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「柑橘類」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…說到維生素C，大家腦海裡首先浮現的十之八九都是橘子、柳橙吧！柑橘類維生素C含量豐富，不過除了柑桔類外，台灣四季隨處可見的「芭樂」可才是真正的維生素C之王喔！所以下次如果想要多補充點…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
新研究：日攝取800公克蔬菜和水果，可降疾病死亡風險

…如十字花科蔬菜和綠黃色蔬菜可降低罹患癌症的風險; 蘋果、梨、柑橘類水果、十字花科蔬菜、綠葉蔬菜、蕃茄等富含β-胡蘿蔔素及維生素C的水果和蔬菜，可降低罹患冠心病、中風或心血管疾病的風…
http://www.top1health.cn/Article/320/52054
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…、肉類、豆類、蛋、內臟、深綠色蔬菜、全穀類；而芭樂、奇異果、柑橘類水果、甜椒當中則含有豐富的維生素C。 - 礦物質：傳導物質的製造還需要許多的礦物質，包含鈣、鎂、鐵、鋅、銅、錳等…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…檬、甜椒等都是不錯的選擇哦。 ![柳丁、橘子、檸檬、柚子等柑橘類含有豐富的維生素C，能讓皮膚健康明亮、不易曬傷老化。][120351] **2. 橘紅色蔬果** 南瓜、紅…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
你是大腸癌候選人？放屁的臭味程度露出端倪！

…綠花椰菜、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子，以及添加山梨糖醇的飲料和甜點等。如果是因消化不良引起的放屁增多，就要注意少量多餐，不要暴飲暴食…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781
咖啡、柑橘類水果對牙齒不利？這幾招呷免驚…

…美國牙科協會也曾經列出6種對牙齒不利的食物，包括：咖啡、酸性柑橘類水果、澱粉類零食、碳酸飲料、水果乾與酒精等，其中咖啡即包括在內。呼籲食用完後這一些食物之後，最好要馬上刷牙、清潔牙…
http://www.top1health.cn/Article/315/51832
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…的自由基，同時保護細胞完整，並修復身體受損組織的作用，可以從柑橘類水果中獲得。 **益菌生：** 益菌生物質促進腸道有益菌生長，並增強腸壁黏膜保護，腸道有益菌有助於抑制發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…在餐間多補充一些維生素C含量高的蔬果，如綠豆芽、甜椒、檸檬、柑橘類水果、芭樂等，就可以增加植物性來源的鐵質吸收率。另外，咖啡、茶葉中的丹寧也會抑制鐵質吸收，因此若想達到補鐵效果，應…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…降低發炎反應，是非常好的天然抗發炎營養素。 **3. 柑橘類** 橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、金桔等柑橘類含有豐富的類黃酮和維生素C，具有抵抗病菌和抗發炎的特性，尤其類黃酮降…
http://www.top1health.cn/Article/132/51631
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…有效預防中風以及腦血管疾病。此外，研究發現，日常飲食當中，從柑橘類水果如橘子、柳丁等中攝取類黃酮的女性，腦部血液循環較佳，之後罹患血栓類中風的風險也降低19％。檸檬如同其他柑橘類水…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
皮膚抗老排毒這樣做〜吳明珠推：果皮泡澡

…生》：** - 作法： - 1.將10餘片老薑及10幾顆柑橘類果皮包在絲襪中，丟入洗澡水中。 - 2.將浸軟的果皮折出斷面，搓揉關節或肥胖部位皮膚。 - 3.泡澡後塗抹身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/51538
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…一種黃酮類化合物，主要存在水果和蔬菜之中，例如：洋蔥、蘋果、柑橘類水果、漿果類水等，不但具有抗氧化、保護心血管、抗神經病變疾病的作用，對於現代人常見的「肥胖」和「失智」2大病症，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
擺脫感冒體質！這4類食物助你增強免疫不再生病

…平日里聰明選食就可以助你強化免疫力不生病！ **3.　柑橘類：柳丁、葡萄柚** 橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、金桔等柑橘類含有豐富的維生素C，具有抵抗病菌和抗發炎的特性。維生素…
http://www.top1health.cn/Article/132/51531
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…體的T細胞活動。各種蔬菜都富含維生素C，其中又以芭樂、番茄、柑橘類水果的含量更為顯著。 **●3.維生素E：**維生素E有很強的抗氧化作用，適度補充有助於抗體製造與促進T細胞…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…們身體清除許多自由基，大大降低身體中自由基讓身體發炎的機會。柑橘類水果和芭樂都是富含維生素C的代表性水果。 **2.維生素E：**多存在植物油，像是橄欖油、大豆油，或是堅果類、五…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450

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