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「娛樂」搜尋結果
總共找到 385 筆符合關鍵字「娛樂」的資料-
防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝
…作時，幾乎每小時都覺得餓。你一忙起來，腦子就不會老是想著如何娛樂或迎合自己，我希望你花點心思維持忙碌（對有些人來說並不難）。如果你沒有工作，可以去當義工或投入嗜好，我不在乎你做什麼…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043 -
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出
…嘴饞就吃點零食，但是專心吃零食其實很重要。舉個例子，如果什麼娛樂工具都不給你，只給你吃一些堅果，即使只有一點，你也會覺得說怎麼這麼多，可能吃不到一半就吃不下了。但如果你是一邊看電視…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993 -
防頸部僵硬！2招輕鬆自主復健
上班族整天低著頭忙於工作，學生族群重度依賴網路吸收資訊和娛樂，銀髮族中，也有越來越多人藉由網路維繫人際關係。長期低頭工作，或使用電腦、智慧型手機，讓頸椎長時間承載著頭部重量，頸部的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22922 -
跳繩能減肥！5分鐘＝慢跑半小時
…一學就會，因此成為現今在全世界流行的健身方法，加上越來越多的娛樂明星也把跳繩作為自己保持身材和鍛鍊身體的方法。 跳繩是一種比較簡單的的減肥瘦身操，每跳5分鐘，每分鐘跳140次…
http://www.top1health.cn/Article/306/22794 -
保健康！三高患者養生秘笈大公開
…走出來。 生活中開心的事情很多，在閒暇時可以給自己找點娛樂，如寫作、繪畫、彈琴、唱歌、跳舞、聽音樂、下棋、打牌等。三高族群可根據自己的身體狀況和興趣，選擇適合的項目，透過這些…
http://www.top1health.cn/Article/203/21750 -
防乳癌上身！必知4大危險因子
…工作者20％之多，主要從事醫療保健、社會工作服務業、藝術 娛樂、休閒服務業、旅遊業、餐飲業、批發零售業等。 而過去的研究也指出：夜間工作者睡眠時間約為4-6 小時，比起日班…
http://www.top1health.cn/Article/328/21745 -
劉以豪萌男秘招 咖啡果汁隨行GO
…的劉以豪，貼心、陽光的形象深植人心，讓他在普遍追求Man味的娛樂圈中脫穎而出。但近來忙於偶像劇拍攝的他，平時又是如何保養，讓自己保持在最佳狀態，持續散發暖意呢？有「療癒系暖男」稱號…
http://www.top1health.cn/Article/248/20433 -
提升代謝助減重？睡眠充足更燃脂
…例如拍戲收工後，我通常會直接回家洗個熱水澡放鬆一下，不讓其他娛樂外務延後自己的睡眠，藉此提升睡眠品質。 最自然無害的減重健身方式，就是「健身運動＋飲食習慣＋恢復休息」黃金鐵…
http://www.top1health.cn/Article/339/20390 -
肺動脈高壓呼吸困難！易誤診為氣喘
…活，按時作息，飲食均衡有節制。 3.情緒穩定，不大喜大悲，娛樂要有節制，注意空氣流通。 4.注意飲食衛生，不要暴飲暴食，不吃太油膩的食物。 5.不要諱病忌醫，身體不舒服，應及…
http://www.top1health.cn/Article/29/20074 -
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸
…pad、筆記型電腦等可移動電子設備隨處可見。工作離不開，休閒娛樂更少不了它們。在享受現代科技帶來便利的同時，長時間面對電子螢幕，眼睛乾澀、眼疲勞等多種眼部問題可能會讓你的雙眸失去神…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052 -
過動兒3大迷思！認知不足是關鍵
…孩子對單純文字或言語溝通的注意力降低且無法持續，而需依賴視聽娛樂的聲光刺激才能提高注意力的狀況。建議孩子在3C產品的使用上，適量即可。患有ADHD的孩子更應盡量避免過度使用。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/19914 -
研究：每周3次熱瑜珈 增進腦力
…![美國女星珍妮佛安妮斯頓是熱瑜珈愛好者。（圖片／取材自美國娛樂網站《Examiner.com》）][63105] 英國《每日郵報》（The Daily Mail）報導，美國…
http://www.top1health.cn/Article/263/19892 -
名媛原始人減肥 產後狂瘦10公斤
…llari Instagram）][62974] 美國娛樂網站《Examiner.com》報導，克莉斯汀卡瓦拉瑞採用「原始人減肥法」，又稱「舊石器減肥法」（Paleolith…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859 -
冰桶挑戰夯！名人濕身關懷漸凍人
…林書豪，佔據媒體版面，這一股旋風也傳到國內，最近包括政治圈及娛樂圈的名人都紛紛響應，喚起公眾對漸凍人議題的關注。 
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