大拇指 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大拇指」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「大拇指」的資料

經絡減重有效！讓氣血平衡，這2招先學起來

…度直角，以自己的手掌按在手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，大拇指以外的四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指指尖處即為足三里。 - 功效：每日早晚可按壓20 次，配合呼吸，對抗衰…
http://www.top1health.cn/Article/80/52839
上班族久坐傷肉！吳明珠推：消脂養脾術減重3妙招

…是一項溫和而有效果的養脾運動。從經絡上來看，脾經起於大拇指內側，胃經在第2趾與第3趾之間，對脾胃有幫助的內庭穴，也在這個位置，經常做與腳趾頭相關的活動，脾胃二經都得到刺激，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52804
待在冷氣房會中暑？中醫3錦囊不怕陰暑纏身

…大，有頭暈想吐症狀，可按壓手腕內側中間橫紋3指寬的內關穴，以大拇指按壓約3分鐘，再換手按壓，或做些中強度運動如慢跑、騎飛輪等，有助排汗帶走體內熱象。 **【貼心小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574
手腕疼痛必是媽媽手、滑鼠手？可能是腱鞘囊腫惹禍

…刀劍劍鞘，而腱鞘囊腫除好發於手腕手背內側外，其他如腕部橈側（大拇指側）及手部掌指關節、足踝部等部位也可能發生。黃永錚解釋，當手部重複性、同一方向且持續某一動作，關節囊的稠狀關節液會…
http://www.top1health.cn/Article/318/52564
考季養生大補帖！2茶2穴提神補體力

…*百會穴** - 位置：頭頂正中央凹陷處。 - 方式：以大拇指朝手腕方向按壓，按至有微痠脹感即可，雙手各按10次。 - 功效：促進頭部血液循環、提神醒腦、補氣安神。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52385
解便祕、緩疲勞！3招辦公室腳掌體操輕鬆做

…。 **體操2／活動腳掌各別拇指：**先從左腳開始，由大拇指至小拇指，依序向上壓，再向下壓，隨後換成右腳，反覆操作約5分鐘。 **體操3／腳掌下壓：**將整體腳掌向下壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503
梅雨「心煩症」增多！喝百合桂圓紅棗茶解憂鬱

…*2.百會穴** - 穴位：在頭頂正中直線凹陷處。稍握拳以大拇指掌關節按揉。 - 效果：除專治慢性頭痛中的緊張性與憂鬱性頭痛外，也可治高血壓、子宮脫垂。 **【貼心小叮嚀】：…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500
靠吃改善粗糙痱子肌～先看痱子長在前胸還是後背！

…是，肺氣虛弱的人，痱子多沿著肺經經絡（胸部—腋下—手臂內側—大拇指）的表皮層皮膚生長，顆粒較小，呈現透明或白色疹子狀，不太會癢。 **調理：**調理重點在於「補肺」，建議平時可多…
http://www.top1health.cn/Article/81/52373
中暑也分陰陽？吳明珠：喝菊花枸杞茶防陰暑

…以緩解症狀。 - 1.風池穴：雙手掌指尖向上貼耳，兩隻大拇指到的地方按住後腦凹陷處，輕輕按壓促進頭部循環，氣散出來，頭就不容易暈。 - 2.內關穴：位置在中指下方腕橫蚊…
http://www.top1health.cn/Article/80/52101
舒緩腰、背痠痛不求人　巧做2按摩法改善不適

…【1.按壓腰部痛得很舒服的位置】** 握住握把，將解毒棒的大拇指端和食指端靠在腰上。找出痛得很舒服的位置，按壓三秒後放開，重複10次。所有痛得很舒服的位置，都可以用相同方法按壓。…
http://www.top1health.cn/Article/248/52152
按出好曲線～手臂、腋下、腰部線條一次達成！

…*【3.從副乳推至前胸】** 單手舉高，另一手握住解毒棒的大拇指端，將C弧形靠在腋下的副乳（穿著背心時露出袖口的肉），往乳房頂端推，重複10次。接著將手放下再做一組。 **重點…
http://www.top1health.cn/Article/306/52089
半夜小腿抽筋，跟睡姿有關？睡前做這1招自救

…[119261] **【小叮嚀】：** A.後側腳的大拇指應朝向正前方。 B.前側腳膝蓋不超過腳尖，避免膝蓋過多的負擔。運動前如有確實做好伸展拉筋，但仍一再引發抽…
http://www.top1health.cn/Article/141/51583
按摩眼周還不夠！解救眼睛過勞，先幫肩頸馬殺雞

…除了閉眼休息和按摩眼周，也可以先放鬆後頸與後腦勺的筋膜，利用大拇指、食指、中指等三指將後頸的皮膚向上推壓，重複推壓3秒後放開，再繼續重複推壓的動作，感覺筋膜舒展開後再熱敷肩頸，有助…
http://www.top1health.cn/Article/80/51416
洗澡就能順便做！小臉按摩法4步驟輕鬆搞定

…供）][118995] **STEP3：緊緻輪廓** 用大拇指沿著臉部線條從下顎往臉頰的方向用點力道按壓，然後往下延伸（按摩的手勢從耳下腺淋巴結沿著脖子的線條向下帶到鎖骨）。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/51488
濕疹皮膚紅又癢？做對這5招，有效舒緩防復發

…風解熱、祛濕、消腫止癢、抑制發炎的好選擇。一般建議，想到時以大拇指指腹向下按壓，每次10～15下即可。
http://www.top1health.cn/Article/239/51398