…男性的3倍,其中又以20~40歲女性為多數。 **不良情緒,影響甲狀腺機能** 甲狀腺是合成、分泌甲狀腺激素的器官,甲狀腺激素隨著血液被運送到身體各組織,具有維持調節人體正…
http://www.top1health.cn/Article/239/81661…容為「洗滌、療癒、成長、心靈救贖」。戲劇的觀賞的確可能帶來對情緒的調節,產生釋放自身壓抑住的情緒的效果,而使自我獲得些許解放感,並且找尋內心世界議題的救贖。但這時候狀況其實是複雜的…
http://www.top1health.cn/Article/245/81629…性」的未知以及改變,對身心造成的負向影響,常是導致當下許多人情緒焦慮的原因。 **防疫壓力,像接不完的變化球** 這場無法預期何時可以結束的「抗疫大戰」,正影響著生…
http://www.top1health.cn/Article/245/81608…或失去現實感、自我感。若沒有適時抒解壓力,有些人會產生痛苦、情緒崩潰、整個人的感覺與知覺系統受損,進而干擾身體機能,出現失眠、沒胃口、身體麻痺、絕望感等狀況。 林萃芬指出…
http://www.top1health.cn/Article/318/81560…由包含動機低迷的多項要素構成的障礙,會引發認知、注意、記憶、情緒等障礙,並會在生理上造成進食、睡眠及性功能障礙。此外,根據保羅和斯坦的報告,具有高度不安傾向的人,會對內在感覺的預測…
http://www.top1health.cn/Article/74/81414…就是說,從大三那一次的經歷開始,對於同一件事情我不再拿負面的情緒去對待它,**雖然很多人的說法是想法的改變,我開始用樂觀的一面去面對事情,但是真正的想法是我自己在心裡已經明白,正是…
http://www.top1health.cn/Article/74/80693…使肌肉、關節得到鍛煉;同時,運動還提供了壓力的宣洩口,有利於情緒的釋放和調節。反之,如果長期不運動,則會導致運動能力退化,關節不靈活、肌肉無力、情緒低落等不良後果。 不論選擇…
http://www.top1health.cn/Article/261/81353…工作內容可能也早已得心應手,但當轉變成媽媽角色時,面對孩子的情緒、需求,往往一時無法完全掌握,也不知道是否能滿足其要求,加上如果是新手媽媽,白天忙於照顧孩子,晚上可能還要起床餵奶,…
http://www.top1health.cn/Article/318/81329…東西的過程中所經歷的不安。要丟掉那些他們很執著的物品,那樣的情緒就像是自己也要跟著消失一樣的害怕,或是要丟棄回憶一樣的空虛。 這段時間以來,我常聽到無法捨棄多餘物品的社團成員…
http://www.top1health.cn/Article/294/80475**情緒性進食** 「當人們在身體尚未感到飢餓時吃東西,代表食物對他們而言有其他用途,而不是把食物當作滿足身體所需的東西。他們利用食物來滿足另一種飢餓感—情緒上的飢餓感、心理上的…
http://www.top1health.cn/Article/245/81152**情緒風暴** 我們在任何年紀都有可能會變成無父無母的孤兒。就算已經過了童年,失去雙親,並不會因此而變得較不嚴重。若這種事情還沒被我們碰上,也是遲早的問題而已。即使大家都知道誰…
http://www.top1health.cn/Article/359/81070…基本要求,如刷牙,洗澡,吃東西—這些所謂的自我照顧行為。至於情緒方面的處理,若是能從純陪伴開始,會是最理想的。 **Learning of Love** 面對走不出喪親之痛…
http://www.top1health.cn/Article/245/80381…孩子可能被錯誤的謠言內容驚嚇,也可能根本不懂內容,卻大量煽動情緒的文字影響而變得緊張焦慮。 由於許多關於疫情的內容就比較複雜,家長可以主動篩選正確的資訊,以符合孩子年齡的方式…
http://www.top1health.cn/Article/245/80874…太多就好啊!」、「他就很爛,趕快找下一個就好了!」或「你這樣情緒太多好不像你」。但其實人在經歷悲傷反應時,都會進入一個相當脆弱的狀態,其實有些道理我們也懂,但是情緒脆弱的時候不但無…
http://www.top1health.cn/Article/262/80847…,與記性變差、無法專心、反應遲鈍、心情低落、負面思考等認知與情緒症狀有關。 而此時精神科醫師可針對該區域施以經顱磁刺激治療,每天約40分鐘,一週進行5天,兩到四週之後約有7成…
http://www.top1health.cn/Article/245/80848