文明病 | 搜尋結果 | 華人健康網

「文明病」搜尋結果

總共找到 334 筆符合關鍵字「文明病」的資料

遠離數羊的日子　酸棗仁湯助好眠

…治，只是沒有用對方法。中醫師指出，失眠是現在高壓力環境常見的文明病，長期有失眠困擾的民眾，就診時務必與醫師討論造成失眠的原因，平日則可利用助眠藥膳酸棗仁湯，或是按安眠穴助好眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/23473
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，失眠原本就是現代人很常見的文明病，過年期間，民眾趕車回家與家人親友喝茶通霄敘舊、連夜到清晨吆喝打牌喝酒、祭祖放鞭炮、開車出遊外地過夜等活動，加上過…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
不知不覺就做了？7習慣恐加速老化

… **習慣6／過度運動** 有運動習慣其實可以有效防止許多文明病的產生，是非常重要的。但如果勉強自己做超越自己身體極限的運動量的話，反而會造成反效果。甚至會造成壽命減短喔！可以的…
http://www.top1health.cn/Article/248/22974
防胃食道逆流　少喝咖啡5招搞定

…則預防，有效緩解病灶惡化與發生的風險。 ![胃食道逆流屬於文明病，好發青壯族群，不可小覷。][72360] 奇美醫學中心肝膽胃腸科主治醫師謝秉欣指出，胃食道逆流好發青壯族群，臨…
http://www.top1health.cn/Article/30/22735
防暈眩症復發！謹記「3低」挑食法

…形態的改變，快速、高壓的生活節奏，使得暈眩症成為現代人常見的文明病，尤其是靠腦力工作的高壓力上班族，出現暈眩症的機率更大幅提升。 **暈眩症非疾病　發作誘因多宜謹慎** 其…
http://www.top1health.cn/Article/61/22738
久坐不動便祕族　高纖食物讓您暢通

上班族有許多「文明病」，其中便祕令人難以啟齒！由於經常三餐在外，蔬菜水果等膳食纖維攝取不足，加上久坐、缺乏運動，容易導致腸道蠕動緩慢，形成便祕，為了使腸道一路通暢，適度補充高纖食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
拒當烏龜族！5網球按壓法強效紓緩

「烏龜脖」是上班族、低頭族很常見的文明病，是指脖子總是像烏龜一樣伸出、下垂，下巴向前凸出軀幹許多、頸部向後彎曲、駝背，不但姿勢不好看，更會影響到健康，出現頭痛、胸悶、易胖，嚴重會因…
http://www.top1health.cn/Article/335/22279
間歇式禁食助減肥　KO文明病！

…人體其實頗具好處，除了能達到瘦身效果之外，還能夠預防許多現代文明病，如糖尿病、心臟病、癌症與阿茲海默症等。根據美國《福斯新聞網》報導，近日一篇刊登於《美國國家科學院論文…
http://www.top1health.cn/Article/232/22125
「淨腸草」蕎麥　含芸香苷助抗癌

…膳食纖維，有助排便，其實蕎麥也有淨化血管的功能，可以預防許多文明病，如高血脂、心血管疾病。更有國外最新研究顯示，蕎麥具有抗癌因子「芸香苷」(Rutin)，有預防皮膚癌的功能。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/21959
咖啡綠原酸如油切　防肥胖上身

…切」的作用。][68918] 肥胖常被視為一種吃出來的文明病，現代人因為飲食西化，喜歡油炸、肉類、精緻蛋糕甜點等高脂飲食，身體無法完全代謝，多餘的脂肪就被儲存於身體中，容易造…
http://www.top1health.cn/Article/248/21949
小孩胖瘦知多少？健康小子養成關鍵

…「小時候胖不是胖」更是錯誤觀念！兒童肥胖問題儼然已經成為現代文明病，如果不受重視置之不理，未來演變成慢性疾病的風險將大為增加，甚至會提高死亡機率，為人父母與學校都應該特別重視！因此…
http://www.top1health.cn/Article/236/21807
減重奇招！英兒童站著上課減腰圍

肥胖兒童已經成為一種文明病，為了讓兒童減重，英國有一家小學進行一項長達7周的實驗，嘗試讓學生們站著上課，每天站著聽課的時間平均為5個小時。包括數學、英文和電腦課，都是站著聽課，希望…
http://www.top1health.cn/Article/306/21579
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…當。但是，現代人普遍纖維攝取不足，水也喝得少，讓「便秘」成為文明病之一。建議不妨適度增加全穀根莖類食物的攝取量，像是把白吐司改為全麥吐司、改吃糙米飯等，並「多吃蔬果」，特別是燕麥、…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
有氧運動最燃脂？2迷思報你知

…1：減重瘦身，有氧運動最燃脂？** 肥胖是現代人的一大文明病，許多人為了快速瘦身，採行有氧運動減重法，認為有氧運動可以促進新陳代謝、增加身體的攝氧量，而氧氣如同燃料，可加速脂…
http://www.top1health.cn/Article/306/20416
如何度過低潮？陽岱鋼躲在棉被哭

…，更要立即就醫，尋求專業的協助。另需注意的是，失眠不僅是現代文明病，也是精神疾病的共通症狀，醫師提醒失眠時不能只吃安眠藥改善，以免真正病因被掩蓋，應就醫找出病源再採取合適的治療方法…
http://www.top1health.cn/Article/245/20350