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…家都愛吃火鍋、麻油雞,年底又有聖誕節、跨年、農曆春節等節慶,大餐吃太多,一不小心就發胖!體重過重除了對糖尿病患者不利,也容易導致血壓和血脂升高,加上天冷血管收縮,恐引發中風和心肌梗…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134…久去一次餐廳?研究者Jennifer Emond也發現,這兩大餐廳的廣告佔了80%的兒童頻道廣告。 研究結果顯示,37%的家庭常去速食餐廳,54%的孩童要求至少要去其中一家餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/29820…體的代謝循環機能也容易像溜滑梯一般往下滑,加上冬至湯圓、聖誕大餐、尾牙聚餐等等活動,除了容易堆積脂肪之外,此時便秘、水腫問題恐怕益發嚴重。「反正冬天多穿幾件衣服,就算稍微腫一點也看…
http://www.top1health.cn/Article/80/29806…算有我也不會歡迎你。我想我暫時是沒有辦法靠運動甩掉你,揪團吃大餐,讓別人更胖好像也無濟於事。 現在先休戰,我會去買一兩件長版衣來蓋住你,But!就是這個But!這是暫時的,改…
http://www.top1health.cn/Article/250/29764我們都是一個獨特的個體,一個人可以做什麼呢?吃大餐、閱讀、出發、放空、旅行,一個人的自在就是想做什麼就可以做什麼,但如果這一切沒有了健康,一切都是空談,今天就學學一個人要怎麼吃才營…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771…食控制部分,減重班的營養課除了指導如何正確的選擇食物、外食吃大餐的技巧、如何聰明逛夜市等之外,也會提供個別化的營養建議,包括:撰寫每日飲食日誌,讓學員在減肥的過程,也可以有享受美食…
http://www.top1health.cn/Article/101/29668…,而且而且…完全不用節食,每天吃的飽飽的,偶爾還可以吃個超級大餐~聽起來不賴吧?因為重訓能增加肌肉量,而肌肉所需要的熱量來源遠遠超過脂肪等等,所以身體的代謝會提高,讓你不會多吃就變…
http://www.top1health.cn/Article/324/29586萬聖節除了吃南瓜大餐,還可以大嗑南瓜籽!許多民眾泡茶或看電視時,總愛搭配堅果類的零食解饞,而南瓜籽屬於堅果的一種,是健康油脂的來源之一。此外,營養師指出,南瓜籽含有豐富的鋅,有助改…
http://www.top1health.cn/Article/320/29388…比較好,更切忌翻舊帳。良好關係之中支持一個人的做法往往比請吃大餐、送禮物更能表達愛意與信任。 **更多精采內容,請見《熟年誌2015年10月號 (NO. 43)》!**
http://www.top1health.cn/Article/262/29046…暴食、不忌口造成腸胃「秋」後算帳」所致。中醫師表示,想要擺脫大餐後所引起的腸胃不適症狀,不妨可適度飲用有助健胃、幫助消化的去油、健脾消食茶,就是不錯的選擇。 中醫師張倩華…
http://www.top1health.cn/Article/239/28883…是否吃得恰恰好?** 有些人會在運動後產生補償心理,藉由吃大餐來犒賞自己的努力。運動後不能吃東西其實也是種迷思,不過要是因為覺得自己有運動就肆無忌憚地吃,對於飲食內容更是來者不拒…
http://www.top1health.cn/Article/292/28771…人許金春和多名證人偵訊。 此外,台北市衛生局也呼籲,各大餐飲業或食品販售業者,若有使用或販售「大安工研食品工廠股份有限公司」委託「大醇食品股份有限公司」生產日期為103年1月…
http://www.top1health.cn/Article/248/28629…會準時來報到啦!(笑) 尤其是前一天多吃了一些大餐,隔天早晨我一定會喝蔬果汁做加強(或者前一晚不小心喝醉了,來一杯醒腦效果真的一級棒!)這回就用影片跟大家分享這3款我…
http://www.top1health.cn/Article/248/28501…的適量攝取,但是,如果遇到親友聚餐,當天其他兩餐都低卡輕食,大餐中的甜點淺嚐即止,就不致於造成太大影響。 **糖尿病友自我照護意念很重要,會影響控糖成效** 糖尿病若未能妥…
http://www.top1health.cn/Article/33/28419…坨便便。 研究表示,對大腸來說,喝一杯咖啡好比吃了一頓大餐,能在短短4分鐘內就影響大腸。這是因為咖啡中含有一種叫做綠原酸的化合物,能促進胃酸分泌,而胃酸可以幫助人體分解蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/28379