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…醒,從控制鈉含量、改善飲食習慣著手,搭配運動與治療多管齊下,控制血壓、預防心血管疾病及腦中風,並非難事。 ![一般人收縮壓在90到140mmHg,若血壓長期超過180mmHg且無…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321…示,高血壓主要一大原因就是鈉攝取過量,要能減少鹽巴的攝取量,控制血壓的效果就如同服用一顆降血壓藥,除了高血壓外,血壓高所引發後續的慢性疾病更是驚人,如心血管疾病、腦中風、腎臟病等。…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148…**預防高血壓小秘訣!早餐喝豆漿配葡萄麵包** 還覺得控制血壓很麻煩嗎?其實,只要掌握飲食小秘訣,預防高血壓一點也不麻煩!舉例來說,早餐來杯豆漿搭配葡萄雜糧麵包,中餐或晚餐吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/26145… 馬偕紀念醫院營養醫學中心蔡一賢課長表示,透過改變飲食習慣控制血壓,其實沒有那麼難。原本嗜吃高油高鹽重口味的人,不妨透過食材選擇與烹飪方式調整,讓飲食更健康。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686…掌握「低鈉少鹽」的飲食原則之外,其實,補充足夠的鉀離子,也是控制血壓的幕後功臣。建議維持「低鈉高鉀」的飲食攝取,有助於穩定血壓不飆高。 **高鈉低鉀易誘發高血壓、心臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/25668…6個月後又持續下降約20mmHg,配合原有藥物治療,終於穩定控制血壓。 但陳文鍾教授也提醒,動脈血管結構過於彎曲、血小板缺乏症、肝硬化患者,手術的複雜性較高,效果可能不佳,術…
http://www.top1health.cn/Article/132/25325…太過驚慌,通常只要照著醫囑調整生活模式,按時服用正確藥物就能控制血壓,要特別注意不可自行購買來路不明的降血壓藥物,或未經醫師同意就自行停藥。只要依照醫師建議,建立良好生活習慣,並按…
http://www.top1health.cn/Article/17/25285…是藥師諮詢。 妊娠高血壓是孕婦常見的併發症,早期診斷並控制血壓可以防止對母親及胎兒的併發症。妊娠高血壓是指收縮壓 >140mmHg或舒張壓 > 90 mmHg,或妊娠後期之血…
http://www.top1health.cn/Article/28/24548…疾病和慢性腎臟病,彼此具有共病性,慢性腎臟病患者若平時不注重控制血壓、血糖和血脂,心血管長期承受壓力,容易影響腎臟的血液流動和排泄,導致腎臟病變惡化。根據國民健康署資料,國內20歲…
http://www.top1health.cn/Article/80/23441…護腎功能,減緩尿毒症的產生;小便量少的病人要少鹽少水,另外得控制血壓、血糖並改善貧血。提早治療,配合醫師指示,維持正常的生活作息與飲食控制,就可以緩解病徵。
http://www.top1health.cn/Article/157/23288…要在米飯中加入鹽、醬油和味精,避免增加額外的鹽分,否則不利於控制血壓和預防心血管疾病。 **★粗** 儘量減少攝入精白米飯,也要少吃糯米食品。它們的血糖反應過高,對控制血糖…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173…柱以下,但是舒張壓不宜在80 毫米汞柱以下。 **控制血壓新觀念:體重別太輕、有氧運動40分鐘** 體重部分,新版治療指引參考歐美和中國大陸等多份大型研究的成果,將…
http://www.top1health.cn/Article/28/23186…5倍之多,對預防動脈硬化有很大的作用;鉀、鎂等礦物質也有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。 女性經常食用黑米,可以益氣活血,改善脾胃虛弱、腰膝酸軟等症狀,還能調…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785…衰竭風險。 **多囊性腎臟病患者家屬,應該定期檢查嚴格控制血壓** 預防方面,在還沒有症狀出現的患者,應經常進行尿液檢查、每半年或1年做腎臟功能檢查,並確實做到慢性腎臟照護…
http://www.top1health.cn/Article/132/22414…病,年長者或患有三高、肥胖、心血管疾病的人,應注意保暖,穩定控制血壓、血糖和血脂,才能避免洗腎、心臟病及腦中風等嚴重合併症之發生。 ![氣溫驟降,血壓上升,容易增加急性心臟病和心…
http://www.top1health.cn/Article/28/22253