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「這糖醋排骨又是裹粉油炸,又加了大量精緻糖調味,熱量爆高,最好不要吃!」每到用餐時間,上班族到自助餐廳選菜,身旁熱心的同事就忍不住叮嚀少選高熱量食物,以免越吃越胖!然而,只要精算每…
http://www.top1health.cn/Article/80/38584…養素、又不會吃進過多的油脂、糖分的烹煮方式,舉例來說,比起炸排骨,清蒸排骨更加適合全家老小食用,沒有高油脂問題,依舊能攝取到蛋白質,再來像是火腿、培根這類肉類加工品能不吃就不用吃,…
http://www.top1health.cn/Article/30/38178…,預防癌症的發生。][101822] **抗癌力up!薑黃排骨湯(2-3人份)** **材料:**排骨半斤、薑黃粉1/2茶匙、蒜頭1把、黑胡椒粉、鹽適量。 **做法:** …
http://www.top1health.cn/Article/308/38182…原鍋,放入作法2的橙汁煮滾,加入太白粉水勾芡,再放入作法3的排骨拌炒勻,接著撒入作法2的柳橙皮絲炒勻,即可起鍋。 **《養生觀點》** 蘋果是肺部的清道夫,依據芬蘭的一份研究…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991…。 **★ 食療/健脾利濕四神湯** **材料:**排骨600克(可酌量加減)、豬腸、豬肚適量(視個人口味添加)、薏仁、蓮子、芡實各75克、茯苓3片、山藥10片、鹽1小匙、…
http://www.top1health.cn/Article/258/37934…吃法有哪些?** A2.作芽菜堅果沙拉、打精力湯、清炒、煮排骨豆芽湯,或是包成潤餅手捲、夾入三明治,都是健康又美味的吃法。 **本文出麥浩斯出版社《空中菜園!用種菜箱實現城…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045… **1.高蛋白含量的湯水:**如牛奶、豆漿、雞湯、魚湯、排骨湯。魚肉等動物蛋白及包括豆類的植物蛋白,都能夠為產後虛弱的身體補充大量營養,有助於分泌豐富的乳汁。 **2.粥類:…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025…50g,益智仁10g。黑豆加水燉至皮軟肉爛後,再加入益智仁與排骨煮湯,以鹽、生薑調味。用於脾腎陽虛的小便失禁。 **本文出自:中醫婦科李湘萍醫師的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/259/37891…。但是,如果牙齦不健康,有發炎情況,無論是啃雞翅、啃蟹腳、咬排骨,或是吃冰,可能會出現流血症狀,就無法盡情享受美食了。 **牙齦出現紅腫、流血 牙齦炎典型徵兆** 牙齦…
http://www.top1health.cn/Article/237/37911山藥無論是磨泥拌飯,或是加排骨煮湯,綿密口感都是一吃就上癮!不過,山藥到底是生吃較好,還是煮熟吃比較養生?中醫師指出,日本山藥適合生吃,保留較多營養成分,可以整腸、提高免疫力,但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/37517…耆、黨參等健脾益氣的材料,譬如,民間流傳的轉骨方——狗尾草燉排骨,就是開脾健胃的不錯選擇。 **轉骨藥別亂吃 對症下藥才有效** 不過,蔡佩怡中醫師也提醒,雖然中醫調理長高…
http://www.top1health.cn/Article/236/37495…醒,春天是百病孳長的季節,民眾養生首重養肝顧肝,建議每天燉煮排骨湯或蔬菜湯時,加入柴胡、防風、當歸等中藥材共煮,不但能增添湯品美味,也能讓湯變得更養生,每喝一口,抗病力就越多一點。…
http://www.top1health.cn/Article/80/37394…,食材的新鮮與否,是決定煲湯美不美味的關鍵,建議煲煮雞、鴨、排骨等肉湯前要盡量挑選生長健康且新鮮的肉品,再入滾水汆燙,去除血水和部分脂肪,可以避免湯品過於油膩。煲湯時以清水為主要基…
http://www.top1health.cn/Article/80/37329…不需要特別吃高蛋白的補充品。這是因為現代人常吃的炒飯、麵包、排骨便當、雞腿便當等,都已經含有大量蛋白質和澱粉(而且還是精緻澱粉),容易攝取過多,不利健康。 很多孕媽咪誤以為…
http://www.top1health.cn/Article/320/37302…加入適量鹽調味,撒上蔥花即可。 **【餐後湯/鳳梨苦瓜排骨湯】**(1人份) - 材料:苦瓜50g、新鮮鳳梨50g、排骨適量、酒和鹽少許。 - 作法: 1. 排骨汆燙去…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311