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「工作效率」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「工作效率」的資料

脂肪肝年輕患者激增！教4保肝妙招

…魚、烏賊等都富含牛磺酸。能夠讓膽固醇和血糖值下降，提高肝臟的工作效率，增加中性脂肪的排出。 **方法4／持續運動** 為了燃燒脂肪，不管怎樣運動都是不可或缺的。首先立定的目…
http://www.top1health.cn/Article/30/26254
跟衛生紙告別！三伏貼遠離鼻過敏

…％，雖然過敏性鼻炎不是嚴重的疾病，但卻會影響病患的日常生活及工作效率。中醫大多以中藥調理和穴位三伏貼的方式替過敏體質患者治療。衛生福利部台中醫院中醫科邱慧芳醫師表示，三伏天…
http://www.top1health.cn/Article/132/26194
上班族吃蘆筍！補天門冬胺酸解疲勞

…遲遲未改善，長期下來不僅會易造成專注力不佳、疲倦等問題，影響工作效率；更可能導致免疫力下降，使傳染病、慢性病找上身，不可不慎！ **絕配！蘆筍＋滑菇助天門冬胺酸吸收** 想…
http://www.top1health.cn/Article/320/25996
肩膀硬梆梆　頸椎姿勢NG大崩盤

…，打起鍵盤沒有像過去那麼順暢，頭痛的問題還逐漸加劇，嚴重影響工作效率，因此常常被嫌棄總是一付漫不經心的樣子，這些問題讓他大受打擊，這才讓他下定決心去休養一陣子。 **椎間盤移…
http://www.top1health.cn/Article/167/25684
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…正常，餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。不過，脂肪肝可以經正常飲食而改善，該怎麼吃出好心「肝」，且聽營養師怎…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
3C族眼好痠？4蒸毛巾法舒緩

…刺激雙眼神經的作用。午休時用蒸毛巾敷眼，理當能大幅提升下午的工作效率。最近市面上多了許多溫眼用的蒸氣機或熱眼罩。這表示有許多人發現到雙眼的疲勞。附帶一提，我的妻子睡覺時也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/25450
午睡好滿足？逾20分恐礙工作效率

以人類的生理時鐘週期來看，一天當中會出現兩次睡意強烈的時段。其中一次包括夜間睡眠，至於白天睡意強烈的時段，則是落在下午3點到4點左右。也有許多人從上午就開始感到疲累，或是稍微放鬆就…
http://www.top1health.cn/Article/318/25433
喝咖啡提神？你可能做錯了

… **找到替代飲品** 如果握著一杯熱拿鐵可以提高你的工作效率，那好消息來了，研究顯示其實是「溫度」提高了你的效率，所以就算是杯無咖啡因的花草茶，也會帶給你一樣的工作效率；更…
http://www.top1health.cn/Article/302/25430
逾9成上班族曾頭痛！2不4要遠離

…「忍一忍」心態;更有近3成的患者，即使頭痛劇痛對其生活品質、工作效率產生影響。但在「止痛藥傷肝胃」、「常吃止痛藥會上癮」等迷思下，寧可強忍疼痛，也不願就醫、服用止痛藥。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/25365
在家工作要專心！5原則變身高效率

…了。以下我們歸納出五個建議，讓你輕鬆建立在家的工作規範，提升工作效率！ ![][76598] **原則1／別穿睡衣工作** 在家工作有不少好處，但並不代表你該穿著睡衣，慵懶躺…
http://www.top1health.cn/Article/318/25291
上班族抗疲勞！女中醫私房養肝法

…提振精神的中藥茶飲，並輔以穴位按摩、伸展操，來重拾元氣，提高工作效率。 ![][108075] **上班族疲勞上身？肝氣循環不佳釀禍** 台北慈濟醫院中醫部吳佩青醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/239/25157
失眠好憔悴？巧吃香蕉讓你快樂好眠

…。失眠除了容易導致患者注意力無法集中、精神不濟、影響工作效率，造成身心靈的傷害外，更會對人體的自律神經、免疫系統造成干擾，使罹患心血管、糖尿病、高血壓等慢性病的風險大幅提升…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843
擺脫職場倦怠！6大招提升工作效率

閉起眼睛仔細想想你的「工作」。上班開心嗎？還是個災難？只要在職場就難免有高潮起伏，如果你發現開始「害怕」上班，也許你就是處在低潮撞牆期。但這時的你只需要知道：這很正常，每個人都是如…
http://www.top1health.cn/Article/245/24703
失眠愛發火　男性更年期4大症狀

…主要表現為健忘、注意力不集中、焦慮、情緒不集中、自信心下降、工作效率降低。此外，在體格上男性也有相關更年期表現，有些可出現血壓升高、身高略下降、體重增加、腹圍增加及皮膚萎…
http://www.top1health.cn/Article/235/23635
收假問題　雞精提神維持生活好節奏

…出現異常亢奮睡不著的窘境，整個人昏昏沈沈、無法集中精神，影響工作效率與生活節律；若上述的情況，正好發生在做事追求完美、言行一絲不苟的「A型人格」人身上，再加上收假後排山倒海而來的工…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538

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