年節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「年節」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「年節」的資料

日吃紅肉逾百克　腸癌風險增近2成

滷牛腩牛腱、碳烤豬肋排、藥燉羊肉湯、臘肉、香腸……，年節美食種類豐富，道道讓人垂涎三尺，不過，小心這些紅肉和加工肉品都潛藏著致癌危機！國民健康署提醒，將近1/4國人每天紅肉攝取量超…
http://www.top1health.cn/Article/248/36554
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…現類似症狀，可就太掃興了。飲食不均衡、暴飲暴食，這些常發生在年節的飲食習慣，其實很容易引起消化不良，使腸胃鬧彆扭。過年腸道機能變差，為了照顧腸胃，應該藉由飲食的調整讓身體恢…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428
如何避免買到灌水魚？王進崑傳授撇步

… **【雞肉】** 俗話說的好「拜雞起家（起雞）」，不論是年節祭祖、中秋、端午，想要討個吉利，神桌上總少不了台語有家諧音的全雞存在。可對於不少主婦來說，如何在人擠人的市集、商場中…
http://www.top1health.cn/Article/248/36539
超實用！過年生病找醫生一指搞定

…別約有3000至8000餘人次。][93262] **年節生病！腸胃炎和感冒最常見** 健保署統計，去104年農曆春節期間前十大「急診」傷病分別為：腸胃炎、急性上呼吸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/36534
吃完大餐胸悶悶　心臟血管拉警報

…下，稍微伸展肢體再下床，並在床邊放保暖衣物。醫師提醒，民眾在年節期間，也要注意避免暴飲暴食，或作息不正常，維持規律運動並注意保暖，以避免心血管疾病發作。
http://www.top1health.cn/Article/28/36499
過年久坐不動　肩頸痠痛2招搞定

…**頸部小枕好物，可幫助頸部支撐** 另外，治療師提醒，若年節出遊，需長時間搭車，難免會疲憊的睡得東倒西歪，結果醒來脖子痠痛無比，這時可適當使用旅行用護枕，讓脖子可以獲得良好支撐…
http://www.top1health.cn/Article/167/36507
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…、鳳梨及奇異果等，這些水果有助消化，又可攝取多元的營養素，是年節促進代謝的好水果。 **益生菌維持腸道平衡　善用優酪乳補好菌** 過年期間如果因為飲食問題出現腹脹、消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

…，該怎麼選、怎麼吃，才能吃出健康好運？安心料理達人譚敦慈建議年節別錯過6大好蔬菜。 **譚敦慈：卡路里最毒，不要為了吃而吃** 已故「俠醫」林杰樑的遺孀譚敦慈，本身…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

別再囤積年節零食了！過年前，家家戶戶大量採購餅乾和零食，準備好好款待前來相聚的親朋好友，不過，國民健康署調查發現5成民眾在過年期間零食、糖果及零食一口接一口，總攝取量比平常多更多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
鮑魚海參貴桑桑　這樣挑選料理不後悔

…的別稱與保存處理方式。其中，又以保存期限較長的罐頭鮑、乾鮑在年節時節最為常見。][93110] **鮑魚價位高低大不同！罐頭、乾鮑料理方法大不同** 王進崑教授指出，鮑魚其實是…
http://www.top1health.cn/Article/248/36475
防年節憂鬱　關心問候取代送禮物

大環境經濟不景氣，許多人一想到年節走春送禮，又是一大筆開銷，不由得心煩。董氏基金會表示，假期不一定就會歡樂，許多傳統的過年習俗對現代人來說是一種負擔，送禮就是其一，建議有此困擾的人…
http://www.top1health.cn/Article/74/36470
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…攝取量，才能避免吃進過多的醣類轉變成脂肪囤積，增加身上脂肪。年節食品中如年糕、芋粿、菜頭粿、蘿蔔糕或湯圓、蓮子、芋頭等含醣量高，應酌量食用。烹調時最好用不沾鍋煎、蒸食或是切小塊與蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…脂肪和體重奮戰！過年後不想踏入減重地獄，董氏基金會建議先瞭解年節發胖的6大陷阱！ ![根據國民健康署調查數據，超過3成民眾會在過年期間發胖，體重平均增加1.7公斤。][93006…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
搬取年貨腰痠背痛　活動操好舒緩

年節將到，為了準備過個好猴年，現在正是年貨大採購的時候，有的人在搬取重物時，卻不小心造成腰痠背痛、肩膀不適，甚至提拿重物爬樓梯，造成膝蓋疼痛。至於大掃除的時候，更是容易造成背部痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/35397
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…類、水果類及油脂及堅果類，每一種類所含的營養成份均不盡相同。年節的菜色大家都會希望是非常澎湃的，往往都著重在肉及海鮮等高價位的食材而忽略了其他類食物的重要性。根據每日飲食指…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355