工作效率 | 搜尋結果

「工作效率」搜尋結果

總共找到 348 筆符合關鍵字「工作效率」的資料

吃核桃不只可補腦　還有這5大功效

…20%。它能增強大腦活力、消除大腦疲勞、增強記憶力、提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞，預防失智症發生。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經…
http://www.top1health.cn/Article/248/30299
1天噓噓超過8次？4大症狀揪出膀胱過動症

…停、要到廁所小便，不僅平時連咖啡跟茶水都不敢喝，更是嚴重影響工作效率，甚至還曾因和客戶應酬時滴酒不沾差點連生意都做不成！所幸，再接受肉毒桿菌素注射膀胱治療後症狀已得到改善，現在無論…
http://www.top1health.cn/Article/4/30137
喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…

…幫助瘦身；有人擔心自己蔬果吃太少，就專門補充果汁；還有人為了工作效率，每天都喝提神飲料！營養師指出，不少民眾都有飲料迷思，常常喝錯而不自覺，以下就為大家一一破解！ **油…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103
雞精平衡體質　身體好，不怕睡眠債

…了7、8個小時，醒來仍然哈欠連連，甚至出現嗜睡情況，影響白天工作效率？你也是「欠睡一族」嗎？臨床發現，一旦睡眠品質不佳，有的人只好尋求提神飲品來刺激，或是猛吞藥物，結果症狀反而愈來…
http://www.top1health.cn/Article/320/30001
提昇工作效率！研究：適時關機後表現更佳

為自己的生產力感到憂心的人，或許可以借助「夜間確實『關機』的人，次日會有更好的工作表現」這樣的研究成果讓自己寬心。心理學家莎賓娜．宋能塔格（Sabine Sonnentag）也證實…
http://www.top1health.cn/Article/318/29580
為何澳洲人有五週的年假

…險，比每週工作35至40小時的人高出33％。有休息會有更高的工作效率。多一週年休假可以透過提高國內旅遊，給我們一個機會花一些辛苦賺來的錢，也可提振經濟，創造更多的就業機會。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29379
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…吧！不僅能轉換成能量消耗掉，吃對水果還可以幫助你提升接下來的工作效率、抗壓能力，如：香蕉，含有鎂能幫助安定神經系統；蔓越莓，含有鋅能減輕疲勞、避免精神渙散；蘋果，含有硼能夠影響腦部…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
耳鳴有咻咻聲怎麼回事？慎防腦部血管病變

…50多歲女性，長期飽受耳鳴所擾，陣陣規律的咻咻聲，不僅干擾其工作效率，睡眠品質更是日漸低落，本以為是工作壓力所致，不以為意。沒想到近來症狀卻日漸加遽，甚至開始出現眼睛腫脹等併發症而…
http://www.top1health.cn/Article/31/29100
提高工作效率！選對時段午睡15分鐘最有效

…活動力。比起忍住睡意進行午後的工作，小睡片刻保證能夠快速提高工作效率。就算不睡午覺，光是閉眼放鬆15分鐘也有充分的效果。據說，大腦處理的各種資訊，有一半以上都是視覺（從眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/318/28861
失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效

…失眠不但容易導致患者出現注意力無法集中、精神不濟等症狀，影響工作效率外，更會對人體的自律神經、免疫系統造成干擾，使罹患心血管、糖尿病、高血壓等慢性病的風險大幅提升。 **「針…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742
秋冬好冷不想動？超模教練傳授5祕訣

…累？其實規律運動不僅能提升血液循環、增加肌肉量，更有助於提升工作效率與睡眠品質。若不想在寒冷冬天到戶外運動，每個鐘頭都起身做做簡單的伸展、在室內走動或者練習深蹲，也是讓身體保持在活…
http://www.top1health.cn/Article/306/28684
不讓壓力閃紅燈！快建立身心平衡網

…的決策、和同事間的關係緊張或產生衝突，種種反應導致心情鬱悶、工作效率差等惡性循環，不僅影響潛能發揮，還會造成生產力降低，勞工可能常常缺席並且效率低落，甚至出現失能現象，喪失原有工作…
http://www.top1health.cn/Article/318/28599
氣喘和鼻炎一家親　治過敏鼻炎先避過敏原

…性鼻炎雖然不是嚴重的疾病，但會造成病人的社交活動、學校學習和工作效率影響，況且氣喘和鼻炎常合併存在，因此建議需視為「同一呼吸道、同一種疾病」。 **每周發作4天以上屬持續型　…
http://www.top1health.cn/Article/248/28459
快速進出冷氣房　當心「假中暑」

…刺激的退熱貼，來減緩身體的不適。 **業務假中暑、影響工作效率** 黃立心醫師發現，最近許多業務，因為感到全身無力、頭痛、想吐、沒什麼胃口、體溫變高，誤以為是發燒，而前來就…
http://www.top1health.cn/Article/240/28367
拒絕自律神經失調！起床快做「早安減壓操」

… 若沒有積極改善起床時的不佳狀態，將導致心情鬱悶、低落、工作效率降低，進而產生憂鬱症等問題；一旦演化成憂鬱症，只會更不想起床，陷入「永遠提不起精神」的惡性循環。 **活化…
http://www.top1health.cn/Article/318/28156