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「助消化」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「助消化」的资料

吃苹果止经痛、减肥、防失智！饭前吃、连皮吃好处多更多

…种氨基酸，其中7种为人体所需又无法自行合成的氨基酸，果酸可帮助消化，还能稳定血糖、预防老年糖尿病。 **❸叶酸：**是维生素B群的一员，每天摄取足够的叶酸，可帮助免于中风、心…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685
假日不喝咖啡就头痛？肝郁气滞体质容易犯，2招就能突破煎熬

…「咖啡因戒断头痛」。 **中医看喝咖啡好处：提神醒脑、助消化、通便、短暂消水肿** 适度饮用咖啡，除了能辅助缓解头痛之外，中医怎么看咖啡的其他好处？中医师周宗翰表示，咖啡里…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644
喝苹果醋减重、调整体质有神效？黄耆糖醋肉健脾开胃

…血液大幅偏酸或偏硷的问题，但是长期吃肉会造成湿热体质，而醋有助消化的功能，可以减轻吃肉过多对于身体造成负担。 **烹调排骨汤加少量醋，有助钙质吸收** 撇开喝醋减重、调…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
孕期火烧心好痛苦…掌握2大诀窍，不吞药也能好！

…地瓜、木瓜、高丽菜和姜具有抑制胃酸、保护胃黏膜、修复溃疡、帮助消化的作用，很适合肠胃功能较差或有肠胃疾病的人食用。优酪乳可以改善肠道菌丛、提升消化功能，同样也具有保健肠胃的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/76594
端午吃粽问题多？营养师教高血脂、肾脏病、痛风病友吃对不NG

…不要每天吃避免消化不良。 **增加蔬果的搭配，营养均衡助消化** 粽子以糯米为主，建议可以搭配足量的青菜或青菜汤，增加纤维的摄取。纤维不仅能帮助消化，又能增加饱足感，避免因…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
吃糙米饭减肥又养生？有这体质问题，吃白米饭更好

…纤维类食物当便祕救星** 糙米及燕麦纤维比较多，被认为能帮助消化排便不是没有道理，因为纤维确实能促进肠蠕动，吸收水分也较有饱足感，但是过度放大后，很多人就把纤维类食物当成便祕救星…
http://www.top1health.cn/Article/101/75338
学日本人喝麦茶消暑？喝对有5大意外好处，解渴、消水肿、除胀气

…除体内多余水分，辅助达到消水肿的效果。 **好处3／帮助消化、消胀气：** 麦茶味甘咸，不只入喉能解油腻，因能入脾、胃二经，开胃健脾、和中下气、更能促进消化、除胀气、消食积…
http://www.top1health.cn/Article/239/75317
吃韭菜不只补肾，还有5大意外好处　顾胃消胀气、护肝促血循

…薤、葱、韭之一。][169090] **好处3／解胀气助消化：** 中医认为，导致胃胀气发生的主要原因，多与患者胃病日久、脾胃失健，或湿浊痰瘀内蕴，阻滞气机所致。如果民众又…
http://www.top1health.cn/Article/239/75001
一天一苹果医生远离你？正确吃苹果秘诀在这里！

…种为人体所需又无法自行合成的氨基酸，富含鞣质和多种果酸，可帮助消化，还能稳定血糖、预防老年糖尿病（糖尿病患者可挑选酸味苹果）。 **❸黄酮类化合物：**一项芬兰研究指出，苹果所含…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
网路疯传喝水瘦身法　网友实验：照时段喝对8杯水，月瘦五公斤！

…间。 **下午1点-**饭后半小时-1小时内喝杯水可帮助消化。 **下午3点半-**下午茶时间改喝水，让零食甜点的份量再减少。 **下午5点半-*…
http://www.top1health.cn/Article/101/72715
屁股太小也会伤「心」？研究：苹果型肥胖恐增糖尿病、心脏病风险

…，晚上尽量少碰淀粉，多吃富含纤维质的食物，可加速肠道蠕动、帮助消化及减少脂肪堆积。另外，饭后半小时记得多动一动，有效降低体脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
腹胀恶心，肠躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保肠胃

…菌，以及采用「低FODMAP」饮食，例如香蕉、蓝莓等，才能帮助消化，「肠」保健康！ **连续假期到来，令肠躁症患者痛苦** 根据英国《每日邮报》（Daily Mai…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334
不爱喝水问题多！睡前床头准备这2杯水护健康

…，这也是不错的嗜好，因为茶叶中的一些成分可以发挥提神、排毒、助消化的效果，讲究的还备有整套茶具，让喝茶除了解渴，也成为生活的情趣。简单的泡一壶或一杯纯为解渴而喝，只要喝习惯了都好，…
http://www.top1health.cn/Article/276/70222
到便利商店怎么吃？10样增肌减脂好物大公开

…糖等营养成分，丰富的膳食纤维，可以润滑肠道、促进肠道蠕动，帮助消化以及排便；钾离子可以补充汗水中流失的钾，同时强化肌力及肌耐力，镁则可以帮助预防运动后抽筋。因此，不论是饭后助消化、…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
宋米秦产后「保温」快速瘦身！中医：4体质喝对汤瘦更快

…气、胸闷等征状产生。茶饮部分可饮玫瑰茶，主理气；或是陈皮，来助消化、祛痰。 **推荐茶饮：**另外，桂花茶也很好，里面有桂花养胃、玉竹滋阴、党参益气及枸杞养肝肾、佛手则可消胀气。…
http://www.top1health.cn/Article/234/69059