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…可以邀約三五好友一起跳舞,有人陪伴的感覺可以增加運動的動力和成就感,讓舞蹈瘦身的過程更加有趣。 ![Danny與DiDi老師共同研發出版的間歇性運動,只要每天動20分鐘就可以燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/250/19473…深受大小朋友喜愛。父母可以讓孩子參與打蛋步驟,一起動手做更有成就感! **【墨西哥香辣香腸炒麵麵包】**(1人份) **材料:**桂冠墨西哥香辣香腸義大利麵、桂…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390…較單調,體感遊戲能讓患者有動機去復健,遊戲的進度也能讓患者有成就感,且在家就可獨力執行,有助於提升居家復健的效果。 這一套復健遊戲預計在9月開始臨床測試,在考量成效後,可望於…
http://www.top1health.cn/Article/167/19388…健康的標準。因此,如果在拚命流汗後看到體重數字下降,想必很有成就感。不過,你知道嗎?運動消耗的熱量遠比想像中的少。舉例來說,體重60公斤的人慢跑30分鐘,大約消耗270大卡,相當於…
http://www.top1health.cn/Article/294/18594…藝治療進行精神病患的長期復健工作,在抒緩病患情緒,增益病患的成就感等方面,成效良好。 此外,亞東醫院精神科更與社區機構合作,派出專業人員協助新北市立仁愛之家進行園藝治…
http://www.top1health.cn/Article/110/18464…順利插管成功,小嬰兒終於心跳與生命跡象回穩的那一刻,真的很有成就感也很令人開心,也覺得整個醫療團隊很令人驕傲。是每個學有專精並盡忠職守的醫護人員的幫忙,才終於讓這個寶寶平平安安地回…
http://www.top1health.cn/Article/231/18285…學習自己上廁所中獲得生活自理的技能外,還能從中學習獨立與獲得成就感唷!若太早訓練,對親子雙方都是挫折……。 ![][54464] **如廁訓練,何時開始?** **認識生理結…
http://www.top1health.cn/Article/231/18257…管好easy** 自己做過飯的女人都知道,做完飯以後的成就感絕對會代替之前的饑餓感。心情好的時候,做一些簡單的蔬果沙拉,或者壽司拼盤,不用油煙漫天也可以當美麗大廚。不但讓你化…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887…抽點菸,那麼愛抽菸的人心裡就會比較輕鬆,由於減少抽菸量,又有成就感,覺得「自己也可以做得到」,便能向戒菸逐步靠近。 我之所以建議不要在別人面前抽菸,是因為香菸的煙會以「二手菸…
http://www.top1health.cn/Article/297/17808…看著自己栽種的蔬菜,從一顆種子成長到可以摘下來煮來吃,這樣的成就感和參與感,絕對可以減少他們對蔬菜的厭惡感,進而願意把蔬菜吃下肚。 若家中沒有陽台,也沒有條件允許孩子自己擁有…
http://www.top1health.cn/Article/305/17450…志,他坦言並不懼怕壓力,反而覺得迎接壓力完成目標,是人生很有成就感的事。所以,偶爾會刻意挑戰高難度,然後想辦法解決。 「運動除了可幫助紓壓,也可幫助人沉澱,讓思考變得更清楚。…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410…額不變的丁點兒年終獎 肝腸寸斷,很多上班族在此時往往會陷入無成就感、無目標等情緒中,引發焦慮情緒。這種種情緒的爆發,就有可能引發“情緒病”的產生,也就是俗稱的心理問題。專家提醒,過…
http://www.top1health.cn/Article/240/17305…下午做個簡單的點心,不但可以促進親子互動關係,還能讓小孩獲得成就感、並增加吃芹菜的意願。 **芹菜螞蟻爬樹(Ants on a log)** 1.將芹菜的根部與上面葉子…
http://www.top1health.cn/Article/313/17264靠運動減重,有的人可以在短短一個月看見成效,享受到顯著的成就感,有些人的脂肪卻特別頑固,無論怎麼努力運動卻還是很難甩掉。如何在運動中提高燃燒脂肪的量,儼然已成為減重者的重大課題!營…
http://www.top1health.cn/Article/306/16901…消磨掉她的自信,孩子得以一路享受學習的樂趣,體驗進步所帶來的成就感。 <!--more--> **愈挫愈勇「豆芽菜哲學」** 以自信面對挫折的能力是EQ的重要內涵之一,也…
http://www.top1health.cn/Article/87/16229