「好心情」搜尋結果
總共找到 314 筆符合關鍵字「好心情」的資料-
喝杯熱茶、熱咖啡 遠離便祕糾纏
…是要盡量注意均衡飲食、增加高纖食物、正常作息、多運動、保持良好心情，讓便祕不再找上門。
http://www.top1health.cn/Article/248/23630 -
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好
…大有助振奮心情的食物，南瓜子和奇亞子都榮登榜首。其他吃了會有好心情的食物還包括鮭魚、大米、藜麥、鷹嘴豆、椰子、蘆筍、菠菜和豆類。 <!--more--> ![奇亞子是富含色胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/245/23381 -
銀髮族營養破大洞！吃對勇健呷百二
…有活力迎接新的一年。 **讓身體更有保護力 多運動保持好心情** 除了要吃的健康，想要讓身體更有保護力，在生活方面還必須注意要維持固定運動，例如多到戶外走走，選擇適合身體狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/23093 -
林牧潔甩水腫 把握產後黃金瘦身期
…，看起來會比較有精神。 **新手媽媽最重要的是，保持好心情！** 懷孕的時候沒有特別忌口，雖然胖了超過10公斤，但林牧潔認為，開心最重要。有些媽媽給自己太大壓力，產後想要…
http://www.top1health.cn/Article/18/23112 -
飯後運動效果翻倍？避免腸胃受刺激
…靜的坐下來和家人和朋友一起吃飯後聊天，這樣不但能夠保持自己的好心情，還能夠保障食物消化。飯後1到1.5個小時：這個時候，食物的消化的最高峰基本過去了，一般的運動是沒有關係的。諸如快…
http://www.top1health.cn/Article/30/22995 -
走出情傷！11周就能治癒失戀傷痛
…來的痛苦。 <!--more--> ![分手後一定要保持好心情，不要多想令人悲傷的事，也不要過考慮太遙遠的未來。][72910] 蜜雪兒並提醒，越是在意自己的失戀，就會越…
http://www.top1health.cn/Article/262/22989 -
壓力好大？快來學11生活紓壓法
…卡羅萊納大學教授的研究，玩非暴力的遊戲，有助於減少壓力、帶來好心情。Carmen Russoniello教授則進一步補充：「專注、沉浸於遊戲中，能幫助人抽離現實生活的壓力，放鬆緊張…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958 -
【查症狀】心慌氣短
…狀出現時，應提醒患者平時多運動鍛鍊身體，調整作息時間，保持良好心情，消除焦慮與緊張，並進一步進行檢查，如發現症狀是因器質性的疾病所引起，應即時治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/22838 -
防火燒心！四神湯＋按中脘內關穴
…等，以免胃酸大量分泌。同時要避免食入過冷、過熱的食物。維持良好心情，適當紓解壓力，以及戒除抽菸、飲酒等。
http://www.top1health.cn/Article/132/22750 -
吃出好心情！孕媽咪吃5食物保愉悅
不好的情緒和心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響，所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆。下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒： ![][72023] **第1類／豆類食物：** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22598 -
保健康！三高患者養生秘笈大公開
…選擇適合的項目，透過這些活動甩掉心理壓力，增添生活情趣，保持好心情，有助於病情的好轉。 繪畫具有調節情緒、疏肝理氣、平肝潛陽的作用。每天花30.60分鐘，靜下心來繪畫…
http://www.top1health.cn/Article/203/21750 -
吃燕窩補癌細胞？蛋白質是抗癌火藥
…癒。呼籲癌友康復的關鍵，是保持「吃喝顧營養、天天做運動、時時好心情」的生活守則。由於癌細胞會掠奪養份、吞噬肌肉，必需靠提升免疫力來對抗，主要方法即注重均衡營養及維持固定的運動保持肌…
http://www.top1health.cn/Article/308/21747 -
半數癌友陷憂鬱 藝術解憂找活力
…照護還應關注心理層面。對此，乳癌病友協會鼓勵病友參與免費的「好心情工作坊」，在病友老師的帶領下，透過日本舞踊、拼布、繪畫、攝影等藝術治療，抒解壓力和憂鬱情緒，走出生命低潮。 
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