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「果汁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「果汁」的資料

擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

…較濃、西洋種則香味較淡、葉柄較粗。但不論是大火快炒，或是打蔬果汁生吃，芹菜不僅對身體營養有加分效果，更是降血壓的必備食譜。  ![芹菜有「廚房藥物」稱號，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
喝酒過量會發胖、適量可助眠？一次搞懂常見迷思

…掉。其次，水果酒的酒精濃度雖然較低，但業者往往會添加果汁、果糖、焦糖色素、香料等來增添風味，換算下來，熱量甚至比一般酒類還要高。另喝酒邊配的下酒菜，通常重油、重鹹，無形中也…
http://www.top1health.cn/Article/320/56850
地中海飲食法可能降低攝護腺癌風險

…部分魚類、水煮馬鈴薯、完整的水果、蔬菜、豆類、橄欖油和少量的果汁。研究中作者招募733位經組織學確認罹患擴散性攝護腺癌病人，及1,229位平均年齡為66歲的健康男性作為受試者，比較…
http://www.top1health.cn/Article/248/56751
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…眾，從年輕時就應該每天攝取含有花青素的水果，或者喝含花青素的果汁，盡量讓每日的花青素攝取量至少達到180至215毫克，不僅能使自己的身體機能運作效率更好，同時也能預防與避免眼睛視力…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…。過去臨床上，就碰到不少民眾常認為，年節吃多大魚大肉再來杯蔬果汁中和一下較健康。但值得注意的是，即便是市售100%純果汁仍然含有熱量，1紙杯（約裝八分滿；約100 C.C）至少含有…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
排便卡卡VS便意全無　冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶

…食的模式就可以改善；若想讓排便情況更加順暢，每天喝一杯新鮮蔬果汁也是不錯的方式，只是建議打蔬果汁時可加入1-2顆堅果或1-2片生薑薄片，以平衡食物的溫涼屬性。切記，千萬不要在身體上…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551
抗寒喝黨參排骨四神湯！健脾補腎、增免疫一次滿足

…**宜忌族群：** 此湯很適合孩童與老年人調養脾胃，也可用果汁機打成濃湯來食用。 **TIPS：** 四神湯原名「四臣湯」，是淮山、蓮子、芡實、茯苓搭配豬肚燉煮的藥膳方，這四…
http://www.top1health.cn/Article/80/56674
減輕運動後疲勞感～跟著營養師DIY紫色夢幻拿鐵

…切塊蒸熟後，取80至120公克，與290ml低脂牛奶一起放入果汁機中攪打均勻即可。 **2.紫芋豆漿：**紫色地瓜洗淨後，免削皮，蒸熟，取120至240公克，與260ml無糖豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513
過年大吃大喝　早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖

… ２. 香蕉、蘋果、鳳梨切塊備用。３. 將所有食材放入果汁機打成汁即可。
http://www.top1health.cn/Article/399/56623
甩掉壓力肥　營養師私藏３分鐘紓壓飲！

… 1.將所有食材洗淨切小塊，檸檬擠汁 2.全部食材丟入果汁機加入少許水 3.加入蜂蜜調味即可
http://www.top1health.cn/Article/101/56572
副食品學問大！一張表格教你選對食材，寶寶不過敏、挑食

…部分則可選擇牛肉泥、肝臟泥等，並於飯後可補充維生素C含量高的果汁或果泥，像是，柳丁汁、芭樂泥等，就是有利鐵質補充、吸收的好組合。 **要訣4／注意食品衛生安全：** 建議家…
http://www.top1health.cn/Article/248/56576
孩子不愛喝水怎麼辦？5大技巧，讓孩子主動喝水

…的身體機能維持健康；其實就連小孩子也明白喝水的好處，只是每當果汁和汽水擺在面前時，理智往往就敗陣下來。美國《Fatherly》雜誌建議，要孩子習慣喝水，平常就該杜絕讓孩子以…
http://www.top1health.cn/Article/251/56633
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

…招／選擇天然食物：** 建議食材以天然食物為主！常見的盒裝果汁大多為還原果汁，相較於真正果汁多有膳食纖維含量低、含糖量高的問題。因此，建議家長想讓孩子獲取水果中的養分，仍應以新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…在每天攝取2至4份水果的原則下，分次食用，無論是吃原形或搾成果汁，都不用擔心會降低胰島素敏感性，進而影響血糖。只是，須注意的是，搾柳橙汁後，千萬不要把渣渣丟棄，要連同果汁一起喝下肚…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…眾，從年輕時就應該每天攝取含有花青素的水果，或者喝含花青素的果汁，盡量讓每日的花青素攝取量至少達到180至215毫克，不僅能使自己的身體機能運作效率更好，同時也能預防與避免眼睛視力…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400

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