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…為,應該加強肺部功能,才有助防治皮膚乾燥,並且讓皮膚頭髮滋潤光澤。建議食用入肺的食物,包括:百合、水梨、牛奶、甘蔗、洋蔥、薏仁、白菜、冬瓜、竹筍、山藥、菇類、白銀耳、筊白筍、白蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/315/52014…煮的,飲食極度清淡無油脂,幾個月後出現月經異常、皮膚乾燥失去光澤、掉頭髮等現象,甚至有些人想要懷孕卻一直無法成功受孕,這就是最常見的錯誤減肥造成荷爾蒙失調案例。 身體除了利用…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037年紀越大就越在意出現白髮、頭髮喪失光澤等頭髮衰老的現象,但不僅是年長者, 近年來因為壓力的因素,也越來越多人有掉髮的困擾。「健腦穴」正是能改善掉髮及白髮的特效穴位,它位在後腦杓下方…
http://www.top1health.cn/Article/93/52025…性荷爾蒙的功效,有助於對抗老化,還具有抗氧化能力,是女性維持光澤細緻肌膚不可或缺的食物。大豆製品像是豆漿、豆腐、豆干、豆花都是攝取大豆異黃酮不錯的選擇,應盡量避免豆皮或是百頁豆腐,…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952…橄欖油可以促進腸道對脂溶性維生素的吸收,也可以防止褪色並賦與光澤感,保留完整營養素。 **【10項預防癌症建議】:** 2016美國癌症研究機構AICR提出10項預防癌症的…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786…水……增添拉麵的風味與色澤。 ●苦味劑……添加苦味。 ●光澤劑……增添光澤。 ●酵素……來自蛋白質的酵素,能夠展現各種作用。 每種概稱當中所屬的添加物大概有幾十種,香料…
http://www.top1health.cn/Article/232/51912…、番茄等柑橘類都屬於酸性水果,常吃酸性食物,牙齒表面會有些微光澤,代表牙齒已被酸性物質給包覆,增加蛀牙風險。 **3.澱粉類零食** 食用洋芋片等屬於高澱粉類零食,容易卡在牙縫…
http://www.top1health.cn/Article/315/51832…地中海飲食中,攝取2大「美肌」營養素,對抗自由基,讓皮膚充滿光澤富彈力。 台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出,豔陽天出門不防曬,容易曬傷皮膚、老得快。因為長時間暴露在紫外線…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810…前晚才去髮廊護髮,今天起床又是一頭毛躁亂髮?」擁有一頭柔順有光澤的秀髮可以增加魅力,又有視覺上減齡的效果,是每個愛美女性的夢想,但許多女性天天做保養、猛吃黑色食物,頭髮還是常常毛躁…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611…可以促進腸道對脂溶性維生素的吸收,也可以防止地瓜葉褪色並賦與光澤感,保留更多的營養素和多酚物質。 **【健康小叮嚀】:** 雖然吃地瓜葉的健康好處多多,但尤偉銘營養師也…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555…」,頭髮的生長與精血盛衰有關,腎氣充盛的人,頭髮就烏黑濃密有光澤,血氣充足的人,頭髮就能榮茂而秀美。 中醫師吳明珠強調,男性治療掉髮需先分清體質,如因精神刺激、心火亢…
http://www.top1health.cn/Article/80/51560…泡腳也行,只要身體出汗,就可達到活血、放鬆的效果。而要讓皮膚光澤有彈性,則可用「果皮泡澡養生」,達到潤膚、減重效果。 **《果皮泡澡養生》:** - 作法: - 1.將1…
http://www.top1health.cn/Article/80/51538…是越多越好,才能讓皮膚看起來飽滿年輕。膠原蛋白的確是維持皮膚光澤跟彈性很重要的物質之一,但並不是越多越好。有一種皮膚病叫硬皮症 (Morphea) 就是膠原蛋白異常過度增生,這反而…
http://www.top1health.cn/Article/242/51545…與夢想背道而馳,在反覆的吹整、染燙下,頭髮不僅日漸毛燥、失去光澤,就連惱人的頭皮屑、掉髮問題也跟著找上門。想要重拾健康秀髮該怎麼做?營養專家表示,除了做好頭皮清潔、保養外,民眾不妨…
http://www.top1health.cn/Article/80/51436…症的效果;不飽和脂肪酸與維生素E及B群,能促進皮膚與頭髮自然光澤;鈣質有助於維持骨骼密度;至於膳食纖維能夠排便順暢。 尤偉銘營養師表示,若要更有效吸收芝麻的營養成分,建議將芝…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291