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「年菜」搜尋結果

總共找到 262 筆符合關鍵字「年菜」的資料

名廚年菜誰來煮？近9成型錄說不清

農曆春節將屆，許多婆婆媽媽們為了省下時間和年菜的煩惱，會購買超商和賣場所推出的年菜預購服務，不過一項調查發現，89％年菜預購型錄未載明產品是由餐廳直出或委託廠商代工，其中不乏許多以…
http://www.top1health.cn/Article/172/10990
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

農曆春節將屆，全家圍爐享用美味年菜時，全台卻有約150萬名糖尿病患者必須為了控制血糖而忌口，因此有營養師設計10道低升醣指數GI（Glycemic Index）的年菜菜單，讓糖友能…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
挑剔卡路里！年菜健康吃4秘訣

…1.4公斤。國民健康局呼籲，年節飲食首重挑「卡」，無論是外帶年菜或採買年節食材，建議民眾謹記4大秘訣，避免增加身體負擔。（影音／攝影記者黃志文） ![農曆春節不忌口，當心9天連假…
http://www.top1health.cn/Article/80/10940
新手媳婦備年菜　健康煮3步驟

春節闔家圍爐吃年夜飯，不少人為了準備年菜煩惱，尤其是剛結婚的新嫁娘，從不下廚的黃花大閨女，一時要變成煮出一桌菜的好媳婦，難度指數破表。為了減輕新手媳婦們的做菜壓力，得獎大廚特別傳授…
http://www.top1health.cn/Article/172/10921
俗擱大碗！高級水果禮盒僅2千元

農曆春節即將到來，由於過年期間是國內送禮高峰期，為了服務消費者，台北農產公司及台北漁產公司推出一系列優良農產品禮盒，高級進口水果禮盒，價格走親民路線，售價均在2000元以下，提供消…
http://www.top1health.cn/Article/172/10910
年菜太油變「腹」婆！4穴位清腸胃

…連放9天，闔家團圓大吃大喝在所難免。不過，中醫師提醒，應景的年菜大都含有大量的油脂跟鹽分，易造成腸胃道的負擔。建議最好多攝取蔬菜，補充膳食纖維。而中藥去油脂茶飲與穴位腹部按摩，有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/10889
不卡油無「腹」擔！藥膳養生年菜

春節將到來，除夕夜圍爐是壓軸，但是，年菜總是少不了佛跳牆、筍絲蹄膀等菜餚，吃多了會覺得油膩、沒有變化，又怕對身體有負擔。國立陽明大學附設醫院中醫科與營養室共同研發一套「藥膳年菜」，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10864
除舊佈新大掃除　3原則預防痠痛

不到一個月後就是農曆新年，許多媽媽除了開始規劃年菜吃什麼，更要找時間進行大掃除，除舊佈新迎接新年，然而復健科醫師表示，大掃除過後總讓許多媽媽腰痠背痛，甚至痛到必須就醫，提醒務必注意…
http://www.top1health.cn/Article/251/10847
外購年菜聰明選　健康吃6原則

現代人生活忙碌，可能小年夜當天還在上班，沒時間準備年菜，方便快速的外購年菜成為不二選擇。營養師指出，大部份烹調方式多偏向高油、高鹽、高糖、芶芡等含油脂及鹽份較多，慢性病人飲食過量容…
http://www.top1health.cn/Article/80/10832
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

春節家家戶戶緊鑼密鼓準備年菜，甚至一路吃到元宵節，大魚大肉十分豐盛，但是對於現代人普遍存在「三高」問題，以及營養過剩等困擾，如何才能讓年菜輕鬆美味上桌又兼顧均衡健康，顯得非常重要。…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
拒絕團圓肥　年菜熱量知多少？

…6242] 北市聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳表示，傳統年菜都偏油、高熱量，例如豬腳、佛跳牆、炸魚、炸雞、東波肉、獅子頭等，加上圍爐必備的火鍋，吃一頓下來熱量恐破千大卡。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10728
年節呷健康4原則　從食材先把關

…胃不適，更加添身體負擔。營養師建議，年節期間在選購食材、烹煮年菜、飲食方式等都要注意，呼籲謹記呷健康4原則，購買食材開始，就要多挑選健康少負擔的青菜蔬果類為主。 **慎選食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
年菜控油少熱量　把握四少一多

春節闔家團團，家家戶戶總會準備豐盛的年菜與親友一同享用，大啖美食增添過年氣氛。除了滿桌的年菜和滿坑滿谷的零食，酒也是國人年節團聚不可缺少的飲品。營養師指出，年節用餐很容易就沒有節制…
http://www.top1health.cn/Article/80/10675
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…容易累積超過一天所需熱量的雙倍。台大醫院推荐5道「蔬花果健康年菜」，強調三低：低油、低鹽、低糖，卻高纖低卡。設定每人每餐熱量降至650到700卡，讓年菜的熱量徹底「油切腰斬」！而署…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
健康年菜僅1千卡　用當季高纖食材

農曆年節準備年菜，少不了大魚大肉，然而透過一些選材以及烹飪技巧也能減熱量！衛生署食品藥物管理局提供「健康年菜食譜」，是由開平餐飲學校教學師傅郭宏徹設計，適合6-8人食用的菜色，平均…
http://www.top1health.cn/Article/248/10489

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