丁、橘子等水果，含豐富維生素C的水果可幫助提升鐵的吸收率。 **4.茶飲** 茶、可樂或咖啡等含含咖啡因飲料請…
http://www.top1health.cn/Article/248/36455
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…、水果、全穀雜糧類等，皆為纖維含量高的食物。水果可選擇棗子、柳丁、芭樂、小蕃茄等高纖維水果。需要特別注意的是，糖尿病患者仍需限制全穀類及水果的食用量，避免血糖飆升。 **健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

… **作法：** (1)柳橙2顆擠汁，薑亦磨汁 ;另一顆柳丁切半圓片備用。 (2)子排以柳橙汁、薑汁及 (b)料醃半小時。 (3)醃好的子排以鋁箔紙包好，以180度烤20分…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…蔔、韭菜黃、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類；橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等水果類都是很好的食物來源。可以使用健康蔬菜油烹調一下，或是與肉類同時烹煮，能幫助體內維生素A的…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
累到面色蠟黃？每天3杯水喝出好氣色

… 早上起床後，在杯水中放入一碗份量的水果，例如檸檬、鳳梨、柳丁、草莓，水中飄散出淡淡果香和天然甜味，可以增進飲水的慾望，正常啟動身體能量，潤澤腸道，促進腸道蠕動，將體內廢物排出體…
http://www.top1health.cn/Article/80/34244
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…建議每天不要超過2份，每份水果約等於13顆葡萄、1個拳頭大的柳丁或1顆小富士蘋果、1／2根香蕉、1／3粒的泰國芭樂。而且最好先準備好每天要吃的分量，控制量攝取。千萬不要洗切一大盤，…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
冬季血管油膩膩　紅麴入菜降膽固醇

…，加入適量水分，燒至食材熟透、湯汁收乾。 4. 起鍋前拌入柳丁果肉即可。 **紅麴養生要當心！這些情況別貪吃** 善用紅麴入菜，讓飲食更健康！不過，黃慧娟中醫師也提醒…
http://www.top1health.cn/Article/80/33916
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…維生素C的破壞。  ![通常吃2顆柳丁就很有飽足感不會再多吃，但是一杯柳丁汁就含有5顆柳丁，容易攝取過多糖分和熱量。][91158] **少吃糖果餅…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760
巧婦戀上聰明調理機　料理健康營養

想讓老公和孩子多吃蔬果，卻只會燙青菜、壓柳丁汁？其實，不同顏色的蔬菜和水果有不同的營養素，如果能把多種食材融入一道料理，讓家人一次吃進多樣化的蔬果，才是媽咪的聰明選擇。建議可以搭配…
http://www.top1health.cn/Article/320/30376

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