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… 中醫師陳潮宗強調,「收假症候群」會令人產生疲倦感而無法專心工作,收假前兩天不妨安排較為靜態的活動,或是心態、生活作息提早慢慢調整回來。白天適當運動則入夜好眠,儘量吃些清淡的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952…基本原則。如果把玩具放在孩子眼前,或者打開電視,孩子當然無法專心。首先父母要規定好吃飯時間的長短,例如15~20分鐘;如果孩子中途離開座位,就告知「你吃完了」,不要繼續吃飯。爸媽不…
http://www.top1health.cn/Article/236/51028…比較容易適應學校的團體生活,並減少老師們的負擔,讓老師們可以專心於教學,小朋友們也有更優質的學習環境,一舉數得唷! **※原文刊載於2017年1月號《媽媽寶寶雜誌》隨書附贈《…
http://www.top1health.cn/Article/251/50973…梨復興運動** 許銘仁強調:「我們將自己定位為『農企業』,專心以土鳳梨作為主角,拋磚引玉。透過農產品的革新帶動土鳳梨契作面積與農民契作價格,讓台灣農業不只以傳統原料出口,更能以品…
http://www.top1health.cn/Article/320/50890…最好能養成細嚼慢嚥的進食速度,每一口食物多咀嚼20下。同時,專心吃飯,盡量不要邊吃邊說話,都有助避免吞下過多空氣,造成胃脹氣;或是,在不知不覺下吃太多,都是導致消化不良、胃脹氣的主…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809…的手機,這些人似乎早已遺忘他們的聚會模式很久了;用餐模式時,專心看著手機吃飯的人也不在少數。 《不思考的練習》的作者小池龍之介表示:「用餐時只應專注於對農夫和廚師的感激,以及…
http://www.top1health.cn/Article/318/50874…就會起來作怪了。 3.狼吞虎嚥:吃東西時因為趕時間、不專心或者過餓,而造成缺少咀嚼的狼吞虎嚥,就會分泌較少的唾液,然而,唾液裡含有負責消化及殺死牙周病細菌的酵素也會跟著不足,…
http://www.top1health.cn/Article/237/50669…早餐內容就一直是蔬果汁,且到中午吃飯前都不會感到肚子餓,可以專心工作。 他表示,基本上,生吃蔬菜或水果,能更有效率地攝取其中的營養素。這是因為食材中所含的酵素、維他命或礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/50639…要只讓他們自己玩,爸媽卻在旁忙著收服神奇寶貝。既然要陪伴就要專心陪玩,勿一心二用,因為孩子都看在眼裡,將來也會有樣學樣。透過認真陪玩,孩子才會感受到我們的用心,也學習什麼是專注,以…
http://www.top1health.cn/Article/251/50265…能想東想西。」 請向攀岩者學習!如果你想要學好英文,就專心地學英文,不要同時再去學別的。人類的感官與認知裝備(皮層與皮層下的結構),同一時間只能專注於某個意向。如果同時關注兩…
http://www.top1health.cn/Article/250/50243…。據說,他在1959 年孟菲斯公開邀請賽上,當參賽的對手正在專心推桿的時候,不小心放了一個超大號的響屁,使周遭的圍觀群眾不禁哄然大笑,因而影響整個比賽的進行,結果被裁判判定需罰款2…
http://www.top1health.cn/Article/248/50119…力不足過動症男孩,上幼稚園後,老師和家人都發現,男孩無法持續專心,上課坐不住,學習明顯受到影響,和其他小朋友時常爭吵,甚至出現攻擊行為,大家都不喜歡和男孩做朋友。上小學後甚至惡化,…
http://www.top1health.cn/Article/236/50218…寶寶有丟湯匙的行為,媽媽不急著撿、不還給他,繼續用手上的湯匙專心餵他,如果他想要再拿媽媽手上的餐具自己餵,就直接給他,但若是又將湯匙丟掉,就平靜的(不責罵、不生氣)將食物與所有餐具…
http://www.top1health.cn/Article/251/50202… 所以,與其為找到對策而煩惱,還不如將問題先擱在一邊,先專心轉化自己的情緒與態度。一旦心態改變了,決定該怎麼說、怎麼做就不再是難事了。 **本文出自高寶書版《你的煩惱和痛…
http://www.top1health.cn/Article/318/50177…服症狀。 趙舜卿表示,除了食物造成寶寶噎到,寶寶吃飯不專心也可能增加風險。像是邊吃邊玩會腹部壓力變高,造成胃排空的速率變慢,增加胃酸逆流機會。一旦胃酸逆流,影響食道的吞嚥功能…
http://www.top1health.cn/Article/236/50085