…者,需長時間忍受肩膀卡卡、疼痛和不斷復發的困擾,生活品質大打折扣。醫師提醒,預防五十肩除了平日要多做終端角度伸展運動活動肩關節之外,適度注射玻尿酸,也能達到改善沾黏和舒緩疼痛的效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/33795夏日熱浪來襲,為避免曬黑、曬傷,除防曬外,飲食上適度加強維生素C的補充,更是重要!其中,滋味酸甜的檸檬汁就是許多人攝取維生素C的第一首選。偏偏檸檬汁微帶酸、苦的口感,卻非人人能接受…
http://www.top1health.cn/Article/248/40337許多人吃完油膩的麻辣鍋、大魚大肉後,習慣喝一杯茶,想把吃進去的油脂通通剷除,讓身體不卡油。網路還流傳:「喝烏龍茶消油去脂的效果最好」,烏龍茶真的可以化身為身體的金鐘罩,阻擋油脂被腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/40223…成速度會變得較緩慢,而且水果若沒熟成就食用,營養價值也會大打折扣。至於非更年性的水果在採收時已經成熟,買回來後要盡快放進於冰箱冷藏,否則很快就會過熟、爛掉。 特別要注意,更年…
http://www.top1health.cn/Article/240/40179…熟。 **所有水果都能放冰箱?水果未熟成營養打折扣** 更年性的水果若還沒熟成就放進冰箱裡,熟成速度會變得較緩慢,而且水果若沒熟成就食用,營養價值也會大打折扣。此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/40143…大約2個小時之後,這個閘門就會漸漸關閉,營養補充效果也就大打折扣。因此,對於初學者來說,最好在運動後就馬上補充營養,幫助肌肉生長的效果較好。 **進階者分次補充蛋白質 增肌效…
http://www.top1health.cn/Article/320/40056…圖」、「當地大眾運輸工具資訊」和「當地詞彙翻譯」以及「優惠與折扣」等實用資訊為主。 有趣的是,相較於台灣旅客觀光大於放鬆的旅遊現象,國外旅客更訴求閒適悠閒的旅程,除了「吃」重…
http://www.top1health.cn/Article/324/40213…工作型態及時間長短、生活方式、飲食型態皆不同,減重效果容易打折扣。 <!--more--> ![若食物內容「質好量不夠」或是「質不好量不夠」,都可能形成變相的低熱量節食法。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/38838…會誘發過敏性鼻炎,噴嚏、鼻塞、流鼻水接踵而來,讓生活品質大打折扣。醫師指出,引發國人夏季鼻過敏的主要原因仍在塵蟎和黴菌,除了改善環境之外,適度補充有助提升免疫力的食物,也能讓鼻子乖…
http://www.top1health.cn/Article/62/38683…腦袋忽然短路卡卡,所學所背的知識瞬間斷片,作答的臨場反應大打折扣,導致分數不盡理想。因此,考生首要補充的營養素,就是DHA。DHA是神經傳導細胞的主要成份,對大腦細胞之發育很有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879…能受損之病人身上,其副作用大於降血糖效果,有效性和安全性大打折扣,不適合併有腎功能不良的糖尿病患者使用。 對於過胖又合併腎功能不良的糖尿病友,徐偉岸醫師提醒「用藥治療要特別注…
http://www.top1health.cn/Article/33/38752…會思緒不清、手腳無力,如果運動前不吃點東西,訓練表現也會大打折扣。 在我的想法中,這不是「正常的情況」。怎麼說呢?讓我們用演化的角度來思考。人們在食物匱乏時,該做些什麼來…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634…惱,尤其是濕濕的不清爽感、有異味、搔癢更是讓一整天的心情大打折扣,反覆發作更是女性的夢靨!今天就來跟大家分享一下從中醫觀點如何調理白帶?怎麼樣的白帶才需要治療?以及日常生活飲食該注…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484…椅墊或靠枕因為太軟了,無法讓骨盤落在正確的位置上,效果會大打折扣。如果覺得跪坐非常痛苦或者是腳後跟無法靠攏的人,不妨從108頁起為大家介紹的「利用毛巾的跪坐法」來開始嘗試進行。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38389…等變性物質,有損豆漿的 營養價值,進入體內的保健效果也就大打折扣。 另外,要注意沒煮熟透的豆漿不能喝,因為生豆漿中含有皂素及抗胰蛋白?等成分,假使沒有被煮熟就飲用下肚,因為不…
http://www.top1health.cn/Article/239/38072