…為肥胖、容易水腫、全身痠痛、神疲倦怠。此時,中醫調養以「理氣化痰,活血消癥」為原則。 **預防子宮肌瘤~經期補氣扶正,經後活血化瘀!** 除了針對主要體質進行調…
http://www.top1health.cn/Article/259/56243…「痰濕」在中醫也叫「水飲」,胖的人體內都有痰濕,所以減肥就要化痰濕。其中吃太多與運動不足,更是減重2大禁忌。 **脾濕水腫體質 易腹部肥胖** 因為濕氣重的體質,容易有…
http://www.top1health.cn/Article/82/56018…認為南瓜南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,具有補中益氣、潤肺化痰的功效,且含有豐富的膳食纖維和果膠,可提高腸胃道中食物的黏稠度,延緩對糖的吸收和消化,有降低餐後血糖的效果;國外也曾…
http://www.top1health.cn/Article/320/55972…喝茶開啟我一天的能量!」喝茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用,還對延緩衰老、預防心腦血管病等有積極的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/55922…不飢,可以補充體力、增加飽足感;蘑菇,甘寒,無毒,可益腸胃、化痰理氣。 **秘訣3:喝杯養生消脂茶** 飯後喝茶可以幫助去油解膩,黃慧娟中醫師建議在吃羊肉爐之前,先準備…
http://www.top1health.cn/Article/258/55749…,秋燥咳嗽,以潤燥養肺為治療原則。秋季濕咳,以健脾胃、 清肺化痰為原則。 臨床上,秋天咳嗽以乾咳常見,可以藉由藥膳茶飲及食療,調理體質、增強抵抗力,以及改善呼吸道系統功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54692…些服藥的煩惱,也更有助於病程用藥的調整。 咳嗽藥、化痰藥、流鼻水藥、鼻塞藥和止痛藥等,都是小朋友經常服用的感冒症狀藥,一般醫院或診所都會將這些藥混合在一起磨成粉,再分裝給…
http://www.top1health.cn/Article/248/54609…薏仁有清熱利濕功效。而茯苓則可祛濕、健脾、安神。陳皮則能燥濕化痰、消積理氣。上述藥材皆有助改善痰多、浮腫、身體困重等問題。 - 禁忌:因薏仁屬於寒涼性食物,孕婦以及經期間的女性不…
http://www.top1health.cn/Article/80/54438…可多吃一些白色的食物,如:白蘿蔔、高麗菜、白木耳;或選用宣肺化痰、滋陰補氣的中藥,如白高麗參、西洋參、杏仁、百合、貝母等,對緩解秋燥有良效,更可以藉此保養呼吸系統。除此之外,早睡可…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430…曬乾的「生甘草」及經蜂蜜炮製的「炙甘草」,其中的生甘草能止咳化痰、抗發炎、緩和平滑肌痙攣,取之與綠豆一起煮水喝,有助於緩解夏天熱感冒和咽喉紅腫熱痛的症狀。 **【綠豆甘草水】…
http://www.top1health.cn/Article/258/54198…秋季養肺時,選擇含豐富蛋白質的食物,如魚肉、豆漿;或選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等,對緩解秋燥有良效,更可以藉此保養呼吸系統,讓過敏性體質者…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171…水梨則是一很好的選擇。][124122] **水梨入中藥 化痰解酒好喝** 中醫師沙政平強調,水梨對於腸胃蠕動、化痰、解酒,甚至口臭,都是一個很好的食材。加入中藥後更有不同的效…
http://www.top1health.cn/Article/80/52864…消化不良。治消化不良、消脂、健胃;桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀;陳皮、山楂可降膽固醇、健胃整腸、潤腸通便。 **飲用方式:**可吃完飯後飲用1杯即可,每天最多2杯。 **…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655…,想要減肥不可再使用節食法,而是要逐步增加運動量,以及吃一點化痰化濕的食物。 **現代人脾虛 因而變成了胖子** 現代人受到習慣於久坐,加上生活不規律、飲食多肉少菜、藥…
http://www.top1health.cn/Article/101/52628…。中醫認為,由於患者是以腎氣虛衰為本,痰瘀內阻為標,治療應先化痰理氣,活血化瘀,等症狀消失後,再滋養肝腎,調治根本。 <!--more--> **甘溫調補 3錦囊理氣解鬱*…
http://www.top1health.cn/Article/80/52622