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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

吃蘋果止經痛、減肥、防失智！飯前吃、連皮吃好處多更多

…種氨基酸，其中7種為人體所需又無法自行合成的氨基酸，果酸可幫助消化，還能穩定血糖、預防老年糖尿病。 **❸葉酸：**是維生素B群的一員，每天攝取足夠的葉酸，可幫助免於中風、心…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685
假日不喝咖啡就頭痛？肝鬱氣滯體質容易犯，2招就能突破煎熬

…「咖啡因戒斷頭痛」。 **中醫看喝咖啡好處：提神醒腦、助消化、通便、短暫消水腫** 適度飲用咖啡，除了能輔助緩解頭痛之外，中醫怎麼看咖啡的其他好處？中醫師周宗翰表示，咖啡裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644
喝蘋果醋減重、調整體質有神效？黃耆糖醋肉健脾開胃

…血液大幅偏酸或偏鹼的問題，但是長期吃肉會造成濕熱體質，而醋有助消化的功能，可以減輕吃肉過多對於身體造成負擔。 **烹調排骨湯加少量醋，有助鈣質吸收** 撇開喝醋減重、調…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅，不吞藥也能好！

…地瓜、木瓜、高麗菜和薑具有抑制胃酸、保護胃黏膜、修復潰瘍、幫助消化的作用，很適合腸胃功能較差或有腸胃疾病的人食用。優酪乳可以改善腸道菌叢、提升消化功能，同樣也具有保健腸胃的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/76594
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…不要每天吃避免消化不良。 **增加蔬果的搭配，營養均衡助消化** 粽子以糯米為主，建議可以搭配足量的青菜或青菜湯，增加纖維的攝取。纖維不僅能幫助消化，又能增加飽足感，避免因…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
吃糙米飯減肥又養生？有這體質問題，吃白米飯更好

…纖維類食物當便祕救星** 糙米及燕麥纖維比較多，被認為能幫助消化排便不是沒有道理，因為纖維確實能促進腸蠕動，吸收水分也較有飽足感，但是過度放大後，很多人就把纖維類食物當成便祕救星…
http://www.top1health.cn/Article/101/75338
學日本人喝麥茶消暑？喝對有5大意外好處，解渴、消水腫、除脹氣

…除體內多餘水分，輔助達到消水腫的效果。 **好處3／幫助消化、消脹氣：** 麥茶味甘鹹，不只入喉能解油膩，因能入脾、胃二經，開胃健脾、和中下氣、更能促進消化、除脹氣、消食積…
http://www.top1health.cn/Article/239/75317
吃韭菜不只補腎，還有5大意外好處　顧胃消脹氣、護肝促血循

…薤、蔥、韭之一。][169090] **好處3／解脹氣助消化：** 中醫認為，導致胃脹氣發生的主要原因，多與患者胃病日久、脾胃失健，或濕濁痰瘀內蘊，阻滯氣機所致。如果民眾又…
http://www.top1health.cn/Article/239/75001
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…種為人體所需又無法自行合成的氨基酸，富含鞣質和多種果酸，可幫助消化，還能穩定血糖、預防老年糖尿病（糖尿病患者可挑選酸味蘋果）。 **❸黃酮類化合物：**一項芬蘭研究指出，蘋果所含…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
網路瘋傳喝水瘦身法　網友實驗：照時段喝對8杯水，月瘦五公斤！

…間。 **下午1點-**飯後半小時-1小時內喝杯水可幫助消化。 **下午3點半-**下午茶時間改喝水，讓零食甜點的份量再減少。 **下午5點半-*…
http://www.top1health.cn/Article/101/72715
屁股太小也會傷「心」？研究：蘋果型肥胖恐增糖尿病、心臟病風險

…，晚上盡量少碰澱粉，多吃富含纖維質的食物，可加速腸道蠕動、幫助消化及減少脂肪堆積。另外，飯後半小時記得多動一動，有效降低體脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
腹脹噁心，腸躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保腸胃

…菌，以及採用「低FODMAP」飲食，例如香蕉、藍莓等，才能幫助消化，「腸」保健康！ **連續假期到來，令腸躁症患者痛苦** 根據英國《每日郵報》（Daily Mai…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334
不愛喝水問題多！睡前床頭準備這2杯水護健康

…，這也是不錯的嗜好，因為茶葉中的一些成分可以發揮提神、排毒、助消化的效果，講究的還備有整套茶具，讓喝茶除了解渴，也成為生活的情趣。簡單的泡一壺或一杯純為解渴而喝，只要喝習慣了都好，…
http://www.top1health.cn/Article/276/70222
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…糖等營養成分，豐富的膳食纖維，可以潤滑腸道、促進腸道蠕動，幫助消化以及排便；鉀離子可以補充汗水中流失的鉀，同時強化肌力及肌耐力，鎂則可以幫助預防運動後抽筋。因此，不論是飯後助消化、…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
宋米秦產後「保溫」快速瘦身！中醫：4體質喝對湯瘦更快

…氣、胸悶等徵狀產生。茶飲部分可飲玫瑰茶，主理氣；或是陳皮，來助消化、祛痰。 **推荐茶飲：**另外，桂花茶也很好，裡面有桂花養胃、玉竹滋陰、黨參益氣及枸杞養肝腎、佛手則可消脹氣。…
http://www.top1health.cn/Article/234/69059